Технологии создают новые трудности, одна из которых состоит в том, что мы не знаем, что нас ждет. Это новая территория. Но каждое поколение родителей сталкивается с новыми вызовами. Автомобиль изменил жизнь и семьи, и общества. Пришлось устанавливать новые правила: не играть на улице. Мы изобрели детские площадки. Мы приняли закон о том, что водить машину можно с шестнадцати лет, ввели водительские права. В каждой семье появились свои критерии, как определить, можно ли ребенку получить права или у него еще недостаточно развито чувство ответственности. Проблема превратилась в обряд посвящения.
То же самое необходимо сделать с компьютерами, видеоиграми и непрерывно совершенствующимися цифровыми технологиями. Именно нам предстоит придумать и внедрить эти правила. «Я не против грязи, но только не в гостиной». Аналогичным образом, видеоигры нельзя назвать плохими, но некоторые игры, а также чрезмерное увлечение ими вредны для здоровья.
Тут нет ничего нового. Речь идет об установке ограничений, выработке здоровых привычек и «приличном» поведении (не сквернословить, не сидеть уткнувшись в смартфон). В этой главе содержатся рекомендации и правила, которые помогут вам в этом. Но сначала, прежде чем устанавливать разумные правила, необходимо познакомиться кое с какой информацией.
Почему это работает
Когда я рассказываю о неправильных правилах и о том, что дети имеют право долго играть с игрушкой (столько, сколько захотят, пока не надоест), кто-нибудь из слушателей обязательно задает замечательный вопрос: «А как насчет телевизоров и компьютеров? Перед экраном тоже можно сидеть, пока не надоест?»
Ответ – нет. Это совсем другое дело.
Компьютер или телевизор – мощный стимулятор, и он слишком сильно возбуждает детский мозг. Дети не способны сами отказаться от него. Возможно, вы уже убедились в этом на собственном опыте. Большинство детей не оторвать от экрана, несмотря на головные боли и бессонницу. Даже взрослым довольно трудно выключить телевизор или отключить телефон. У маленьких детей еще до конца не сформировался тот отдел мозга, который отвечает за контроль над желаниями. Сами они остановиться не могут – им нужна помощь родителей.
Правила обращения с технологическими новинками точно такие же, как с рассерженным малышом. Вы устанавливаете ограничения. Предлагаете инструменты и навыки для решения проблемы. Вы решаете, что важно. И твердо стоите на своем. Планшеты, смартфоны и все остальное приходит и уходит. Детей нужно подготовить к быстро меняющейся жизни. Лучший ответ на этот вызов – развитие творческого мышления, укрепление семейных связей и формирование здоровых привычек.
Вы уже об этом слышали: маленьким детям нельзя смотреть телевизор. На протяжении многих лет Американская академия педиатрии рекомендует не сажать детей младше двух лет перед экраном. Ни телевизора, ни планшета, ни смартфона, ни «развивающих» игр. В этом возрасте для развития детей – социального, умственного и физического – необходимо активное взаимодействие с реальным миром. Тем не менее большинство малышей играют с разного рода экранами – по оценке Common Sense Media, в среднем больше двух часов в день, – а у четверти американских младенцев в спальне есть телевизор. К моменту, когда дети идут в начальную школу, они проводят перед экраном больше времени, чем гуляют. У детей восьми лет и старше время перед экраном доходит до семи часов в день.
Речь идет об «экранном времени», потому что главная проблема тут – именно время. Как дети проводят ограниченное время своего детства? На самом деле это цена возможности. Что делает ребенок? Что ребенок не делает, проводя время перед экраном? Для развития жизненно важных человеческих навыков – таких, как эмпатия, умение сдерживать гнев, контроль над желаниями, разрешение конфликтов, способность к общению, гибкость и внимание, – требуется время. Детям нужен опыт взаимодействия с реальным миром и практика, чтобы приобрести эти непростые человеческие качества. Но если на виртуальный мир тратится слишком много времени, дети упускают возможность развиваться в других областях. «Наш мозг постоянно формируется действиями, в которых мы участвуем», – говорит Ричард Дэвидсон, нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне. Время, проведенное у экрана, развивает определенные зоны, но не затрагивает другие. Это можно рассматривать как разновидность старой поговорки: «Мы – то, что мы едим». В отношении экранного времени и формирования мозга она звучит так: «Мы – то, что мы делаем».
Дети имеют право бо́льшую часть времени жить в реальном мире и взаимодействовать с ним. Именно так они постигают сложную науку быть людьми. Как сказал Николас Карр, автор книги «Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами» (The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains), интернет способствует рассеиванию внимания. Такой человек больше подвержен влиянию толпы, не умеет самостоятельно мыслить, не испытывает эмпатии и сострадания.