Что делает жизнь счастливой или несчастной? Зависит ли наше счастье или несчастье от внешних событий или от наших внутренних состояний? Иногда, правда, между ними может быть соответствие, но не всегда. Давайте представим по природе оптимистичного, веселого, предприимчивого человека. Когда он встречает на пути препятствие или трудность, как он реагирует? Меняет ли это что-нибудь в его внутренней жизни? Какова бы ни была трудность – не считая, конечно, катастрофы, но она не происходит каждый день, – он разрешает ее и идет дальше… Неприятности случаются с ним, как и со всеми, но это, тем не менее, не портит его внутреннее состояние. Если у него получится прожить подобным образом до конца своей жизни, то можно будет сказать, что он прожил счастливо.
С другой стороны, пессимисту, тому, у кого всегда есть повод для недовольства и критики, будет сложно преодолеть трудные ситуации, которые он к тому же будет ухудшать своей негативностью. И даже если с ним происходят счастливые события, он, тем не менее, не становится счастливее. Придет нам в голову идея пригласить такого человека на ужин с надеждой сделать его счастливее? Мы знаем, что он будет за столом точно таким же, как и в другом месте.
Счастье или несчастье возникает прежде всего от отношения, которое мы культивируем к ситуациям нашей жизни. Когда у нас трудности, привычная реакция – обвинить других в наших бедах. Если что-то идет не так, это из-за системы, правительства, нашего начальника, соседа, нашего супруга, плохой погоды, сломанной машины и т. д. Здесь упущен основной элемент: мы сами. Корень проблем в нас. Наше благополучие или несчастье зависят не столько от ситуаций, сколько от того, как мы их проживаем и какая у нас с ними установлена связь. Этот аспект отношений, однако, обычно ускользает от нашего восприятия. Мы можем его видоизменить только через работу над собой, над своей манерой проживать и постигать каждое мгновение. Счастье возникает не от контроля над событиями, а от нашей способности иметь с ними правильные отношения. Тогда мы можем пережить лавину бедствий, оставаясь счастливыми.
Так, очень бедные, согласно нашим критериям, люди могут оставаться безмятежными. И, наоборот, бывает, что богачи и очень привилегированные люди, несмотря на это, глубоко несчастны, не удовлетворены или тревожны. Это иллюстрирует, что благополучие больше зависит от понятия «быть», чем «иметь». Истинные причины наших трудностей или нашего благополучия, корень проблем и их решение находятся в нас самих.
Можно выполнить упражнение – пронаблюдать влияние внешних событий на состояние нашего бытия. Утром после пробуждения постараться воспринять, в каком внутреннем состоянии мы находимся. Затем наблюдать, способны ли мы оставаться в этом состоянии, что бы ни произошло, или это состояние меняется в зависимости от событий, которыми отмечен наш день, – маленьких или больших, приятных или неприятных: горячий кофе при пробуждении, не прозвеневший вовремя будильник, дорожные пробки, коллега в плохом настроении, полученные новости, погода…
Такое наблюдение позволит заметить разницу между внутренней жизнью и внешними событиями. Тогда мы начинаем немного лучше узнавать себя. В особенности мы увидим свои негативные состояния: как мы нервничаем, как только что-то нас раздражает. На самом деле, нужно задать себе вопрос: что-то раздражает меня или я раздражаюсь? Давайте рассмотрим пример дождливой погоды: если по этому поводу есть проблема раздражения, то она не в дожде, который просто идет, проблема в нас, в раздражении. Мы можем, таким образом, заметить, до какой степени мы иногда позволяем внешнему миру вторгаться в нашу внутреннюю жизнь и как можно повлиять на это и улучшить качество нашей жизни.
Если мы позволяем внешним событиям диктовать нам наши настроения, мы брошены на их произвол. Нет ни одной причины для раздражения, чтобы становиться негативным или критичным перед событием, нет ни одной причины для того, чтобы внешняя ситуация изменила наше внутреннее состояние.