А тут еще эта простуда! От безысходности стала делать упражнения по Стрельниковой, которые посоветовала подружка. И что вы думаете? Мне перестало хотеться курить вообще! Я даже сама себе не поверила. Я брала в руки пачку и понимала, что не хочу этого делать. У меня исчезла психологическая зависимость на физиологическом уровне. Прошло уже пять лет, и за это время я ни разу не взялась за сигарету! Врачи сказали, что легочная ткань постепенно восстанавливается. У меня изменился цвет лица, перестали портиться зубы, исчезла одышка. И сил теперь хватает и на работу, и на личную жизнь. Подруги мне просто завидуют. А я всем рекомендую дыхательную гимнастику Стрельниковой. Это чудо! Я благодарна приятельнице, которая мне ее посоветовала, и самой Александре Николаевне. Светлая ей память!
Виктория Разумовская, Казань
Здравствуйте!
Я врач-пульмонолог. Работаю в саратовской больнице № 4. Учился и проходил практику в Петербурге — тогдашнем Ленинграде. Там я и узнал о методе Стрельниковой. Тогда я был молодым максималистом и считал любую неклассическую медицину шарлатанством. Гимнастику Стрельниковой отнес к области «снятия венцов безбрачия» и прочей ерунде. Кроме того, сам я всегда отличался хорошим здоровьем, поэтому прибегать к какому-то лечению даже по самой хорошей методике не было нужды. Я вернулся в родной город и поступил на работу в больницу. И я столкнулся с тем, что некоторые пациенты никак не могут бросить курить, даже если очень этого хотят и на карту ставится их жизнь. И я решил рискнуть — посоветовал двум заядлым курильщикам парадоксальное дыхание Стрельниковой. И глазам не поверил, когда через месяц оба заявили, что избавились от вредной привычки. Если бы этого не произошло, их легкие начали бы разваливаться по кускам. А они, наоборот, вышли на ремиссию. И по сей день они звонят мне и благодарят за оказанную услугу. А я теперь с полной уверенностью прописываю гимнастику Стрельниковой всем курильщикам. Для успеха нужно только одно условие — желание.
С уважением, Геннадий Семенович Белъшман
Добрый день!
Меня зовут Тамира, я из Алма-Аты.
Хотела поддержать заданную выше тему. Нельзя не сказать, что метод, о котором вы говорите, достаточно трудоемкий и требует большого упорства. Но если делать все правильно, то не устаешь, а заряжаешься энергией. Мне он тоже помог. Из-за курения у меня были неприятности с личной жизнью. Вышла замуж год назад. Муж у меня славный и любящий, зовут Туган. Но запаха табака он на дух не переносит. Каждый раз мне приходилось выбегать на лестницу. И ничего ни он, ни я не могли с этим поделать. Уж как он меня только не отговаривал! Водил к врачу, приносил книжки о вреде курения, а толку — чуть. Один раз он даже у меня на глазах начал курить, как будто назло.
Так ему после трех затяжек стало так плохо, что я думала, что «скорую» придется вызывать. Я потом день не курила и за этот день чуть с ума не сошла. На следующее утро выкурила целую пачку. Туган уже понял, что придется смириться. И тут я узнаю, что беременна. Муж меня полчаса на руках носил от счастья. Он так хотел, чтобы у нас были дети! Отпустил только тогда, когда я сказала, что теперь, на радостях, мне пора покурить. «Что сделать?!» — я даже испугалась. Я никогда не видела у Тугана такого выражения лица. «По... курить» — осторожно ответила я. «Если ты еще раз возьмешься за сигарету, я с тобой разведусь. Я хочу, чтобы у моих детей была здоровая мать, и сами дети тоже были здоровыми. Так что ты хочешь сделать?» Уже потом я поняла, что он просто меня запугивал и, конечно, так не поступил бы. Но тогда у меня внутри что-то оборвалось. Я прокричала ему в лицо все, что я о нем думала, хлопнула дверью и уехала к родителям. Те были в шоке. Они так радовались нашему браку и не думали, что у меня может быть муж лучше, чем Туган. Когда мама спросила, что случилось, я ответила, что мы разлюбили друг друга. Про ребенка я ничего не сказала. Заперлась у себя в комнате и даже плакать не могла. Родители перепугались. Они говорили шепотом и ходили на цыпочках, боясь меня побеспокоить. А у меня было ощущение, что меня закопали в могилу на глубину четыре метра, и я всегда буду тут лежать. Я бессмысленно глядела на книжные полки, не могла остановиться ни на одном названии. Автоматически вынула первую попавшуюся. М. Щетинин, «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».
Не видя букв, я стала ее листать, но один заголовок бросился мне в глаза: «Победить курение». Я думала, что я никогда не вернусь к мужу — он предал меня. Но мой ребенок пускай будет здоровым. И Тугану пусть будет стыдно до конца своих дней за то, что он мог так поступить с нами. Я стала читать, понемногу вникая в написанное. Потом я собралась выкурить последнюю сигарету, но затушила ее. «Пусть последней будет та, которую я выкурила два часа назад». И я стала заниматься по книжке. Сначала было многое непонятно, но я не отступала. За час занятий я подустала, и сама собой пробежала мысль, что надо покурить. А потом — другая: «Не хочу»! Два дня я жила в своей комнате затворницей. От еды отказывалась, занималась только гимнастикой. Через два дня в дверь позвонили — это пришел Туган. Он также шепотом попросил у родителей разрешения со мной поговорить. Зашел, как побитая собака. Стал говорить, что ему очень стыдно. Что он только хотел меня образумить, что он и представить не мог, что я так отреагирую. Что ему никогда в жизни не пришло бы в голову меня бросить. В конце концов он сказал, что я похудела, чтоб так нельзя, потому что я должна думать о ребенке. «Все это, — ответила я холодно,|р- можешь рассказать своей следующей жене». Он сначала не понял, что я имела в виду. Сказал, что здоровые дети бывают и у курящих матерей, что мы будем водить сына или дочку на массажи и все будет хорошо. «У меня и так будет здоровый ребенок, и я — не курящая мать, но это тебя уже не касается».