Знаете, вам может казаться удивительным, зачем о том-то и о том-то так долго говорить. Нет, обо всем, что могло вас привести к тому состоянию, в котором вы ищете способ изменения своего тела, надо говорить подробно. Не должно остаться ничего не высказанного. Надо проработать всё. Как человек работает с психологом? Он проговаривает все подробности, которые относятся к обсуждаемой ситуации. Психологические услуги неподъемно дороги. Я предлагаю метод, который помог уже многим людям, – психологическую помощь посредством книги. Но в этой ситуации действует тот же принцип: надо всё обговорить и обсудить. Только обсуждать вы будете не с психологом за огромные деньги, а здесь, на страницах этой книги. Прошу вас прочитать всё от начала до конца. И не важно, что вам может казаться, что какой-то абзац не о вас. Нет, это вам только кажется. Это если смотреть только на поверхность. А если подумать, если копнуть глубже в душу, то вы обнаружите, что да, и это о вас. Кроме того, вы не знаете, как та или иная информация может на вас воздействовать. Возможно, именно тот абзац, который вы хотели пропустить, – это тот пазл в мозаике, без которого она не «работает». Информация – это синергетический объект. Поэтому какая-то последняя капля может сыграть огромную роль для результативности информационного воздействия всей книги. Ведь результат воздействия всего текста не равен сумме результатов воздействий каждого его абзаца или каждой строки.
О психологическом напряжении
Желание похудеть, как правило, вызывает напряжение. И, прежде всего, не физическое. Это потом будут физические тренировки, причем не у всех: не все к ним прибегают, желая похудеть. Да и ограничение в питании – это все-таки потом, это результат. А исходное состояние для похудения – это психологическое напряжение, это сосредоточение внимания на похудении, на своем теле и на том, что вы считаете его недостатками, а также на своем рационе и на его минусах.
Это напоминает ситуацию, когда человек заболел и постоянно отслеживает свое физическое состояние, регистрирует своим вниманием, а иногда даже и записями показатели состояния организма, в частности симптомы болезни. Он постоянно их отслеживает! Можно ли выздороветь в таком состоянии? Вероятность выздоровления резко снижается! Почему? Потому что вы концентрируете внимание на нежелательных для вас проявлениях вашего организма, а выздоровление происходит тогда, когда человек отвлекается от болезни. Известно много случаев самоисцеления даже от тяжелых заболеваний. Но надо дать организму возможность функционировать так, как задумано Природой, без вмешательства в этот сложный информационный процесс вашего ума своим информационным воздействием. Лично со мной был случай: ожог роговицы глаза. Я зажигала газ на кухне своей квартиры, и горящая спичка умудрилась попасть мне в глаз. Скорая отвезла меня в институт Филатова, у нас, в Одессе. Там мне выдали справку, в которой значился диагноз «ожог роговицы», и сказали, что нужно капать в глаз. Всю ночь я не спала и боролась с этой ситуацией. Что я только не делала! И то, что сказал врач, и то, что не сказал. Я сосредоточилась на этой ситуации и бегала к зеркалу, чтобы посмотреть, как там мой ожог. Наутро ожог был на месте. Не произошло чуда: за несколько часов ночи ожог (белое пятнышко возле зрачка) не исчез. И я очень хорошо запомнила, как приняла решение: «Я все равно не останусь с этим ожогом, я сделаю все, чтобы выздороветь, и ожог пройдет, если не сейчас, то чуть позже, а сейчас – как будет, так и будет». Это было состояние решимости. У меня не было ни единой мысли о каких-то плохих последствиях для моего тела. Только решимость, что я все равно буду здорова! «А сейчас мне пора завтракать и собираться к врачу», – подумала я и оставила на время свою травму в покое. Я быстро собралась на выход (в скорой мне рекомендовали утром явиться в институт Филатова, чтобы врач мне назначил лечение). Я отвлеклась на сборы, не думала уже об ожоге и, надев пальто и шапку (была поздняя осень), все-таки подошла к зеркалу и посмотрела на глаз. О чудо! Ожога не было! Был здоровый глаз без какого-либо пятнышка, как будто этого ожога никогда и не было! Более того, когда я пришла к врачу в институт Филатова (я не поверила своим глазам и пошла к врачу, чтобы все-таки удостовериться, что ожога нет), он не поверил, что у меня ночью был ожог роговицы, и сказал: «У вас нет и не было ожога роговицы, вы вовремя закрыли глаз». И это несмотря на предъявленную ему справку со скорой с диагнозом «ожог роговицы». Я предполагаю, что такой результат был обусловлен двумя факторами: