Что упускают Скалы?
Если вы обычно не чувствуете контакта со своими чувствами и потребностями или частенько служите поддержкой для других, вы можете быть Скалой.
Скалы часто приходят в терапию, когда выгорают на работе или чувствуют себя перегруженными родительскими обязанностями или не могут получить радость от жизни. Они часто вырастают в семьях, где приоритет отдавали мышлению, а не чувствам, и решению проблем, а не эмоциональному выражению. Эмоциональные потребности Скалы часто остаются в тени, так как она учится игнорировать свою уязвимость, чтобы сохранить свою безопасность или продолжать действовать в угоду чужим потребностям.
В мире эмоциональной недоступности и избегания Скалы полагаются на самоконтроль и безопасную дистанцию, но им не удается отключить только те чувства, которые кажутся недостойными. Наряду с избеганием боли, потерь, отвержения и страха Скалы отказываются от доступа к радости, от воодушевления в игре. Они решают проблемы, а не открывают свой путь в жизни, ограничивают свои возможности тем, что знают, а не тем, чего хотят, стремятся к контролю и порядку, а не к хаосу и творчеству. Не желая боли и не стремясь к удовольствиям, Скалы могут жить разумной и хорошо спланированной жизнью, но упускать потенциальную спонтанность и случайность. Дискомфорт от собственной двойственности может сделать их нетерпимыми к негативным чувствам других людей, и они могут склоняться к решению проблем или избеганию конфликтов, что мешает их собственному росту, а также росту окружающих их людей.
Скалы могут не знать, что они чувствуют, и вообще порой не могут указать на наличие эмоций. Если они и способны признать какую-то потребность, им трудно дать ей валидацию, которой она заслуживает. Когда они будут проходить со мной Тест для проверки психологического зрения, мы увидим, как они спотыкаются даже на верхней строчке букв. Без осознания того, что они чувствуют и в чем нуждаются, они учатся жить без человеческой связи и поддержки. Новые потенциальные связи кажутся пугающими и незнакомыми, и Скалы могут избегать глубоких интимных или родственных отношений во взрослом возрасте, чтобы уберечь себя от риска быть отвергнутыми, не осознавая, что они боятся отвержения в первую очередь.
В стремлении удовлетворить свои потребности они часто предпочитают помогать другим, считая, что полезность и статус заменяют заботу и внимание к себе. А самоотречение и широкие плечи Скалы часто привлекает ее к роли воспитателя в обществе.
На что это похоже?
Если вы – Скала, вот несколько способов, как ваша «слепая зона» может проявляться в ваших отношениях.
Вы исправляете – игнорируете свои собственные потребности и заняты решением проблем других, вы всегда рады протянуть руку помощи или стать плечом, на котором можно поплакать.
Что я упускаю? Мне тоже нужна помощь и утешение.
Вы нормализуете – говорите себе, что все, через что вы проходите, нормально и это случается со всеми, проблема не заслуживает вашего внимания и не стоит упоминания.
Что я упускаю? Мой опыт уникален, и он реален.
Вы отрицаете – прямо отрицаете то, что с вами происходит, не чувствуете боли или игнорируете проблему, говоря себе, что вас не беспокоит, когда что-то идет не так.
Что я упускаю? Моя боль реальна, и у меня есть силы противостоять ей.
Вы минимизируете – вы сводите проблему к минимуму, говоря другим и себе, что это не страшно или что здесь не на что смотреть.
Что я упускаю? Мой опыт важен и заслуживает внимания.
Гладиатор
Гладиатор – это воин. Смелые и вызывающие, такие люди демонстрируют решимость в достижении своих целей и преуспевают в борьбе с трудностями. Из них могут получиться блестящие лидеры, но порой их амбиции и целеустремленность могут сделать их решения безжалостными, и из-за этого они могут показаться жестокими или эгоистичными.
Что упускает Гладиатор?
Если вы знаете, что у вас есть чувства, желания и потребности, но не доверяете другим людям, которые могут помочь вам их удовлетворить, – вы можете быть Гладиатором. Гладиаторы приходят на терапию, когда их благие намерения на работе и дома приводят к конфликтам. Иногда они приходят, когда сталкиваются с ситуацией, которую не могут разрешить с помощью упорства и настойчивости, и им приходится учиться горевать или принимать существующее положение дел, чтобы двигаться дальше.