Тем, кто сочетает в себе «слепые зоны» Ловкача/Моста/Скалы, может не хватать уверенности Гладиатора и смелости убеждений. Они могут слишком легко сдаваться и отступать на второй план, и им может не хватать устойчивого балласта ценностей, целеустремленности, энергии, силы и целостности.
Если кто-то сочетает в себе слепые зоны Моста/Скалы/Гладиатора, ему может не хватать креативности Ловкача. Он может стать слишком жестким, ему не хватает гибкости, чтобы адаптироваться и реагировать на ситуации с помощью наиболее подходящих решений.
Под давлением
Профили «слепых зон», разработанные за многие годы работы терапевтом, описывают набор чувств, мыслей и моделей поведения, которые были заложены в нас прошлым опытом и к которым мы возвращаемся в токсичных отношениях или под давлением окружающей среды. Именно во время стресса или в ситуациях, когда мы скатываемся к заранее установленным ролям из нашего прошлого, наш мозг пытается защитить себя и сохранить порядок. Для этого он надевает защитные очки ваших «слепых зон», и тогда ситуация кажется вам знакомой, даже если приводит к еще большим трениям. Вот почему так часто мы регрессируем в детей, отчаянно спорящих с сиблингами на семейном сборище, и при этом у вас могут быть прекрасные отношения с внешним миром.
Однако вы не увидите одинаковые модели поведения во всех сферах своей жизни. Надеюсь, у вас будет много отношений, в которых вы не задействуете «слепые зоны» и сможете быть самим собой. Партнер, который побуждает вас смотреть на вещи по-другому, поможет вам увидеть новые более позитивные возможности. Начальник, который понимает вас и ценит ваш вклад в дело, может посодействовать тому, чтобы вы побороли старые «слепые зоны», связанные с авторитетными фигурами. Друг, который приветствует вашу индивидуальность и привносит в общение свою собственную, может научить вас тому, что в здоровых отношениях есть место разрывам и переговорам. Когда вы диагностируете свой профиль «слепых зон», постарайтесь сосредоточиться на тех областях вашей жизни, которые кажутся вам трудными или вызывают тревогу. Именно эти отношения и ситуации могут лучше всего высветить ваши «слепые зоны» и помочь вам увидеть, что они могут от вас скрывать.
В основе профилей «слепых зон» лежат благие намерения; они не являются патологическими или по своей сути «плохими». «Слепые зоны» были нужны для выживания человеческого вида на протяжении тысячелетий и служат быстрой передаче информации, которая может отвести от нас смерть, помогая нам выбирать, какие ягоды съесть, и бессознательно регистрировать угрозу, когда что-то проползает рядом [1]. В этих зонах просто не хватает определенной информации, которая могла бы дополнить общую картину и создать для нас благоприятное положение, чтобы принести нам более счастливые и полезные отношения. Каждый из профилей содержит здоровые, полезные и важные аспекты, и, когда мы объединяем понимание всех четырех, мы дополняем нашу перспективу и становимся суперпроницательными.
Когда мы собираем информацию и варианты, доступные всем четырем профилям, мы можем ясно увидеть, что происходит вокруг нас, и решить, как нам реагировать. В этом и заключается цель нашей книги – помочь вам делать осознанный выбор, уверенно судить о происходящем и наслаждаться более полноценными отношениями.
Польза взгляда в прошлое, настоящее и будущее
Применяя терапию «слепых зон» в своей жизни, вы сможете четко, незамутненно судить о мире и не поддаваться предвзятому мнению о том, как все обстоит на самом деле. В центре «Оптики» – ясная и расширенная перспектива, в которой сочетаются контроль Скалы, уверенность Гладиатора, креативность Ловкача и связь Моста. Таким образом, вы увидите все стороны истории и оцените более полную картину. Когда вы достигнете такой перспективы, вы сможете учитывать интересы другого человека в манере Моста, с готовностью Ловкача находить творческие решения, с чувством собственного достоинства защищать свои интересы, как Гладиатор, и обладать стойкостью Скалы, позволяющей переносить тяжелые времена, когда они приходят. Вы обратите жесткость Скалы, напористость Гладиатора, инициативность Ловкача и гибкость Моста в честный, открытый, щедрый и обоснованный подход, который позволит вам строить продуктивные отношения и принимать последствия трудных решений.
Терапия «слепых зон» изменила жизнь сотен клиентов, которые вместе со мной освободились от «слепых зон» и стали жить более радостно. Эта книга и проверенные терапевтические упражнения в ней – руководство по вашей собственной терапии «слепых зон» и ресурс, который поможет вам довести до конца незавершенные дела прошлого, обрести мир и ясность в настоящем и принять осознанные решения для более счастливого и здорового будущего.