Мы не хотим перегнуть палку и выстрелить себе в ногу, но, имея большую власть над своими возможностями как взрослого, мы можем найти сочетание нашего раннего опыта с дополнительной актуальной информацией, которой у нас тогда не было. Это возвращает нам контроль над ситуацией, когда мы знаем, чего нам не хватало, и ценим, что мы имели тогда и что нам нужно сейчас.
В этой главе мы рассмотрим конкретные примеры по каждому профилю. Я покажу, как на представителей каждого из них повлияли раннее семейное окружение и отношения.
Хотя мы не можем контролировать то, как формируются наши ранние отношения, и все мы неизбежно подвержены их влиянию, эта глава побудит вас обратить внимание, какие ваши убеждения, возможно, нужно пересмотреть. При этом никто не говорит, что вы должны изменить все. Возможно, есть места, которые не помешало бы «подсветить», но это не значит, что все вокруг погружено в темноту. Так что сосредоточьтесь на тех участках, где все в порядке, и оцените те области вашей жизни, где есть перспектива.
Чрезмерный или недостаточный контроль
«Слепые зоны», сформировавшиеся в ответ на семейную динамику, часто содержат элементы контроля, власти или ответственности, потому что они возникли в то время, когда у нас не было собственной власти и мы были обязаны слушаться родителей и воспитателей. Вас поощряли быть независимыми или нет? Поддерживали в трудные времена или нет? Именно это определит «слепые зоны», которые проявятся во взрослой жизни. Они дадут знать о себе, когда мы обнаружим, что регрессируем в компании наших родных или в других ситуациях, что играем в те же игры с предполагаемыми «родителями» на работе, в дружбе и в отношениях.
В своей терапевтической практике я наблюдала клиентов, которых чрезмерно контролировали доминирующие, критически настроенные родители. Эти люди выросли с ощущением, что у них нет права голоса, нет выбора, и продолжили жить в подчинении и зависимости в дальнейшем. Эти люди – взрослые дети родителей, которые сознательно или неосознанно запретили своему ребенку думать самостоятельно и/или развивать собственную личность. Мы видим, как позже, став взрослыми, они стремятся соответствовать требованиям авторитетных фигур, окружающих их в карьере и отношениях, следуя правилам, которые уже не нужны, неактуальны или даже не существуют. Или же они ведут себя как бессильные бунтари, обижаясь на людей, которые предъявляют к ним требования, или впадая в истерику при первых признаках какой-либо сложности. Их способность распознавать собственные потребности и предпочтения и действовать в соответствии с ними исчезла в их «слепой зоне» в результате пережитого в детстве опыта. Им не хватает разрешения иметь собственные потребности и предпочтения, а также возможности отстаивать их и давать отпор. Это, как правило, Мосты и Ловкачи, которые либо вынуждены принимать вещи такими, какими их преподносят, либо усердно работают на задворках, чтобы контролировать ситуацию так, чтобы никто их в этом не уличил.
Но есть и такое же количество людей, работающих со «слепыми зонами», сформировавшимися в ранней жизни, когда недостаточный контроль стал проблемой – из-за отсутствия наставничества или из-за чрезмерной независимости. Под этим я подразумеваю отсутствие вмешательства, недостаток или полное отсутствие границ, или «дар» свободы в отсутствие защиты и поддержки. Такие дети, которых называют «зрелыми», часто становятся Скалами или Гладиаторами и приходят в терапию, чтобы научиться играть, делиться или просить о помощи. Рона была ребенком, о котором говорили «старая душа» и «мудрая не по годам», но, присмотревшись, мы увидели, что взрослые, которые несли за нее ответственность, предоставляли ей заботиться о себе самой. Она стала Скалой, чтобы обеспечить себе поддержку, но пришла в терапию спустя годы, когда у нее уже были свои дети и внуки, когда она была истощена десятилетиями заботы обо всех остальных. Рона – хороший пример того, как наше детство может повлиять на нас в последующей жизни, причем именно тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем. Мы не знаем, когда это произойдет, поэтому важно всегда помнить о своих потенциальных «слепых зонах» и делать все возможное, чтобы распознать их влияние.