19. ЧАЙ РЯБИНОВЫЙ. 100 г сушеных ягод рябины, 30 г сушеных цветков рябины, 10 г мяты перечной перемешайте и используйте для заварки из расчета 1–2 ст. ложки на стак. кипятка. Сахар добавляйте по вкусу.
20. ВОДИЦА КОСТЯНИЧНАЯ. Подготовленные ягоды костяники залейте холодной кипяченой водой, настаивайте сутки, воду слейте, добавьте в нее мед, охладите и пейте. Оставшуюся водицу разлейте в бутылки, укупорьте и храните в прохладном месте.
Ягоды — 1 кг, вода — 2 л, мед — 100 г.
21. ЧАЙ МАЛИНОВЫЙ. 1 ч. ложку сушеной малины залейте 2 стак. кипятка, дайте настояться 10–15 мин, процедите и добавьте сахар и мед.
22. ЧАЙ ВИТАМИННЫЙ. 1 вариант. Возьмите равные части сухой черной смородины и шиповника. Ст. ложку смеси залейте 2 стак. кипятка и настаивайте в закрытой посуде в темном месте 1 ч. Процедите через марлю. Для улучшения вкуса можно добавить сахар.
2 вариант. Смешайте 3 части сухого шиповника, 1 часть сушеной черной смородины, 3 части листьев крапивы и 3 части сушеной моркови. Для заварки возьмите 1 ст. ложку, залейте 2 стак. кипятка, прокипятите 10 мин и настаивайте в закрытой посуде 4 ч. После этого процедите и пейте по полстакана 3 раза в день. Этот чай хорошо хранить в термосе, чтобы использовать в течение рабочего дня.
3 вариант. Смешайте равные части шиповника и листьев малины, смородины и брусники. Для заварки возьмите ст. ложку смеси, залейте 1 стак. кипящей воды, прокипятите 10 мин, дайте настояться в закрытой посуде или термосе до охлаждения, процедите, добавьте сахар или мед.
23. ЧАЙ ВИТАМИННЫЙ С МОЛОКОМ. Стак. сухих плодов шиповника, такое же количество сухих плодов лесной рябины, полстакана сушеной черной смородины, горсть листьев земляники, стак. сушеной моркови смешайте и используйте для заварки. Пейте с молоком или со сливками.
24. НАСТОЙ ИЗ ШИПОВНИКА. 2 ст. ложки сухих плодов шиповника растолките в ступке или размелите в кофемолке, залейте 2 стак. горячей воды и поставьте в темное место на 4–5 ч. Процедите через 2 слоя марли, добавьте сахар, размешайте. Пейте по полстакана перед едой.
25. ЧАЙ ВЕРЕСКОВЫЙ. Смешайте 1 часть сухих цветков вереска, 1 часть сухих лепестков шиповника и 2 части сухого земляничного листа. Храните в сухом, темном месте в закрытых стеклянных металлических банках. Заваривайте в небольшом чайнике.
Ст. ложку сбора залейте стак. кипятка, дайте настояться 40 мин, остудите, процедите. Пейте по 1/3 стак. за 30 мин до еды 3 раза в день.
26. ЧАИ КОМБИНИРОВАННЫЕ. Они обладают разнообразным букетом ароматов, большим набором витаминов. Можно комбинировать обычный черный байховый чай с различными компонентами из «зеленой кладовой». Непередаваем аромат чая с жасмином. Байховый черный чай перемешайте с высушенными цветами жасмина в пропорции 1:1. Заваривайте, как обычный чай.
Издавна ценится чай из цветов и листьев известного и весьма распространенного растения иван-да-марья.
В чай можно добавлять листья брусники, черной смородины, ежевики, малины, лепестков розы. Смешивают чай и с травами — чабрецом, мятой, зверобоем. Свежий лесной аромат, кисловатый привкус придают чаю сосновые и еловые иголки. Пропорцию для смешивания компонентов лучше подбирать самостоятельно, в зависимости от собственного вкуса.
27. ЧАЙ БРУСНИЧНЫЙ. Брусничные листья собирают в начале лета и сушат. Для приготовления чая листья залейте кипятком, дайте немного настояться и добавьте сахарный песок. Чай можно пить горячим и холодным.
28. ЧАЙ РЯБИНОВЫЙ. Сушеные цветы и плоды красной рябины залейте крутым кипятком, дайте настояться 2–3 мин и добавьте сахарный песок. На 1 порцию — 1–2 ст. ложки сушеных плодов и цветов рябины, 1 стак. кипятка, сахар по вкусу.
29. ЧАЙ С ЯПОНСКОЙ АЙВОЙ. Сушеные или свежие плоды японской айвы с сахаром можно подавать к чаю вместо лимона. Свежую айву надо смешать с сахаром в соотношении 1:1. Сушеные плоды лучше смешивать с сушеными яблоками, морковью и малиной (3:1:1:1). Для заварки на 2 стак. кипятка возьмите по 1 ст. ложке настоя. Чай с айвой — очень приятный напиток, даже более приятный, чем с лимоном.
30. ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЛИМОННИКА. Чай из листьев лимонника оказывает тонизирующее действие, хорошо утоляет жажду. Листья, а также молодые побеги лимонника надо заготавливать в августе. Все измельчите и тонким слоем разложите на ситах. Сушите в хорошо проветриваемом помещении или под навесом или создайте вентиляцию искусственно. Тогда сушеный продукт не теряет цвета и аромата. При употреблении в чай сушеные листья (10 г) залейте кипятком (1 л).