Эта мысль не нова. Многие творческие умы размышляли над сим парадоксом; вероятно, многие будут задумываться и в будущем. На полках книжных магазинов полно руководств, как жить, как быть счастливым и как справляться со своей болезнью или болезнью близкого человека.
Конечно, здесь нет единственно правильного пути. Всегда существует выбор. Например, я выбираю решения, уже проверенные другими, или я беру все возможные варианты и просеиваю их через сито своих потребностей, определяя, какой вариант больше подходит мне. Оба пути требуют усилий. Хоть мы и принадлежим к одному биологическому виду, все мы отличаемся друг от друга. Эта уникальность, если не сказать непохожесть, проявляется во множестве мелких деталей. Их палитра велика, а вариации практически безграничны, и большинство из них связаны с генетикой. Профессор Ежи Ветулани был убежден, что есть существенные различия в структуре и работе мозга мужчин и женщин, о чем он рассказывает в своей книге «Без ограничений. Как нами управляет мозг». Он также подчеркивает огромное влияние среды, в которой нам довелось расти.
Сегодня люди хотят лучше понять себя. Многие стремятся ответить на экзистенциальные и философские вопросы: кто такой человек и куда он идет? Нетрудно заметить, что жизнь продолжается и без этих вопросов, она «как-то» идет себе и идет, и ничего катастрофического не случается. Такое отношение к жизни тоже имеет полное право на существование, и трудно его осуждать. С жизненного пути нас чаще всего сбивает нерешаемая проблема, внезапное несчастье или хроническое заболевание. Мы не любим проигрывать. Потеря всегда болезненна – неважно чего. Потеря означает, что у нас что-то отобрали, что мы, возможно, получили благодаря огромным усилиям. Для нас это означает бессмысленность наших усилий и труда. Но бывает и так, что забирают то, что у нас было «всегда». Здоровье. В этом контексте мысль Далай-ламы очень точна. Жизнь и здоровье – неоспоримые ценности. Не только физические, но и психические. Об ухудшении здоровья мы узнаем по симптомам. Физическая боль более заметна, чем душевная. Рискну сказать, что она понятнее для других. С душевной болью дело выглядит иначе. Человек ее может даже скрыть. Мы скрываем свои страдания по многим причинам. Мы избегаем говорить о душевной боли, потому что хотим, чтобы нас воспринимали твердыми и стойкими, или стыдимся неадекватности своих реакций на происходящие события. Мы избегаем конфронтации; избегаем признания того, что нам нужна помощь других людей. Бывает и наоборот. Душевная боль чрезмерно проявляется в различных реакциях и поведении, которые окружающие могут неправильно интерпретировать. В то время как это был крик о помощи и понимании. Часто мы начинаем искать помощь извне, только когда уже перепробовали все известные способы. Иногда мы знаем, к кому обратиться, а иногда – нет. Логично, что мы начинаем с посещения врача, который признает психологическую подоплеку болезни. От него мы узнаем (часто впервые), к каким специалистам в области психического здоровья нам дальше идти.
Чтобы наиболее эффективно воспользоваться профессиональной помощью, не помешает выяснить, на что мы можем рассчитывать.
Чем занимается психотерапия?
В настоящее время люди стали чаще обращаться за помощью к специалистам при возникновении личных эмоциональных проблем, проблем в межличностных отношениях, во время жизненных кризисов, наконец, с целью развития своей личности. Тем не менее до сих пор бытует мнение, что за помощью к психотерапевту обращаются «ненормальные». Научный прогресс в сфере оказания помощи, и следовательно, все более широкий круг возможностей тоже могут затруднить решение, к кому с какой проблемой обращаться.
Давайте это проясним.
К психиатру мы обращаемся для диагностики и лечения психических заболеваний и расстройств. Такой врач имеет медицинскую квалификацию (то есть окончил медицинский факультет по специальности «психиатрия»), имеет право выписывать рецепты и больничные листы. Как врач он отвечает за назначение лекарств и их дозировку. Иногда от него можно получить ценные психологические советы.