Да-да, благодарность! Потому что, если бы не эта ситуация, вы бы так и не увидели, например, что ваши личные границы нарушаются и это разрушает вас. А теперь вы сможете выстроить отношения с окружающими на новом уровне, где вы уважаете границы друг друга. Или, если бы вас тогда не бросили, вы бы не встретили любовь всей своей жизни. Или, если бы тогда вас не «кинул» ваш партнер по бизнесу, вы бы не создали новый, успешный.
Проанализируйте ситуации, связанные с вашими обидами, именно в таком контексте. И вы увидите всю картину целиком – зачем это было вам нужно. Все наши жизненные ситуации ведут нас к развитию. Благодаря им происходит наш личностный рост. При условии, конечно, что вы осознанно работаете с ними и делаете выводы. И на основании этих выводов меняете свое поведение, свои действия.
3. Вот теперь вы готовы простить. Если у вас нет возможности сказать это человеку лично или вы этого не хотите, то просто представьте его перед собой и скажите, глядя ему в глаза: «Я благодарю тебя за…».
Энергия благодарности творит чудеса, поэтому обязательно поблагодарите! И скажите: «Я прощаю тебя. Я отпускаю тебя». Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Спокойствие? Значит, вы все сделали правильно. Если нет, то повторите все эти действия сначала.
Рекомендую еще дополнительно оборвать энергетические связи с этим человеком, чтобы ваша энергия туда больше не сливалась и ваши отношения уже развивались на другом уровне, более просветленном.
Или не развивались, если вы не планируете с ним больше общаться. Как это сделать, читайте в главе про энергии.
Задание
Подумайте, на кого вы обижены. Поработайте с каждой обидой так, как написано выше.
Когда сделаете, то ответьте на вопрос: как чувствуете себя теперь? Что изменилось в вашем состоянии? Что нового появилось?
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
_______________________________
КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ
Бывает, что чувство вины гложет и гложет, занимает все мысли и не дает спать по ночам, портит настроение, истощает, поглощает и часто не отпускает годами. Давайте разбираться, что на самом деле происходит, когда вы испытываете чувство вины, и что с этим делать.
Вспоминаем главный закон энергии: куда внимание – туда и энергия. Вот вам и ответ, почему вы чувствуете себя опустошенными, когда испытываете чувство вины, – вся ваша энергия, как пылесосом, высасывается в прошлое, в то, что уже произошло. И, как дрова, подброшенные в костер, раздувает чувство вины еще больше.
Кроме того, когда вы испытываете чувство вины по отношению к какому-то человеку, то, как и в случае с обидой, автоматически появляется энергетическая привязка к нему. И чем сильнее эмоции, тем толще этот энергетический канат. Вы же думаете каждый раз об этом человеке, прокручиваете в голове то событие, сожалеете о случившемся, спорите с ним мысленно, доказываете свою правоту, злитесь на него. В этот момент ваша энергия к нему и утекает. И получается, что опять становится больше негатива.
Плюс вы же себя еще начинаете ругать за то, что произошло. И направляете на себя разрушительную энергию своих чувств. Это, кстати, тоже часто идет из детства: раз виноват, то обязательно накажут. Хотя мы давно уже не дети, но до сих пор боимся быть наказанными, боимся, что нас будут считать плохими и отвергнут. И если извне никто не наказывает, то сами наказываем себя, неосознанно привлекая неприятности в свою жизнь. А потом удивляемся, почему у нас воруют деньги, телефоны и прочее, обманывают в магазине, ломается в дороге машина или дома какая-то техника или вообще мы заболеваем.
Если такое в вашей жизни происходит регулярно, то самое время подумать, за что вы испытываете чувство вины. Это, конечно, не единственная причина неприятных событий, но ее тоже не стоит списывать со счетов.