Наверное, это один из самых распространенных страхов. Если ты потерпел поражение, оно может укрепить твои внутренние барьеры, отрицательно повлиять на самооценку и лишить уверенности в себе.
Да, ты можешь пытаться избегать неудач, но в таком случае единственный рабочий способ – бездействовать. Как говорится, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Запомни: ошибку может совершить как новичок, так и профессионал. Никто не знает точно, где и когда твои решения принесут успех, а когда, напротив, приведут к печальному исходу.
Под «монстрами настоящего» я подразумеваю обыденные страхи конкретных действий. Это смена рода деятельности, поиск новой работы, партнера, переезд в новый город или страну, публичные выступления, принятие важных решений, изменение образа жизни, избавление от вредных привычек и тому подобные ситуации. Они могут вызывать беспокойство, страх и сомнения, но часто их преодоление может привести к новым возможностям.
Избавиться от них помогает уже до боли знакомая всем практика – выход из зоны комфорта. Каждый день стоит совершать какие-либо действия, которые ранее тебя пугали. Здесь всецело полагайся на свой здравый смысл, так как пойти и плюнуть в лицо человеку, который сделал тебе плохое, не лучшее решение проблемы.
Исходя из собственного опыта, могу заверить: если сделать один-два раза нечто, что постоянно пугало, это практически искоренит проблему. Если же сделать то же самое третий раз и все последующие, страх и вовсе исчезнет.
Раньше, в тяжелое для меня время, приходилось работать на нескольких работах. Ипотека и кредиты съедали почти все мои финансы, поэтому, по совету знакомого, я устроился на подработку ночным сторожем. Все бы ничего, но оказалось, что я боюсь находиться один в пустом трехэтажном здании. Каждая ночь стала для меня настоящим испытанием. И знаешь что? Мне удалось справиться с этим недугом. Каждую смену я просто гулял по темным коридорам офиса, преодолевая самого себя. Уже через несколько дней проблем с боязнью больше не возникало.
Существует огромное множество страхов, которые мы испытываем ежедневно, но все они решаемы.
Например, тебе срочно нужно позвонить и поговорить с человеком, который занимает, по твоему представлению, положение в обществе намного выше твоего собственного. Пусть это будет «большой БОСС». Ты начинаешь убеждать себя, будто звонок ему тебе не по статусу, что невольно добавляет дрожи в голосе и снижает твою уверенность. Лучший способ в таком случае – не откладывать этот разговор в долгий ящик, а на минутку представить всю масштабность окружающего мира (и его бесконечность). В сравнении с этим страх звонка даже «супербольшому БОССУ» становится ничтожным, а иногда даже исчезает вовсе.
Как же осмелиться на самый первый шаг?
Да просто.
Давай немного пофантазируем.
Все мы существа, населяющие планету Земля. Ведь так? Она находится в Солнечной системе, которая входит в состав галактики Млечный Путь, и таких галактик огромное множество.
Перед тем, как сделать то, что кажется тебе страшным, на секунду представь, насколько незначительна эта эмоция по сравнению с размерами нашей планеты. Если этого мало, продолжай думать еще дальше, сравнивая эмоцию с Солнечной системой, галактикой или даже бесконечной Вселенной, где наша планета всего лишь ничтожная песчинка.
Я знаю, что этот метод работает, потому что сам каждый день использую его. На моей основной работе мне приходится постоянно общаться с клиентами разных уровней – от обычных офисных сотрудников до влиятельных руководителей, и у меня всегда получается находить общий язык с каждым из них.
Когда я уменьшаю значение своих страхов до размеров песчинки во Вселенной, на сто процентов одерживаю победу над ними. Этот подход открывает все двери и позволяет идти, куда мне хочется!
Глава 4
Монстры завтрашнего дня
Зачем сейчас портить себе жизнь страхом перед будущим? Глупо чувствовать себя несчастным из-за того, что когда-нибудь станешь несчастным.
Если «монстры» прошлого и настоящего повержены, настало время встретиться с их боссом – СТРАХОМ ПЕРЕД БУДУЩИМ. Боязнь перед тем, что еще не случилось и, возможно, вообще никогда случится. Неизвестность – это самый главный враг для человека, который мечтает изменить свою жизнь. Туманность того, что ждет впереди, мешает действовать в настоящем.
Сильный страх парализует. Каждый раз, собираясь сделать что-то значимое, ты анализируешь, к чему это приведет в будущем.