Свободным может назвать себя тот человек, который может не только перемещаться в любом направлении, но и выбирать это направление. И если вы помните детскую свободу, то наверняка обращали внимание на то, что самые интересные пути всегда вели в неведомый мир, находящийся вне знания нашего сознания. Эти путешествия всегда доставляли удовольствие.
С годами человек начинает обращать внимание на то, что многие интересующие его вопросы лежат не вовне, а внутри его собственного «Я». В период «понимания» запускается поиск и исследование внутреннего мира. И начинается эта работа с поиска пути, по которому можно пройти в свой собственный мир.
Ключ к этому проходу ищут в разных местах и разными способами. И всегда сталкиваются с мощными стенами, которые выстроил наш событийный план и опыт жизни.
Навык вывода подсознательной информации развивается специальными упражнениями, которые позволяют сделать понятным голос подсознания и убрать доминирующие сознательные установки.
Для того чтобы осознанно слушать, видеть и чувствовать, выполните следующие упражнения.
1. Развитие подсознательного визуального канала
На чистом белом листе бумаги формата А4 нарисуйте черную точку диаметром 10 мм. Поместите лист бумаги на уровне глаз в двух метрах от себя. В течение десяти минут внимательно рассматривайте эту точку, стараясь не моргать. Уже при первой попытке вокруг точки появится белый ореол. Он будет стремиться отойти от точки, «сползти» с листа бумаги. Волевым усилием, не отрывая глаз от точки, возвращайте его на место. Как только у вас это получится три раза подряд, переходите к следующему упражнению.
Сядьте на стул и расстелите впереди себя на полу чистый белый лист бумаги формата А2 или А1. В его центр поместите квадрат плотной ткани или бумаги красного цвета размером 10x10 сантиметров. Сидя на стуле, в течение двух-трех минут смотрите только на этот квадрат, затем закройте глаза и сосчитайте до пяти. Во время счета, не открывая глаз, на ощупь уберите с листа бумаги цветной квадрат. Откройте глаза и вновь посмотрите на чистый лист белой бумаги. На том месте, где только что лежал квадрат, вы увидите его фантом, но совершенно другого цвета. Старайтесь как можно дольше сохранить зрительное восприятие этого фантома. Доведите это упражнение до умения удержать цветной зрительный образ фантома до одной-двух минут. Упражняйтесь поочередно с красным, зеленым и синим квадратом.
Попробуйте перенести этот фантом на чистую стену. Удерживая форму и цвет, начинайте медленно двигать его по горизонтали от одного угла до другого. Попробуйте перемещать его по вертикали. Сделайте это движение волно- и зигзагообразным. Перемещая фантом, «оставляйте» его след на стене, возвращая, стирайте его.
Эти упражнения служат первой ступенью к визуальной проницательности или ясновидению, развивают наблюдательность, сохраняют остроту зрения.
2. Развитие подсознательного аудиального канала
Примите удобное для расслабления мышц тела положение. Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться. Вашему телу ничто не должно мешать. В течение десяти минут внимательно слушайте все звуки, которые вы способны уловить. Сосредоточьте все свое внимание только на этих звуках. Отработайте данное упражнение до продолжительности пятнадцать минут. В это время ваше сознание должно быть направленно только на восприятие звуков. Думать необходимо только в контексте: «Я слышу».
Поставьте в зоне пределов вашей сознательной слышимости громко тикающие часы. Научитесь десять минут слышать только их ход и не отвлекаться на другие звуки. После того как вы научитесь без особого труда многократно выполнять это упражнение, отнесите будильник за пределы вашего сознательного слухового барьера. Вновь расслабьтесь и добейтесь того, чтобы хорошо слышать только его звук. При выполнении этого упражнения избегайте восприятия слуховых галлюцинаций и иллюзий. Вы должны не угадывать, а распознавать и слышать только чистый и ясный ход часов.
Уберите часы. Сосредоточьте внимание на тех звуках, которые без напряжения улавливает ваш слух. Мысленно систематизируйте и обозначьте эти звуки. Выделите из них один, наиболее узнаваемый и постоянный, допустим — звук улицы. Ваш слух должен воспринимать только те звуки, на которые обращено ваше внимание. Создайте коридор, через который вы войдете в суть этих звуков. Попробуйте разобраться в характере этих звуков. Например, по шуму работающего двигателя машины определите модель, путь движения, стиль езды.