Как это ни прискорбно, следует признать: ушла гибкость – пришла двигательная старость. На обширном материале обследований физиологи имеют полное право утверждать, что человек стар настолько, насколько состарился его позвоночник. Специалисты, которые наиболее часто встречаются с подобными заболеваниями, – невропатологи, нейрохирурги и травматологи. Все они в один голос утверждают: как и многие другие болезни, остеохондроз проще предупредить, чем лечить. Для этого с самого раннего детства нужно учиться правильно сидеть. Особую бдительность должны проявить лица «сидячих» профессий. Для работы в офисах, перед компьютером необходимо использовать специально разработанные офисные стулья, которые несколько разгружают позвоночник. В течение 5-10 минут по истечении каждого часа желательно походить, размяться, потянуться, сделать несколько нерезких наклонов. Непросто преодолеть лень, неорганизованность, псевдокомфортный покой, магию телевизора и т. п. Необходима борьба за себя, причем непримиримая. Будут очень полезны и специально разработанные комплексы лечебной физкультуры, которые укрепляют мышечный каркас позвоночника, сохраняют гибкость, особенно эффективны они при регулярном выполнении. И, конечно же, помогает бороться с проявлениями остеохондроза вода, одна из самых родных человеку стихий – нагрузка на позвоночник в ней практически исчезает, при плавании мышцы укрепляются, а интенсивные движения по преодолению сопротивления воды способствуют улучшению кровообращения.
Признаки остеохондроза
Как определить, что заболевание уже настигло вас? Боль при остеохондрозе большинство больных описывают как «простреливающие», отдающие в ноги и заметно усиливающиеся при изменении положения тела. «Окопаться» остеохондроз может вдоль всего позвоночника. Любимые его места – шейный отдел, позвонки около лопаток. Особо опасен невылеченный остеохондроз, локализованный в пояснице, – здесь он часто трансформируется в радикулит. «Остеохондроз – это обезьяна всех болезней», – говорили наблюдательные доктора прошлого. Он «гримасничает», выдает себя за множество других заболеваний. Боли в шейном отделе позвоночника знакомы практически каждому взрослому человеку. Но может случиться и так, что патологические изменения сформируются постепенно и без болей в шее, периодически начинает повышаться артериальное давление, при поворотах головы появляются тошнота, навязчивые головные боли. Человек наблюдается у терапевта, принимает анальгетики, препараты, снижающие давление, и сосудорасширяющие средства. Облегчения это не приносит, а вот раздражительность и бессонница становятся постоянными.
Другой пример: боли в плече и левой половине грудной клетки. Если они имеют приступообразный характер и пугают своей интенсивностью, ничего не остается, как обратиться к кардиологу и лечить стенокардию – опять же безуспешно.
Еще один вариант «гримас» остеохондроза – затруднение глотания. Чувство «комка» в горле, страха при этом, учащенное сердцебиение, влажные руки. Пациент с такими симптомами прибавит работы эндокринологу. А женщины нередко обращаются к маммологу с жалобами на боли в молочных железах, в то время как беспокоят их грудные мышцы. Причина этих явлений все та же – остеохондроз шейного отдела позвоночника.
О развитии остеохондроза позвоночника в том числе сигнализируют и такие признаки, как постоянная усталость, депрессия, покалывание в сердце, боли в желудке без видимых причин. Это дают себя знать так называемые триггерные точки – чувствительные нервные окончания, удаленные от источника боли.
Методы лечения остеохондроза
К сожалению, остеохондроз – это заболевание, которое, начавшись, будет неуклонно развиваться. Но вот как пойдет этот процесс, его темпы, зависит уже от самого человека, пораженного недугом. Развитие остеохондроза, утверждают врачи, можно и нужно затормозить.
В наших государственных поликлиниках для лечения остеохондроза, как правило, прописывают несколько лекарственных препаратов. Обычно при болях в позвоночнике медики применяют новокаиновые блокады и обезболивающие химические таблетки. Таблетки или уколы блокируют (слово «блокада» не случайно) сигналы, идущие по нерву в головной мозг, и человек на какое-то время перестает ощущать боль. Прекращение страданий, конечно, прекрасно. Но, во-первых, при устранении симптома (боль) сигнал бедствия, посылаемый в мозг, не устраняет причину (воспаленный, ущемленный нерв позвоночника). Во-вторых, токсичный анестетик (если это новокаиновая блокада) разрушает сам периферический нерв, уже и без того поврежденный, «задыхающийся». В-третьих, всасываясь в кровь, химические вещества отравляют весь организм. Когда кончается действие первого укола, больной спешит сделать другой, надеясь, что он поможет больше, чем предыдущий. Некоторые часто назначаемые лекарственные препараты, помогая при лечении остеохондроза, пагубно влияют на другие органы, особенно на печень и органы пищеварения.