Уверен, кому суждено попасть в спортивную школу по футболу, попадет в нее все равно, и, так или иначе, проявит себя в ваших глазах. Вы обязательно приглашайте на следующие занятия всех: быстро думающих, быстробегающих, ловких, активных, волевых. Проведя с группой занятия в течение двух-трех месяцев, можно большинству дать оценку способности к обучению. Через четыре-шесть месяцев, особенно после летних каникул, останется тот, кто будет продолжать заниматься длительное время. Не стоит торопить события, все равно останутся те дети, которые нужны вам, а вы им. По этой причине не надо ставить себе в вину, если вы отчислили кого-то, а он успешно продолжает заниматься в другой команде. Вы, вероятно, просто друг другу не подходите и идет интуитивный поиск тех, с кем наиболее приемлемо проходить данную школу жизни.
Но вернемся к основному содержанию главы – к микроциклам. При определении направленности занятий относительно воспитания физических качеств, мы обращались к таблице примерных сенситивных периодов в их развитии. Обращаю внимание читателя на слово «примерных», так как мнения различных авторов, не имеют полного совпадения. Вероятно, этот факт имеет место из-за применения различных тестирующих методик, удаленности обследований друг от друга в годах, процессов акселерации и т.д., но костяк таких исследований позволил нам составить таблицу. Оговорюсь заранее о том, что она несколько отличается от аналогичной таблицы, приведенной в программе. Мы добавили тактический аспект и обучение техническим приемам на фоне развития физических качеств. В целом был проведен анализ более 40 работ по данной теме.
При построении микроциклов для ГНП 1-го и 2-го годов обучения (7-8 и 8-9 лет; 6 часов в неделю) мы предлагаем следующую направленность занятий в сфере воспитания физических качеств в недельном цикле:
1-й микроцикл (1-я неделя).
1-й день (понедельник) – воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
2-й день (среда) – воспитание общей ловкости и гибкости.
3-й день (пятница) – воспитание общей ловкости и гибкости.
2-й микроцикл (2-я неделя).
1-й день – воспитание общей и специальной быстроты.
2-й день – воспитание общей ловкости и гибкости.
3-й день – комплексное воспитание двигательных качеств на фоне общей выносливости.
Далее на 3-й неделе мы проводим 1-й микроцикл, на 4-й неделе – 2-й микроцикл. Допустимо проведение различных четырех микроциклов за четыре недели, а на 5-й неделе использовать вновь 1-й микроцикл. Как видно из этой схемы мы соблюдаем определенную направленность занятия, не смешивая воспитание быстроты, ловкости, выносливости на конкретном занятии. Конечно, в совокупности на занятии будут проявления и других физических качеств, но целесообразно направленную работу проводить с каким-то одним качеством.
Как нами интерпретируются различия между терминами «общая» и «специальная» физическая подготовка? В СДЮШОР ЦСКА по футболу ЗТР России В.Ю. Четвериков предложил следующее: вся работа по воспитанию физических качеств в отсутствие мяча – это общая подготовка, с мячом – специальная. Такое определение наиболее простое и понятное. Термины в данной книге мы использовали сообразно сказанному выше.
Очень важно, сохраняя направленность, применять разнообразные тренировочные средства. Это создает эффект постоянной новизны, обучающиеся не успевают «зацикливаться» на одних и тех же упражнениях. Кроме поддержания постоянного интереса к занятиям, можно избегать таких неблагоприятных факторов, как «скоростной барьер» и подобного, связанного с ловкостными проявлениями. Последнее, больше относится к учебно-тренировочным группам, однако такую профилактику нужно заложить с самого начала обучения. Ниже мы приводим примерное содержание микроциклов для групп НП 1-го и 2-го годов обучения и УТГ 1-го и 2-го годов обучения. Почему «примерное»? Соблюдая направленность занятия и определенное чередование упражнений, мы можем заменить любое упражнение аналогичным.
Инвентарь. Ворота 5x2 м, ворота 3x2 м, малые ворота 1,5x0,7 м, колпаки большие, колпаки (разметки) малые, барьеры разновысокие, мячи № 3, подвесные мячи, маты.
Место проведения УТЗ: искусственное поле.
Количество занимающихся: 20 человек.
Продолжительность занятия: 90 мин.
Задачи УТЗ:
1. Воспитание быстроты и скоростно-силовых качеств.
2. Обучение ударным действиям (приему мяча подошвой; внутренней стороной стопы, бедром с последующим ударом средней и внутренней частями подъема по катящемуся и встречному мячу).
3. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.
Место проведения УТЗ: искусственное поле.
Количество занимающихся: 20 человек.
Продолжительность занятия: 90 мин.
Задачи УТЗ:
1. Воспитание общей ловкости.
2. Обучение приему мяча с последующим ударом.
3. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Обучение групповым взаимодействиям.
Место проведения УТЗ: искусственное поле.
Количество занимающихся: 20 человек.
Продолжительность занятия: 90 мин.
Задачи УТЗ:
1. Воспитание общей ловкости, гибкости.
2. Обучение ведению, обводке, отбору мяча.
3. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.
