✓ Запретите перекусы: никаких «я перекушу» между завтраком, обедом и ужином, либо же остановитесь исключительно на полезных перекусах, которые станут частью ежедневного рациона вашего малыша: свежие и сушеные фрукты и кусочки сыра вместо печенья и сладостей.
✓ Предложите ребенку помочь вам стряпать: он с удовольствием перемешает салат, положит овощи в кастрюлю, замесит тесто.
✓ Окружите трапезу приятной и ненапряженной обстановкой: говорите о чем угодно, только не о еде.
✓ Подавайте небольшие порции: гораздо проще притронуться к своей тарелке, когда у тебя есть все шансы ее закончить.
✓ Уважайте вкусовые предпочтения своего малыша, однако это не должно ограничивать выбор продуктов для остальных членов семьи.
✓ Уберите со стола тарелку ребенка вместе с остальными; если же ребенок ест отдельно, то спустя 15 минут прекратите делать любые комментарии по поводу того, что осталось у него в тарелке.
✓ Научите ребенка накладывать себе самому и настаивайте на том, чтобы он каждый раз это делал. Вскоре он научится класть себе в тарелку столько, сколько готов съесть.
✓ Не демонстрируйте свою обеспокоенность тем, что ест ваш ребенок: не заставляйте, не упрекайте и не хвалите его. Уделяйте ему больше времени и внимания в течение недели. Постарайтесь так продержаться 3 недели – не беспокойтесь, его жизни ничего не угрожает. Готова спорить, что все начнет налаживаться просто потому, что конфликт будет исчерпан.
Порой проблемы с питанием заключаются не в отказе от еды, а в неутолимом голоде: ребенок весь день хочет есть; пристрастие к сладкому в таком случае далеко не редкость. Родители запирают на кухне шкафчики, чтобы ребенок их не опустошил.
Как правило, ребенок с хорошим аппетитом не вызывает беспокойства у родителей, и у входа в садик нередко можно увидеть взрослых, ждущих с шоколадкой в руках своего малыша, который хорошо поел во время полдника всего за час до этого…
Проблема не дает о себе знать, пока ребенок не наберет избыточного веса. Родители ребенка с избыточным весом должны без промедления обратиться за помощью к специалисту. Проблемы с весом чаще всего дают о себе знать в период между 10 и 13 годами: так что будет гораздо разумнее затронуть эту проблему, а еще лучше – решить заранее.
Пустота, которую ребенок пытается заполнить
Терапевт, диетолог или психолог попытаются понять, в чем причина переедания: возможно, что ребенок пытается таким образом заполнить какой-то недостаток в эмоциональном плане или ему чего-то не хватает в отношениях с родителями и окружающими. Вероятно, он старается заполнить физически свою психологическую пустоту. Поняв, что именно хочет выразить ребенок, можно поменять свою модель поведения, чтобы он был уверен в том, что его на самом деле любят.
В других случаях ребенок лишь пытается угодить матери, которая сильно обеспокоена его питанием; стоит учитывать, что огромную роль играет то, как с едой складываются отношения у других членов семьи. У ребенка со страдающими ожирением родителями или выходца из семьи любителей покушать гораздо больше шансов столкнуться с избыточным весом самому. Наследственность играет свою роль, однако дело далеко не только в ней. Порой всей семье нужно обратиться к специалисту, чтобы пересмотреть свой рацион.
Нарушения речи
Чаще всего серьезные отклонения в рамках этой основной формы взаимодействия между людьми таят за собой не фактические нарушения речи, а психологические и связанные с взаимоотношениями ребенка с окружающими расстройства. Обстоятельства могут быть разными, равно как и причины и способы решения проблемы.
Проблемы с произношением
Начиная говорить, дети неизменно искажают слова, однако затем их произношение понемногу улучшается. Некоторые слова или звуки тем не менее могут не даваться им на протяжении еще нескольких лет: даже если причина в недоразвитости голосового аппарата или нарушениях в строении ротовой полости, чаще всего физического дефекта обнаружить не удается.
Некоторые дети просто не умеют правильно двигать языком или губами для четкого произношения каких-то звуков; их нужно этому научить.
Иногда большой ребенок сюсюкает, словно малютка: произносит, например, «сторы» вместо «шторы», хотя в другой ситуации этот звук у него отлично получается.