Очки
Отправляясь в горы, обязательно запаситесь очками. Оптимально возить с собой в горы две пары очков - простые солнцезащитные и очки-маску. Кататься без очков даже в пасмурную погоду не рекомендуется, поскольку облака пропускают вредный для глаз ультрафиолет. Покупая очки-маску лучше отдать предпочтение светлому фильтру, поскольку в солнечную погоду лучше кататься в обычных солнцезащитных очках, а вот когда на горе туман, снег, ветер или прочие невзгоды - очки-маска могут оказаться очень полезными.
Каска
После того, как в Америке кто-то из клана Кеннеди въехал головой в дерево, реклама защитных шлемов не сходит со страниц горнолыжных изданий. Приобретение защитного шлема безусловно сократит риск нежелательных последствий от падений, однако не следует забывать, что лучшее средство от неприятностей – это в них не попадать. И главной защитой горнолыжника должен быть не шлем, а то, что находится под ним. Я имею в виду мозги. Не следует также забывать, что, одевая шлем, который хоть и легкий, но все же имеет некоторый вес, вы тем самым немного увеличиваете нагрузку на шейный отдел позвоночника, в том числе и при падениях.
Одежда
Тут трудно что-либо посоветовать, кроме того, что лучше кататься в одежде, специально для этого предназначенной. Особо хочется отметить специализированные горнолыжные носки и термобелье – вещи, редко встречающиеся в повседневной жизни, но очень полезные в жизни каждого горнолыжника.
Если это не сильно травмирует вашу систему эстетических ценностей, обратите внимание на одежду для сноубордистов. Специфика существования на склоне представителей данного подвида Номо Sapience привела к тому, что специализированная одежда сноубордиста на сегодняшний день находится на переднем крае борьбы за сухость и комфорт. А это как раз то, что нужно для лыжника в начале обучения.
Косметика
Не стоит забывать, что в горах уровень ультрафиолетового излучения значительно выше, чем на равнине, поэтому рекомендуется обязательно пользоваться кремом и губной помадой от загара. Беспечность в данном вопросе может привести к тому, что уже на второй день вы можете вместо склона отправиться в медпункт.
Выбор курорта и склона
Ну вот, чемоданы уложены. Можно оправляться в горы.
Начинающим следует отнестись ко всему, что будет изложено в этой главе очень внимательно. В первый ваш сезон в горах у вас есть два возможных пути обучения. Либо вы будете прогрессировать и получать удовольствие от катания, но кататься при этом следует по очень простым склонам. Либо вы потратите массу времени и сил, изучая и совершенствуя приемы самостраховки, катаясь по склонам, которые для вас сложноваты. Во втором случае быстрый прогресс техники не гарантирован.
Выбор курорта не так важен для тех, кто уже уверенно стоит на лыжах. Если вы способны свободно передвигаться по всей области катания, для вас не составит труда найти подходящий для обучения склон. Тем не менее, стоит обратить внимание на то, что для освоения карвинговой техники, вам понадобятся склоны или участки склонов более легкие, чем те, по которым вы привыкли кататься.
Выбор склона для тех, кто собирается осваивать современный стиль катания, руководствуясь рекомендациями данной книги, - не менее важен, чем правильный подбор инвентаря. Как уже отмечалось выше, при резаном ведении лыж торможение в повороте значительно меньше, чем при поворотах с проскальзыванием. Ключом к успеху в освоении новой техники должны стать условия, когда у обучаемого не будет возникать желания погасить скорость, переходя от резаного скольжения к соскальзыванию.
Желательно, чтобы крутизна склона была бы несколько меньшей, чем это хочется горнолыжнику. Это позволит культивировать внутреннее стремление набрать максимально возможную скорость за счет чистого ведения лыж. При выборе курорта следует обратить внимание на наличие большого количества легкодоступных склонов для начинающих. Следует также обратить внимание на то, чтобы курорт давал возможность плавно наращивать уровень сложности склонов. Практически все курорты имеют специализированные склоны для тех, кто делает первые шаги на лыжах, однако зачастую не везде начинающие могут без ненужных приключений перебраться на более сложные склоны.
Ниже приведены нескольких курортов, идеально подходящих для целей обучения. Начинающий лыжник после двух - трех дней, проведенных на учебном склоне под наблюдением инструктора, гарантированно сможет в полной мере почувствовать что такое настоящий отдых на лыжах.
Куршевель, Франция - Идеальные учебные склоны непосредственно от порога большинства отелей, возможность плавного наращивания сложности спусков, хорошие лыжные школы. Минусы – дорого и пафосно.
Авориаз, Франция – Хороший курорт для семейного отдыха. Великолепные учебные склоны непосредственно на улицах курорта и в сторону от Авориаза к Морзину. Минусы - жить придется в апартаментах – отелей на курорте маловато.
Валь Д’Изер, Франция – Неплохая область для начинающих прямо от центра курорта, кроме того, подъемники здесь бесплатны. Основная масса склонов для начинающих расположена над курортом на высотах более 2000, это гарантирует хороший снег, но в отель поначалу лучше спуститься на подъемнике.
Альп д’Юэ, Франция – Прекрасно продуманная организация области катания. Одна из самых обширных областей для начинающих. Минус - склоны имеют южную экспозицию – в конце сезона нужно быть готовым ко встрече с очень жесткими склонами или, наоборот, со слякотью.
Капрун, Австрия – ледник входящий в единый лыжный регион Зель алм Зее – Капрун. У подножья расположен небольшой курортный поселок. Если вы остановились в Зель алм Зее, придется пользоваться автобусом. Лыжный регион над Зель алм Зее для новичков не подходит.
Зальбах – Хинтерглемм, Австрия – Хорошо сбалансированный лыжный регион. Идеален для катания групп с разным уровнем подготовки. Склоны для начинающих расположены в нижней части зоны катания. К концу пребывания на курорте есть реальная возможность перейти от учебных склонов к достаточно свободному передвижению по всей области катания, используя несложные синие трассы. В конце сезона лучше останавливаться в Хинтерглемме – там склоны для начинающих имеют северную экспозицию.
Давос, Швейцария - вероятно лучший курорт для начинающих из всех швейцарских курортов. Склонов для новичков много и они достаточно разнообразны.
Заас Фе, Швейцария – неплохой вариант, если вы не готовы покорять Церматт, но хотите в полной мере насладиться альпийской атмосферой. Хорошие склоны для начинающих непосредственно возле курорта. Быстро прогрессирующие могут попробовать синие трассы выше Maste 4, но возвращаться на курорт лучше на подъемнике.
Ливиньо, Италия – Впечатляющее количество трасс для начинающих в нижней части курорта. Приличная высота 1815 м гарантирует хороший снег на учебнызх склонах. Есть возможность быстро освоить всю область катания. Трассы в подавляющем большинстве не слишком сложные. Если с вами в компании путешествуют сильные лыжники, они могут заскучать.