20 Среди множества способов работы над собой – особо важно применение способов опосредованного управления своим организмом. То есть использование актерского начала в каждом человеке, и в частности, – использование воображения и представления, применение образов представления.
Ничего механического, бездумного при обучении не должно быть.
21 е) Четвертая составляющая Метода. Это – умение использовать полученные навыки в реальном общении, четкое осознавание, какими должны быть (или не должны быть) в конкретных жизненных обстоятельствах голос, мимика, поза – вообще все выразительные средства.
Например, при реализации тех или иных намерений вы всегда должны осознавать, куда и как следует смотреть в соответствии с тем, что вам надо от собеседника. Если вам важно не упустить ход его мысли, вы должны видеть собеседника (именно видеть, осознавать ощущения, получаемые от того, что видите, а не просто смотреть на человека как на некий объект напротив).
22 Куда и как смотреть, решать вам. Ведь у вас могут быть разные задачи общения в зависимости от ситуации, например:
а) в беседе с нанимателем, если вы не очень заинтересованы в этой работе и не хотите скрывать свои намерения;
б) с экзаменатором, если пытаетесь уловить в его глазах одобрение или возражение на ваше высказывание;
в) с руководителем (любого ранга), если хотите, чтобы ваш проект дослушали до конца;
г) с врачом, если надо понять, насколько опасен диагноз;
д) с ребенком, если ваша задача отвлечь его от игры;
е) с человеком, которому хочешь понравиться;
ж) с неприятным собеседником, чтобы мягко дать ему это понять;
з) с противником, если решился на открытый бой;
и) с вооруженным злодеем, если не хочешь вызвать его агрессии – и так до бесконечности.
23 Аналогично: столь же действенными, как взгляд, должны быть в этих же ситуациях голос, жест, мимика, поза, вообще все выразительные средства.
24 Принцип четвертой составляющей Метода – один. Воля и намерения вашей личности должны легко осуществляться в звучащей эмоционально (или же намеренно лишенной эмоциональности) речи. Вы свободны в выборе выразительных средств. В голосе. В жесте, адекватном ситуации. В мимике, которая соответствует намерению. В позе. Вас должно быть видно и слышно всегда, когда вы этого хотите, когда добиваетесь, чтобы вас непременно услышали.
В каждом человеке есть что-то от всех людей
25 Главное – вовремя определиться в своих потребностях и намерениях. Какие они? Духовные? Биологические? Социальные? Материальные? Помните, так же устроены и ваши собеседники. У них свои потребности, свои намерения. Научившись понимать себя, вы будете успешно схватывать явные и не очень явные побуждения других, живущих рядом с вами.
Как это делать? С помощью тех же самых выразительных средств. Для чего? Вам решать, что вы с этим пониманием будете делать каждый раз. Но в этом процессе концентрация на собеседнике должна быть абсолютной. И ваши глаза и уши играют в этом процессе первостепеннейшую роль.
26 В процессе освоения Метода разовьются не только средства общения, адекватно применяемые вами в жизненных обстоятельствах, но скорректируются и повседневные ваши движения. Вставая со стула и снова садясь, поднимаясь по лестнице, разговаривая по телефону (и так далее и тому подобное), вы будете делать это по-другому. Легко.
Одиннадцатое занятие
Строение тела и его «геометрия»
01
Основное назначение данного занятия
1 Освежите в памяти некоторые анатомические понятия, необходимые для описания движений и положений тела и его частей. Практика работы Студии показывает, что это необходимо всем, хотя такие сведения элементарны.
2 Получите представление о воображаемых осях и плоскостях тела, которые позволяют достаточно точно представлять положение в пространстве как всего тела, так и его частей (например, головы, шеи, торса, рук, ног). Это обеспечивает возможность самостоятельно контролировать необходимую точность своих движений и положения своего тела, при взаимодействии с разными объектами. Не имея при этом возможности получать рекомендации педагога, который одним словом или прикосновением указывал бы, какие положения или движения тела наилучшие, а которые – нет.