пробывать естественно лучше в одиночестве, спустя час-полтора после еды. вы должны хорошо запомнить телесное чувство в руках при отталкивании двух магнитов. теперь вы можете вместо магнитов использовать ваши ладони. развернув их друг к другу на расстоянии 15-20см вы должны сосредоточить внимение на ощущениях от поверхности кожи ладоней. можно помассажировать их перед этим. сначала вы должны почувствовать как воздух касается пор рисунков ладоней.
тепрь самое интересное - начинайте чуть-чуть, на пару миллиметров придвигать друг к другу ладони. чередуйте движение сначала придвигая, затем отдаляя ладони. сначала с периодом в одну секунду, потом уменьшая. будут небольшие толчки, это говорит о том что процесс пошел. будет ощущение что вы держите энергетический шар - это хорошо, но это только начальный этап. продолжайте дальше теперь уже без физического приближения или отдаления. это вполне вам по силам, это как раз то чувство когда вы типа намереваетесь, или подаете команду, но не выполняете этого действия реально.
следующим ощущением будет именно появление силы отталкивания, сопротивления как при приближении магнитов. это говорит о том, что вы нашли тот период между приближением и иотдалением, вышли на ритм появления потока. теперь можно попробывать усилить давление, ориентируясь на обратную связь от давления. не передавливайте до толчка, переключайте на обратный ход.
в конечном результате вы должны получить четкое телесное ощущение упругого стержня, который концами упирается в центры ладоней. он немного поддается давлению, и полностью невидим для глаз. но ощущение из разряда немыслимых :)
это упражнение выполнимо для любого здорового человека. все зависит от упорства и активного желания получить такой результат. он одинаков для всех без исключения. пишите сюда ваши результаты, эта штука поможет нам дальше для лучшего выполнения упражнений по плекусусной системе
ykos от Января 20, 2008, 09:26:16 pm
у мну похоже получился кусочек практики
фиксации и сканирование на озвученном треугольнике, переодические покачивания, кувырки, и...вибрациии, давление на грудь, свело мышцы шеи и плечь(это личные проблемы), зетем что-то вроде электрического разряда в грудь, и...звон в ушах, полная тишина (что невозможно т.к. живу в городе), ощущение потери веса тушки. искомая точка, очень маленькая размером с горошину.
Jurgen от Января 20, 2008, 11:44:39 pm
Пробовал упр. с магнитами, потом без. Думаю ich понимаю о чем ты говорил. Ощущения стержня bei mir не получилось, но получилось ощущать упругий шар. Т.е. давление чувствовалось не только центрами ладоней, но и пальцами.
Psychonaut от Января 20, 2008, 11:49:17 pm
Офигеть. Сегодня весь вечер крутил детский конструктор, где элементы соединяются друг с другом на магнитах, по типу молекул. У меня уже реально крыша поплыла от ощущений в руках и во всём теле.Захожу на форум, а тут - на тебе. Всё о магнитах. Ну не чудеса ли? :)
Daedalus от Января 21, 2008, 07:10:25 am
Jurgen, ощутить упругость шара только для начала. цель - стержень, причем очень реальный, ты сам удивишься. фишка в том чтобы найти ритм. для того чтобы получить стержень потока его нужно вначале создать несколькими нарастающими ритмичными нажимами. вначале раз 15-20, а когда ладони запомнят это ощущение, в следующие разы будет достаточно и пяти.
karel от Января 21, 2008, 07:56:13 am
Этот стержень ощущается как очень вытянутый эллипс, или лучше сказать как стержень с закругленными основаниями (концами). Когда держишь руки прям напротив друг друга, то чувствуешь его, а когда начинаешь их смещать в параллельной плоскости относительно друг друга (ладоней), то ты как будто соскакиваешь с него. Вообще все эти ощущения очень относительны.
Небольшая неточность в одном из предыдущих постов. Хотя и не критичная, но все же.
Цитата: Биг ЧСВ от Января 20, 2008, 10:42:49 am
если резко активизируется работа левого полушария (творческое)
творческое - правое полушарие. (для справки, первое что нашел http://adalin.mospsy.ru/l_01_00/l_01_05h.shtml)
Daedalus от Января 21, 2008, 10:15:30 am
karel, чем сильнее нажатие тем четче ощущение стержня. это не эллипс. можно сравнить поставив реальный стержень по центру ладоней, точно такое же ощущение. насчет соскакивания - точно! это когда нажатие чрезмерное, нужно ощутить грань когда прекратить, сделать паузу и опять надавить с нарастанием усилия. нам нужно запомнить ощущение вот этого люфта в ладонях. они при этом не двигаются, это полностью невидимое для глаз ощущение работы магнитных силовых линий от энергетических каналов.
еще интересный момент. хотя кажется что ощущение в центре ладоней, на самом деле, при внимательном изучении линии исходят не строго по центру. на пересечении сгибательной линии и линии между указательным и средним пальцем. вечером найду рисунок.
Zwolf от Января 21, 2008, 02:37:47 pm
Всё очень получается :) Стержень появился достаточно быстро.
Интересное ощущение остаётся в ладонях после упражнения, сильный зуд, как будто с мороза без перчаток в теплое помещение зашел...
Daedalus от Января 21, 2008, 03:35:32 pm
вот точка эта на рисунке
Michail от Января 21, 2008, 05:53:56 pm
Несколько дней вообще не получалось поасть в точку. Вчера наконец-то получилось, но без прежних эффектов, хотя внимание вновь переключилось на эфирку.
Сегодня, пока ехал в автобусе, решил попрактиковаться - после некотрого времени концентрации на аджне появилось ощущение того, как поток эергии входит в нее. при этом на внутреннем экране возникла картинка, очень напоминающая картинку с какого-то древнеегипетского храма: по центру цветной шарик, а под ним как-бы облака. Как-бдто солнце встает над облаками. Насколько я понял солнце - и есть аджна. После концентрации на шарике заметил, что он "пульсирует", т.е. энергия в чакру идет не постоянным потоком, а с небольшой пульсацией.
ВАкула от Января 21, 2008, 10:03:38 pm
У меня чего-то этот стержень по ощущениям больше параллелепипед напоминал,причем сечением примерно 4см и длиной см 25...
Потом,когда начал с расстояния пр.20 см ощутился несколько плосковатый стержень.При большем сдавливании вроде округлился:)).
В итоге концы ощущаются при сведении-разведении ладоней на расстоянии 18-20см в амплитуде пр. 5-10мм.
Jurgen от Января 21, 2008, 11:13:17 pm
Есть ! добился ощущения стержня ! Сначала получилось при миллиметровом колебании ладоней, но потом, попрактиковавшись научился вызывать стержень не двигая ладонями. Только bei mir точка не совпадает с точкой на рисунке БИГа, bei mir она ровно в центрах ладоней. Но это и не удивительно. Точка во лбу bei mir тоже смещена вправо :)
Daedalus от Января 22, 2008, 06:52:00 am
работают как раз показанные точки, хотя ощущение такое что стержень находится в центре ладоней. теперь, когда вы убедились что такими потоками можно управлять, концентрируясь на колебаниях и раскачиваниях между двумя точками, можно перейти к цели этого упражнения. попробуйте ощутить такой же стержень между двумя челюстными точками, которые описала Мася. если у вас получилось ощутить стержень в ладонях, то это получится довольно легко. он не такой упругий, но зато ощущение оси будет четкое. и можно попробывать вращать его, строить линии от концов к другим точкам по такому же принципу.
red_warg от Января 22, 2008, 09:36:46 am