Без работы над повышением оного — вспоминание и записывание снов останется “движением по горизонтали”.
Но как минимум — тренирует устойчивость внимания. Фокусировку. Нарабатывает “связующую нить” между бодрствованием и сном. А также развивает наблюдательность и самодисциплину. Которые ещё нужно суметь применить.
rASH
- Использование отражений для остановки ВД »
В какой-то период мне приходилось проводить много времени в метро — из дома на работу, с работы на учёбу, с ... в общем, накапливалось до 3 часов подземки в сутки. Я размышлял, как бы более эффективно проводить это время, конечно, можно читать, складывать мудры, дышать, чистить чакры, совмещать это всё вместе... но тем не менее как-то само собой получилось, что я приметил такую штуку: если смотреть в окно и одновременно фиксировать то, что за ним, то что в нём отражается и отражение окна напротив в окне и то, что за тем вторым окном, и то, что в нём отражается... то, как вы, наверное, уже догатываетесь, происходит мощное рассредоточение внимания и заполнение тоналя, вроде как при ходьбе силы, следствием чего является затихание внутреннего диалога. Это ещё лучше работает, если едешь вечером по открытой местности. Ну, приметил и стал практиковать.
Так вот, работает действительно не хуже ходьбы силы. Причём, на автомате я стал это делать не только в метро, но и в автобусе, электричке, позже, где бы я ни был, везде ловил отражение. Вот, захожу, например, к кому-нибудь в комнату — окно, экран монитора, стекло будильника, аквариум и т.д. — и в этих отражениях можно столько всяких штук подметить, что так не видно, ну, это долго всё рассказывать, лучше пробуйте.
Уже спустя чуть больше месяца этой практики ВД становится гораздо легче приостанавливать, да и в течение дня он не так дерзок. Если у Вас есть очки, то их тоже в тему надеть и загружать ещё отражения на их стёклах, отражения в стёклах очков в отражениях других стёкол.
Потом я стал даже намеренно просто кататься в метро и практиковать эту тему. Если выбрать длинную ветку и так долго ехать, усевшись поудобней, то к концу поездки можно вообще очень хороших результатов достичь, как-то, например, сновидения наяву или подметить баги реала, которые можно затем юзить, ну про то, что люди светиться начинают или что-то вроде спонтанной телепатии я уж не говорю...
Ещё после таких поездок, понятное дело, очень часто обнаруживаешь в ОС себя в метро, а это место, как я понял, имеет много интересного с точки картографии, к сожелению, картографией я сам только начал заниматься, а так бы...
Хочу ещё заметить, что на вас будут влиять два фактора: люди, их ведь в метро много, и сам факт того, что вы под землёй. Как это влияет, изучите лучше сами, но не забывайте про эти факторы, там можно подцепить всяких полезностей, а можно, честно говоря, и подлипнуть, особенно, когда пойдут сновидения наяву — осторожно...
Вот... многого я тут не сказал, что-то из-за экономии времени, а что-то намеренно, но идея в целом ясна, да и гораздо интересней изучить подробности самому...
Подозреваю, что кто-нибудь и сам такие вещи подмечал и, если не забил через какоето время, то стопудово согласится со мной, что вычерпнуть много можно. Сначала ничего интересного происходить особо не будет, но поездите несколько месяцев, возможно, захотите прекратить уже не оттого, что скучно, а оттого, что “крыша начнёт ехать” от увиденного. Тут настоятельно советую сделать перерыв и поднабраться сил.
Alezzandr
- Ключ к вспоминанию сновидений »
Я обнаружил РЕАЛЬНО работающий ключ к вспоминанию сновидений.
Сначала у меня не было проблем с воспоминаниями сновидений — обычно сразу после сна детально вспоминались 5-6. Затем, когда родители уехали и мой распорядок почему-то вслед за ними, я стал ежедневно ложиться в 2-3 часа ночи, а расписание начала работы никто даже на часок не перенёс. И вот, как-то с огорчением я стал замечать, что после привычной простановки даты в блокноте больше ничего там не появлялось. Шум в голове и досада от того, что даже самый последний сон не вспоминался вообще, усиливались с каждым днём.
И однажды, напрягая мозги, по крупицам собирая сновидение, я дальше захотел было записать, что ничего больше не могу вспомнить и тут... До меня вдруг доходит мысль сделать запись в положительном ключе. И я записал о следующем сновидении просто — ВСПОМИНАЕТСЯ. Закрыл блокнот и пошёл завтракать.
Не успел доесть, как вдруг перед глазами ярко-ярко предстал образ из второго сновидения. Только стал его зарисовывать и тут сразу почти целиком третье — я офигел — у меня стояла перед глазами целая карта с нанесённым расположением огромного количества железных дорог. А во втором сновидении я как раз ехал на поезде, просматривая самый верхний ж/д путь из этой карты! Пока её “малякал”, даже на работу опоздал.