- Резь в глазах от созерцания »
Как уменьшить резь в глазах? Я до сих пор этим мучаюсь.
Юрий:
Если речь идёт о рези в глазах во время “созерцания”, то я борюсь так. Сначала заставляю себя смотреть, не моргая, как можно дольше, когда резь становится нестерпимой, закрываю глаза. После этого начинают течь слёзы. Несколько раз моргаю (глаза хорошо смачиваются) и начинаю упражнение снова. Резь больше либо вовсе не появляется, либо становится мало заметной. Кстати, с каждой неделей время для вызова слёз увеличивается.
Ghost Cat:
Можно использовать жидкость для промывания глаз, которой пользуются те, кто контактные линзы носит. (Эта жидкость представляет собой раствор поваренной соли в дистиллированной воде — по вкусу, как слеза. Можно изготовить самим, взяв просто кипячёную воду. — прим. ред.)
Также учитесь расслаблять мышцы глаз, да и вообще лица. Из всех упражнений по релаксации это самое полезное.
Сергей Изриги
- Вопросы о результатах после выполнения упражнений »
Я каждый день катаю шарики, а потом почти сразу после этого созерцаю “клеточки”. Так вот, последние два дня, во время созерцания вдруг возникает ощущение в области сердца и распространяется вверх. Причём, в области сердца ощущение точно такое же, как у основания большого пальца при катании шариков, вокруг горла чётко ощущается обруч (как старинные круглые воротники), на макушке — как будто дует лёгкий ветерок. Так, может, нужно что-то с этим делать или просто не обращать внимание?
Упражнения по развитию внимания привели тебя к ощущению энергетических центров. Теперь ты можешь их исследовать и учить работать с ныне дотупными энергиями.
Сегодня в ОСе вспомнил о шарах и начал вращать в правой руке. Не заметив особых изменений, решил материализовать шары в левой. Шары появляются мягкие и кривые, словно из пластелина. Вращать в левой руке было сложно, всё как-то коряво, но потом нормально, правда, наделал шаров 6.
Насколько я понял, вращение должно помочь зафиксировать внимание, но мне это пока не удаётся, может, я что-то делаю не так? Имеет ли значение, в какой руке вращать шары?
Шары помогают фиксации внимания. Если у тебя и была ошибка, то только в том, что ты не вспомнил ощущения на бугре большого пальца. Это ощущение показало бы тебе один из удивительных аспектов второго внимания. И без разницы, в какой руке ты вращаешь шары.
f
- Волнующийся занавес »
Мне тут один сновидящий (незнакомый ни с СИ, ни с его техниками) рассказывал, что ему эмиссар в сновидении такое упражнение показывал, примерно, как нам СИ. СИ предлагал нам совмещать клеточки на одеяле, а потом пускать это волнами. Так вот, эмиссар учил того человека делать то же самое в ОСе — пускать волны по картинке сна, а потом сдёрнуть это, как занавес.
Что будет потом, он не рассказал... И не знаю, может, это и опасно, думайте сами, решайте сами...
Сергей Изриги
- Песочные часы, первая стадия »
Когда Кастанеда описывал внимание, он говорил, что его надо развивать. Давайте этим и займёмся. Я расскажу вам о способе, с помощью которого вы сможете воспринимать различные энергии и информационные срезы “хроник Акаши”. “Хроники Акаши” — это информационный слой, запасённый планетой за срок своего существования. То место, где хранятся рукописи, которые “не горят”; область сакрального знания.
Раскрытие данного метода мы начнём с первого упражнения. Оно очень простое и называется “Песочные часы”.
Найдите благоприятное для вас место. Встаньте в устойчивую позу, но ноги широко не раздвигайте (можете их вообще не раздвигать). Выпрямите корпус. Голова в положении “вперёд и вверх”. Попробуйте, и вы поймёте, что это означает. Первая фишка упражнения заключается в движении рук и их положении.
Поднимите руки над головой и разведите немного в стороны (чуть шире плеч, локти слегка согнуты). Ладони “смотрят” вверх. Пальцы не прижаты, но и не растопырены. Всё делается естественно. Пальчики указывают за спину. Это верхняя позиция рук. Из неё переходим в среднюю позицию. Руки опускаются вниз по двум сходящимся дугам. Ладони по-прежнему “смотрят” вверх, но разворачиваются так, чтобы на уровне глаз пятки ладоней были направлены друг к другу. У горла ладони образуют “ковшик” — словно вы зачерпнули воду для умывания. Ладони находятся на расстояния в 5 – 8 см и “смотрят” вверх. Пальцы направлены вперёд. Локти прижимаются к бокам. Перед солнечным сплетением расстояние между ладонями сокращается до 2 – 4 сантиметров. Дальше “выливаете из ковшика” то, что там было. Ладони плавно поворачиваются вниз. Процесс поворота ладоней происходит между солнечным сплетением и пупком. Движение рук не прерывается. У пупка ладони “смотрят” вниз и начинают расходиться в стороны. Локти отходят от боков. В конечной точке вы стоите с опущенными и разведёнными в стороны руками. Локти слегка согнуты. Ладони “смотрят” вниз. Пальцы направлены вперёд.