Такие процессы чаще всего происходят бессознательно. Например, студент боится экзамена. Из-за подавляющего
страха он не может спокойно и неторопливо учить предмет. Он нервничает, в голове у него вместо стройной
системы ответов лишь некие неупорядоченные знания. Это дает знакомое многим ощущение “пустой головы” перед
экзаменом. В результате, естественно, вероятность “провалиться” возрастает, а за ней — усиливается страх.
Возьмем обратную ситуацию: студент готовится к экзамену с чувством “я верю, что смогу выучить и хорошо
ответить”. В этом случае он целенаправлен, сконцентрирован и невозмутим. Внутренняя картина успеха намного
увеличивает вероятность успеха на экзамене.
Жизненные системы ПБ (привычной беспомощности) и SFP взаимосвязаны и дополняют друг друга. Женщина,
верящая в свою техническую бездарность, скорее всего, еще в детстве усвоила подобное представление о себе.
Она заранее говорит себе, например, что никогда не сможет заменить свечи зажигания в своем автомобиле. Однако
в случае необходимости она, скрепя сердце, предпринимает попытку это сделать. Она берет не тот инструмент и
как следует не выясняет последовательность действий. Дальше она прищемляет палец одним из неприступных
винтов, теряется, какой кабель куда присоединять, что-то отламывает — и немедленно подтверждает свое
ожидание! Она обобщает эту неудачу и еще сильнее сомневается в своих способностях когда-нибудь научиться
справляться с техникой. Теперь ей окончательно становится ясно, что она нуждается в помощи. Таким образом
тема исчерпана, и ею же самой придуманная и выработанная неспособность победила.
Как же поступает в этом случае уверенная в себе женщина? Она тоже начинает заменять свечи и тоже прищемляет
палец. Однако она не делает из этого далеко идущих выводов и считает, что дело в небольшой неловкости.
Исследовав причины, она понимает, что у нее были скользкие пальцы и не тот инструмент. В следующий раз она
исправит свои ошибки и повторит попытку, не сомневаясь ни на минуту в своих способностях.
Беспомощность распространяется на многие повседневные ситуации. Женщины, захваченные беспомощностью,
редко доводят до конца то, что начали, из-за постоянных сомнений в себе. Можно сказать, они остаются далеко
позади своих же собственных возможностей. При малейших трудностях они сдаются и опускают руки.
Эта модель поведения, безусловно, не распространяется на все области жизни. Например, портниха может быть
абсолютно неуспешной в конфликтах с матерью, но прекрасно общается с клиентами на работе. Учительница
может впасть в панику, если ей предстоит экзамен на повышение квалификации, хотя играючи справляется с
трудными подростками.
Люди часто бывают компетентны и сильны в одной области и беспомощны в другой. Причем, как бы странно это ни
звучало, позитивный опыт успеха в одной области не помогает добиваться успеха в другой. Люди скорее сочтут
случайностью то, что им удается, нежели признают собственное достижение. Эти убеждения возникают в самый
ранний период обучения, в детстве, и преграждают дорогу возможным изменениям взглядов.
Кто-то думает, не сумев решить математическую задачу, что в его семье все не способны к математике. Это —
внутренняя блокада, которая не позволяет развивать свои наверняка существующие способности. Тот же, у
которого нет подобных внутренних ограничений, понимает, что задача эта сложна, требует знаний, но, приложив
усилия и поразмыслив, ее можно решить. Он осознает, что трудности относятся только к определенным
обстоятельствам или ситуациям, но никак не к личности. Промахи бывают, но они вовсе не обязательно повторятся.
В других обстоятельствах, когда человек более спокоен, у него лучше прошел день, он правильнее подготовился, взял лучшие материалы — все пойдет гораздо лучше…
Таким образом, если постоянно искать ошибки в своем поведении и верить, что предпосылки для них остаются
неизменными, возникает некая самоблокада. И основой для нее является, скорее всего, привычная беспомощность.
Многие женщины живут с мыслью о том, что они неспособны преуспевать в какой-либо области. Они перестают
доверять самим себе, надеясь лишь на судьбу и на помощь других. Отказавших от веры в себя, в собственные силы
и жизнеспособность, имея навык и образец зависимости от окружающих, женщины оставляют себе лишь один