— Здорово, — поддакнул Саша.
— Лекции о быстрых и медленный углеводах, полагаю излишни?
— Токарев просвещал.
— Отлично. Пока будь аккуратнее с жирами, но углеводы до вечера можно любые. Энергия тебе понадобится. Больше мяса: курица, индейка, говядина, даже свинина. Вечером посчитаю макросы, пришлю объемы порций и примерное меню. Еда должна быть простой. Может, и сам приноровишься готовить. Не велика наука. И, пожалуйста, когда я спрашиваю о самочувствии, говори, как есть. Это очень важно.
— Ладно.
— Пока, вроде все.
Настя захлопнула блокнот.
— Следующая тренировка когда? — уточнил Геллер.
— Хоть завтра.
Саша заскулил, но тут же пожалел об этом. Хотелось увидеться с Настей быстрее.
«То есть, быстрее на тренировку», — мысленно одернул он сам себя.
— Понимаю. Суббота — отоспаться хочешь?
— Да вообще можно и завтра, — пошел он на попятную.
— Давай сделаем разгрузочную тренировку. Один силовой комплекс, полчаса бега, растяжка.
Последнее напугало Геллера, но он не смог отказаться. Видя его растерянность, смешанную с рьяным желанием тренироваться тяжело и много, Сокол сочла своим долгом подбодрить клиента.
— Не дрейфь. Сделаем из тебя Рича Фронинга.
— Кого? — не понял Саша.
— Погугли, — загадочно усмехнулась Настя.
Она хлопнула Геллера по плечу, встала с дивана, давая понять, что разговор закончен.
Попрощавшись, Саша отправился в магазин спортивного питания, который находился прямо в клубе. Он купил себе шейкер и банку протеина, который посоветовала Настя. Прибыв на работу, первым делом смешал себе коктейль. Геллер думал, что пойло будет похоже на что-то мерзкое, типа сырых куриных белков, но на вкус оказалось сладко, но не приторно, приятно. Он сразу почувствовал прилив сил, перестало подташнивать, исчезло чувство голода.
Вскоре Настя прислала адрес сайта, где можно было заказать еду. Саша набрал себе всего понемногу с расчетом на весь день. Доставили менее чем за час. Как ни странно, но Геллер смог выкроить время, чтобы поесть еще до полудня. Смог отвлечься и на жидкий протеиновый перекус после обеда. Оказывается, дело было не в занятости, а в нем самом.
Прихлебывая из шейкера, Саша смотрел на ютубе видео по запросу "Рич Фронинг". Его одновременно пугало и завораживало то, что вытворял этот спортсмен. Через полчаса Геллер поймал себя на мысли: «Офигенно, тоже так хочу».
Но даже при таком обильном питании к вечеру накатила усталость. Саша поужинал дома, немного поработал, отчитался Насте о приемах пищи и самочувствии. Ее не было в сети, что огорчило. Хотелось поболтать. Вместо этого он созвонился с Костей, который уговорил ехать в деревню вместе, пораньше.
В одиннадцать Геллер уже был в кровати. Глаза закрывались сами, мышцы приятно ныли. Сон медленно затуманивал разум, прежде чем уснуть, Саша раз сто вспомнил, как к нему прижималось теплое девичье тело.
"Она страховала. Просто страховала", — уговаривал себя Геллер, но снова и снова вспоминал ощущения.
Это было так приятно, так хорошо. И… надежно. После развода он не раз ловил себя на мысли, что женщины существа ветреные, непостоянные. Жена изменила, коллега не желала забыть о его слабости, чтобы спокойно работать дальше. Даже Нестерова его бросила ради странной семейной терапии за тридевять земель. О какой надежности могла идти речь? Но для Насти, кажется, он мог сделать исключение — был готов довериться ей. Во всяком случае, в том, что касалось спорта.
Глава 5. Ревность — эклер — ревность
Геллер выспался в субботу. Клуб в выходные открывался в девять, а не в семь утра, поэтому и тренировка была назначена на два часа позже. Он встал сам, без будильника, не спеша приготовил кашу, надавил сока из апельсинов. После фиаско на приседе немного ныла спина, но зато плечи почти перестали беспокоить. Радовало, что тренировка будет легкой, беговой, а предвкушение вечернего покера притупило тоску по сыновьям.
Но скоро все стало плохо, потому что Настя сменила план. Она отказалась от разделения на части, вписала бег в общую тренировку. Очень долгую, тяжелую, выматывающую круговую тренировку. Вместо того чтобы бежать в спокойном темпе длинную дистанцию, Саша вынужден был нестись, как угорелый, восемьсот метров. Настя следила, чтобы он бежал на пределе. Геллер понятия не имел, что может развить такую скорость. Он старался не думать о ногах, просто бежал. Его гнал страх, что если оступится, то его тело намотается на дорожку и будет крутиться до бесконечности. Ну, или в лучшем случае, он банально свалится и переломает себе руки-ноги-шею.