Не худеть, чтобы почувствовать себя счастливым, а наоборот. Почувствовать себя счастливым здесь и сейчас. Почувствовать себя не-толстушкой (или не-толстяком) здесь и сейчас. Вот в эту минуту. Каждый день наслаждаться своим телом. Каждый день получать кайф от себя. От жизни. В том числе и от еды. И худеть. Каждый день говорить: «Спасибо за то, что я есть». И худеть. До самой глубины души, до самой последней клеточки своего тела осознать себя хозяином своей жизни и своего тела. И худеть.
Вот зачем и почему эта книга. Чтобы на своем примере, на своем опыте показать, что все это существенно. И реально. Научиться чувствовать себя счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств, постоянно поддерживать позитивный настрой - это существенно. И реально. Это крайне существенно. Это самое существенное, что может быть вообще. А все остальное уже так, вспомогательные методы. И это реально.
Да, бытие определяет сознание. Но если эти явления видеть как два взаимодействующих полюса единого целого и начать осознанно менять свое сознание, тогда уже изменится само бытие. Все у нас в голове. В том числе и лишний вес. В том числе и проблемы, связанные с лишним весом.
Кстати, в последний раз я встречалась со своей худенькой подругой два года назад, уже после своего развода и даже после постразводного романа, который благополучно к тому времени завершился. И снова: «Тебе надо похудеть. Тогда у тебя не будет проблем с мужчинами», - сказала мне худая подруга, недавно расставшаяся со своим вторым мужем.
Я не стала ей объяснять, что у меня нет проблем с мужчинами. Я не стала ей объяснять, что если я захочу, если возьму себе за труд понравиться кому-то, у этого кого-то не останется шансов на спасение. Я это называю «включить женщину». Когда мне нужно, я вхожу в особое состояние - включаю женщину - и мужчина тут же вспоминает, что он мужчина. А я женщина. И сколько во мне килограммов уже никому не интересно. Я открыла этот прием совершенно случайно опытным путем очень давно, лет в тридцать. Тогда я еще не знала, что все дело в вибрациях, которые мы излучаем.
Есть женщины, которые точно так же, совершенно неосознанно, существуют в таком режиме нон-стоп. Зачастую они не блещут красотой и окружающие недоумевают, что находят в них мужчины. А все очень просто, мужчины находят в них женщин. А мне это неинтересно - постоянно быть женщиной. Но когда нужно, по делу, я «включаю женщину», и это всегда отлично работает. Так что у меня нет проблем с мужчинами. Но я не стала объяснять все это подруге. Я знала, что она не поймет. Толстые и худые - это как люди из разных миров. Худые обычно с некоторым пренебрежением смотрят на толстых, чувствуя свое превосходство. Толстые в свою очередь смотрят на худых с затаенной завистью, ощущая свою неполноценность.
Когда-то и я завидовала худым. И ощущала свою неполноценность. А теперь нет.
Вот зачем и почему эта книга. Моя книга не о том, как стать изящной и стройной. Моя книга о том, как стать счастливой. И стройной. И расстановка этих приоритетов - принципиальный момент. Именно в этом я вижу смысл своей книги. Я хочу поделиться не очередным рецептом стройности. Я хочу поделиться рецептом своего счастья.
Методик, которые позволяют снизить вес, очень много. И каждая из них эффективна. Каждая. Можно считать калории, делать разгрузочные дни, не есть после шести, нагружать тело физическими упражнениями и худеть. Можно просто не есть после шести, а еще лучше после трех часов - и худеть. Можно придерживаться принципов раздельного питания - и худеть. Можно много еще чего делать, от чего зачастую хочется просто удавиться, но меж тем все-таки худеть. Можно. Но.
Но есть очень важное «но». Все эти методики не решают саму проблему. Лишний вес уходит, а проблема остается. И стоит человеку «соскочить» с очередного метода снижения веса, все возвращается вновь. В еще более глобальных масштабах. Можно всю жизнь держать себя в строгой узде, быть стройным, но при этом не чувствовать себя «худым» и дрожать над каждым кусочком, отправленным в рот. Точно так же «завязавший» алкоголик, не притрагивающийся к спиртному десять или двадцать лет, все равно остается алкоголиком. Потому что в любой момент он может вновь «развязать».