Окончательно разобраться с протестом поможет активный диалог с собой и техника работы с убеждениями, о которой мы поговорим в разделе «Разбить картину мира».
Вторичная выгода – это веские причины для подсознания не иметь желаемого.
Разум говорит: «Здорово, давай достигнем эту цель!» А что-то темное внутри шевелится и отвечает: «Да ну, зачем? Это нам не надо», и все усилия сходят на нет. Получается, мы одновременно и хотим, и не хотим получить желаемое. Разве такое возможно? Вторичная выгода отвечает однозначно: «Да, и еще как!»
Для примера возьмем ту же девушку, что желает избавиться от лишнего веса. Она понимает, что ей это нужно и с точки зрения самовосприятия, и с позиции здоровья. Однако глубоко в душе она боится, что уйдет в отрыв, разрушит семью и сделает больно близким, как только станет стройной.
Ее вторичная выгода от лишнего веса – это стабильность поведения и постоянство в отношениях с близкими.
Еще пример: владелец успешного бизнеса мечтает о статусном офисе в столице. Мечтает год, два, 10, но ничего не происходит. Почему? Казалось бы, для успешного предприятия освоение Москвы – естественный шаг. Однако внутри предпринимателя сидит страх перемен. Он не хочет покидать привычное место, ведь переезд для него и его семьи означает коренную смену образа жизни. Детям придется менять школу и налаживать общение с новыми одноклассниками. Ему с супругой потребуется заново налаживать быт, логистику передвижений по городу, искать репетиторов, секции для детей, круг общения для себя, а в компанию – новых сотрудников. Все это непросто и подходит не всем.
В игре мы ведем честный диалог, как на сеансе у психолога. Мы лучше узнаем себя, смотрим на себя внутренним взором, осознаем, почему не получаем желанного результата, а затем, вычислив вторичную выгоду, решаем:
• разрушить ее чары, ринуться в бой и нацелиться на достижение желанного результата;
• оставить все как есть, если цель не оправдывает средства.
В итоге мы живем, как жили, либо достигаем своих целей: получаем миллионы, женимся или выходим замуж, рожаем детей, худеем, находим занятие по душе, перебираемся в другой город и т. д.
Подробнее о том, как работать и в итоге устранить вторичную выгоду, расскажем в следующей главе «Поиск сокровищ…».
Терапевтический эффект от игры наступает спустя несколько часов, и в этом ее существенное преимущество перед классическими сеансами у психолога, которые нужно посещать месяцами, порой годами.
Игра – это краткосрочная психотерапия с мгновенным эффектом.
Однако тотчас люди не готовы к простым решениям. Считают, что без нескольких лет психотерапии, окуривания дома и офиса шалфеем, подвязывания корня дуба с восточной стороны пирамиды Хеопса ничего не получится, и результата не будет.
Несмотря на то что в игре раскрывается картина мира, выходят наружу все неадекватности к цели и вторичные выгоды, 90 % участников поначалу отрицают ее эффективность: «Вы не понимаете, у меня особый случай».
Более того, увлекательно наблюдать, как по мере продвижения в игре человек меняет точку зрения, приобретая новый опыт, сталкиваясь с картинами мира других людей и с иными убеждениями. По завершении игры, оказывается, что и проблема не уникальна, и в мире есть люди, которые уже справились с ней и достигли желаемого результата.
Когда мы освобождаемся от убеждений, которые держат нас в заложниках субъективной реальности, достижение целей становится гораздо легче.
Разбить картину мира
«В бизнесе преуспевают только люди в возрасте», «много денег – много бед», «мне нечего предложить, чтобы зарабатывать много», «в стране кризис», «где они все мужики-то, перевелись давно», «им всем только одно нужно», «кому я нужна с ребенком», «сказки в жизни не бывает».
Взгляните на эти убеждения. Все они были высказаны реальными людьми до того, как мы разбили их картины мира. Эти «ядовитые» фразы могут годами руководить нашими мыслями и действиями, и мы удивляемся, почему не получается завести семью, построить бизнес или увеличить доход.
Подобные убеждения рождаются из-за внешних факторов, но поселяются в наших головах благодаря родителям, другим родственникам или совершенно незнакомым людям. Высказывания, даже просто скользнувшие рядом, могут оставить глубокий след в нашем сознании и мешать нам жить полноценной жизнью. Вы можете этого не сознавать, но влияние будет очевидным.
Из убеждений складывается наша субъективная реальность. В ней мы существуем день за днем, но это не абсолютная истина. Это лишь картина мира, сложившаяся из убеждений, воспринятых однажды и засевших в голове. Самое опасное в убеждениях – последующие действия. Если они ведут прочь от желанного результата, нужно менять то, во что мы верим.