- Нет. Это лишь малая часть нагрузки, которую мы делаем практически постоянно.
На этот раз улыбка его показалась кровожадной, поэтому промолчала, мысленно представляя, что же будет ждать меня дальше! А дальше меня ждала пробежка!
Подняв рукава кофты чуть выше локтей – побежала в левую сторону, стараясь бежать по часовой стрелке. Вначале бег был чуток лёгким, эдакий прогулочный, как я его называла. Таким темпом обычно бегала до автобуса или от здания к зданию, когда шёл дождь. На втором круге Ранель попросил прибавить скорость (бежал рядом). На третьем добавил немного препятствий, заставив бегать не по тропинке, а напрямик. Из-за этого приходилось перепрыгивать клумбы. Четвёртый и пятый – вынудил снять кофту и бросить её на крыльцо, когда пробегала мимо. На шестом круге сбилась моя дыхалка. Стало тяжело дышать, не говоря о том, что бок закололо. А вот седьмой круг был для меня последним.
Только добежав до крыльца прислонилась спиной к прохладному камню, кладя руку на бок, при этом пытаясь восстановить дыхание. Небольшие красные точки вновь стали плясать перед глазами. Тем самым говоря о моём плачевном состоянии. Правильно говорят, не нужно давать себе громадную нагрузку, если до этого был огромный перерыв.
- Тебе плохо? – перед моим взором появилась бутылка с водой. – Держи!
Трясущейся рукой взяла холодную бутылку. Кое-как её открыла и поднеся к губам сделала вначале несколько маленьких глотков, а потом едва успела сделать один большой, как у меня отобрали бутылку.
- Нельзя пить сразу так много! – воскликнул мужчина, усаживаясь прямиком напротив меня. – Посмотри на меня, - пришлось постараться перевести на него свой взгляд, как я попросту упала на пятую точку, чуть выпрямляя ноги. – Дыши глубоко, сейчас станет полегче.
Ранель положил свою ладонь мне на лоб. Вначале она показалась мне горячей, но спустя пару секунд стала ощущать некую прохладу. От этого я немного расслабилась и чуть прикрыла глаза. Боль начала постепенно отходить на задний план, позволяя уже не держать руку на боку.
Не знаю, как у него это получилось, но через пару минут от боли не осталось и следа. Что уж говорить о напряжении в ногах! Хотелось быстро подняться на ноги и вновь начать бегать. Но видимо Ранель это почувствовал сам, вновь странно улыбаясь. Схватил за кисть правой руки, и одним слитным движением не только поднялся на ноги, но и поднял меня.
- Раз всё в порядке – продолжим.
- Что?
И начался очередной АД! Я не только повторяла все его движения, но и переучивалась их делать заново. Плавно, мягко, без резких движений. Создавалось ощущение, что меня учат танцевать, параллельно уворачиваться от чего-то неведомого. Итак, почти три часа! Далее следовало два часа на перерыв и отдых, а потом вновь испытания моего организма с реакцией. Иными словами – проверка моих «боевых» способностей.
Вначале обычная отработка движений. Проверка техники боя (которого я знаю и которым обучалась много лет назад). А далее были многочисленные спарринги с указанием моих ошибок и их отработок. Я раз десять лежала на лопатках, чуть придавленная Ранелем. Ещё раз семь меня ловили прямиком возле земли, иначе сломала бы я нос сто процентов. И раза три была прижата лицом к дереву, где дыхания мужчины ощущалось возле шеи. Было немного неприятно от этого, но вида не показывала.
После такой тренировки меня вновь ожидал перерыв в два часа, а затем бассейн. Вот где я мечтала действительно просто расслабиться. Только вот и этого не получилось. Если первые минут пятнадцать мне дали просто поплавать, по привыкать к воде, то потом снова стали мучить. Плавала я скажу очень плохо, отчего мужчине приходилось меня спасать и вытаскивать к бортику бассейна.
- Вот скажи пожалуйста, как так может быть? – сделав глубокий вдох и сев на край бассейна, внимательно посмотрела на него. – Ты очень плохо держишься на поверхности воды, не говоря о твоём плавание! Но при этом отлично себя чувствуешь в сфере! Там тебя держит плотный воздух, а здесь вода. Движения должны быть идентичны. Только я вижу совершенно иное!
- Может, потому что там меня держит воздух и если упаду, то я могу получить лёгкий перелом, а тут если не смогу удержаться – утону!? Вот и появляется страх задохнуться.
- Да? – похоже он мне не верит. Ну и ладно! Его же проблема, а не моя. – Хорошо, мы решим и эту проблему, а пока можешь идти отдыхать на сегодня.