Конечно, очень хотелось бы расположить резервы здоровья в порядке важности, то есть выделить главные, сказать, в какое время и что можно использовать, объяснить, как это сделать, и, наконец, какова вероятность ожидаемого результата. Но мы сами понимаем, что это дело будущего.
Сейчас же мы можем только перечислить эти резервы в той естественной последовательности, в какой они могут быть использованы каждым родителем. Но начинать надо не с рождения ребенка, а гораздо раньше.
Будущие родители, особенно молодые, больше думают о личном счастье, чем о здоровье будущего ребенка. И мало кто из них знает, что 75 процентов болезней взрослых ведут свою родословную из детства, что корни многих детских, да и взрослых недугов следует искать в дородовом периоде жизни.
Во Франции неполноценного от рождения ребенка называют «карнавальное дитя». В средние века у французских крестьян существовал обычай устраивать ежегодные карнавалы, во время которых вино лилось рекой: допивали старое вино, чтобы освободить бочки для вина нового урожая. Трудно сказать, сколько лет понадобилось людям, чтобы заметить — через девять месяцев после карнавалов часто рождаются дурачки, юродивые, ненормальные дети.
У англичан таких детей называют «воскресными». В Англии промышленные рабочие получали зарплату по субботам, а в воскресенье шли в питейные заведения.
Люди, усваивая уроки жизни, создавали мудрые свадебные обычаи. У древних славян, например, на свадьбе молодые не брали в рот хмельного.
А курение женщин, все больше входящее в моду? Разве оно не сказывается пагубно на здоровье детей?!
К счастью, уродства у рождающихся детей встречаются сравнительно редко, но родителям очень полезно знать, что стрессовые ситуации, в которые попадает беременная женщина (особенно в первые три месяца), очень сильно отражаются на будущем ребенке.
Не менее серьезно и другое обстоятельство.
Еще в прошлом веке считалось, что 96 процентов родов проходят нормально и только в 4 процентах случаев требуется вмешательство врача. А сейчас без помощи врача вообще не рожают. Некоторые будущие матери заранее ложатся в родильный дом — на сохранение, но и это не всегда спасает положение. Особое беспокойство вызывает большое количество детей с разными признаками физиологической незрелости. За последние 40 лет оно выросло в 4–5 раз и доходит в городах до 80–90 процентов (по данным лаборатории профессора И. А. Аршавского). Отсюда и начинается родословная болезней взрослых.
Что же делать? Можно ли эту незрелость предупредить? Что это — неизбежная «болезнь цивилизации», результат растущего комфорта или нашей неразумности?
В одном из родильных домов Японии обратили внимание на то, что у некоторых женщин удивительно благополучно проходят роды, дети родятся нормального веса, крепкие, без каких-либо признаков физиологической незрелости. Оказалось, что это женщины одной профессии — искательницы жемчуга, ныряльщицы. Тогда врачи, естественно, взяли под наблюдение и спортсменок-пловчих. Картина, которую они наблюдали, всех радовала. У пловчих легко, почти без токсикозов протекала беременность, нормально шли роды, и их дети мало в чем уступали детям искательниц жемчуга. И теперь японки получили рекомендацию: плавание полезно беременным вплоть до последней недели перед родами.
Но эта общая рекомендация не объясняет сути происходящего. Плавание полезно. А почему? И что еще полезно?
У женщин, находящихся в родильном доме на сохранении, специалисты стали наблюдать за шевелением плода. И обнаружили интереснейшее явление. Через 1,5–2 часа после завтрака матери плод «отдыхает» и делает всего 3–4 шевеления в течение 20–25 минут. А вот если будущая мама по просьбе врача пропускала обед, то через 10–11 часов после еды плод не давал маме покоя и «брыкался» 70–90 раз в течение часа, то есть в 10–12 раз больше! Еще заметили, что у плода во время шевеления сразу учащается собственный пульс. А если мама поднимается без лифта на пятый этаж? Ей не хватает кислорода, она начинает чаще дышать. Плод тоже ощущает нехватку кислорода, начинает «брыкаться», и его сердечко чаще сокращается и гонит больше крови через плаценту. Пусть кровь бедна кислородом, но ведь ее теперь приходит больше. И он на некоторое время удовлетворен. То же самое происходит, если мать голодна. Плод начинает «брыкаться» и… «добывает себе кусок хлеба».