— Вы посмотрите, у ребенка синие пяточки, он замерз!
— Завтра будет воспаление легких!
— Ревматизма не избежать.
— Постоянное переохлаждение нефизиологично. Это поведет к необратимым изменениям. Организм тратит массу энергии на согревание, и ее не хватит даже на рост. Ваши дети будут низкорослыми.
Старшему было в то время только 5 лет, и на душе у нас было тревожно. А вдруг действительно это вредно? Но дети не знали простуд, были веселы, энергичны, подвижны, быстро развивались не только физически, но и умственно. Выходя на снег босиком вместе с ребятишками, теперь и мы удивлялись тому, как приятно после возвращения в комнату разливалось тепло по всему телу, а подошвы ног просто горели. Это совсем не было страшно. И мы становились смелее.
А потом нашими детьми заинтересовались в лаборатории профессора И. А. Аршавского и начали проводить систематические обследования 2–3 раза в год.
У каждого ребенка было прекрасное телосложение, крепкое сердце, хорошие легкие и не отмечено дефектов в скелетно-мышечной системе.
Почему же не оправдались грустные прогнозы? Ведь мы делали «все неправильно», а получили хороший результат. Вероятно, наша «неправильность» соответствует закономерностям природы. У нас новорожденный уже в первый день пребывания дома находился в комнате голеньким по 3–4 часа в день (когда мама его кормила), то есть 200–240 минут, а обычно, рекомендуют только трехмесячного оставлять обнаженным на 1–2 минуты, то есть в 100–200 раз меньшее время. Как же можно ожидать, что доза в 1 процент или в 0,5 процента от необходимого даст положительный результат?
Наша практика не совпадала и с рекомендациями, касающимися влажных обтираний: «Все тело, кроме обтираемой части, должно находиться под одеялом, температура воды должна быть вначале 32–33 градуса, затем постепенно, с интервалом 5–7 дней, температуру воды снижают на… 1 градус и доводят ее до 30 градусов».
Где в природе можно найти перепады на 1 градус в неделю? Это просто невозможно. Если у нас в семье малыш проснулся и вылез из-под теплого одеяла, где температура комфортная (33–34 градуса), то перепад в 10–15 градусов происходит в течение нескольких секунд, а если из комнаты (20 градусов) его вынесли зимой на улицу, на мороз (—10 градусов), то скачок еще на 30 градусов в течение минуты, а всего — на 40–50 градусов.
Мы позволяем детям ходить босиком сначала в комнате, а потом и во дворе. Какая это сильнодействующая, простая и экономная закаливающая процедура, применявшаяся почти повсюду и у всех народов во все времена! На подошвах, оказывается, неизмеримо больше «холодовых» и «тепловых» точек, чем где-либо на поверхности тела, и они мгновенно дают сигналы к запуску всех систем терморегулирования. А люди надели теплую обувь, совсем перестали ходить босиком и перевели все войско терморецепторов на совершенно незаслуженный отдых.
Перекутывание детей стало у нас таким распространенным явлением, что все считают его нормой. И мы поражаемся, узнав, что, например, японки носят за спиной младенцев с непокрытыми головками, когда падает снег. Журналист Павел Михалев, приехав в Лондон, изумился: «Школяры щеголяют в гольфах с красными от холода коленками! А младенцы путешествуют в колясках без вязаных чепчиков — обстоятельство, способное повергнуть в ужас каждую заботливую московскую бабушку. Да, там давно отказались от перекутывания, и дети намного меньше страдают от ОРЗ».
Сотрудники Объединенного института ядерных исследований в Дубне, где работает много иностранных ученых, нам рассказали, как на новогоднем вечере всем приглашенным раздали шутливую анкету. Среди вопросов был и такой: «Какой русский обычай вас больше всего удивляет?» Каково же было изумление организаторов этой анкеты, когда они прочли: «Кутать детей». Так ответили многие женщины, приехавшие к нам из ГДР, Чехословакии, Польши, Венгрии и других стран Европы. А ведь когда-то о россиянах писали так: «…русские бросаются совершенно нагие из самых жарких бань в самую холодную воду и чувствуют себя очень хорошо, потому что с детства привыкли к этому». Почему бы нам не вернуться к этому испытанному способу быть здоровым?
Из стерильных условий материнского тела новорожденный попадает в мир, наполненный микроорганизмами. Одни из них, подобно ацидофильной палочке, которая обеспечивает нормальное пищеварение, полезны и нужны ребенку, другие нейтральны, а третьи вредны. И он готов к этой встрече: сначала с помощью иммунных сил, переданных ему матерью, затем благодаря материнскому молоку быстро вырабатывает собственный иммунитет. А если кругом стерильная обстановка? Как тогда будет формироваться иммунитет?