По мере развития зародыш сам формирует среду своего обитания, создает плаценту (детское место), через которую получает из организма матери все необходимые ему вещества. Но поскольку размеры плаценты невелики, это периодически создает дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы преодолеть этот дефицит, плод должен двигаться, вынуждая тем самым материнский организм поставлять ему необходимые продукты. Двигательная активность плода проявляется либо в кратковременных толчках, либо (что бывает гораздо чаще) в мощных разгиба-тельных движениях, вовлекающих в работу все группы мышц.
Здесь представляется уместным рассказать об энергетическом правиле скелетных мышц, сформулированном нашей лабораторией, которое гласит: процессы жизнеобеспечения прежде всего зависят от двигательной активности. Иными словами, чем активнее работа мышц, тем более жизнеспособен человек. Лабораторные эксперименты, да и просто опыт жизни подтверждают это правило. Малоподвижные ленивцы долго не живут, и наоборот, все долгожители — деятельные, энергичные, подвижные люди.
Поражает целесообразность, даже мудрость действий плода. Нас, взрослых людей, отличает постоянное стремление к комфорту, под которым мы подразумеваем достижение максимума жизненных благ (прежде всего обильной и вкусной пищи) при минимальной затрате усилий (как можно меньше двигательной активности). Сейчас ясно, что избыточное питание при недостаточной подвижности подрывает здоровье, тем не менее борьба за комфорт не прекращается. Потребности же плода ограничены необходимым минимумом питательных веществ и кислорода, что создает условия, при которых ему необходимо прилагать серьезные мышечные усилия. Эти усилия компенсируются с избытком, то есть полученные в результате них блага идут не только на обеспечение самих этих усилий, но и на физиологический рост организма. Принцип избыточной окупаемости движений — необходимое условие жизни, без которого немыслимо никакое развитие. Это далеко не всегда понимают взрослые люди, родители. Свои искаженные представления о жизненных благах они пытаются навязать ребенку. Будущая мать часто заведомо переедает. Ведь порой считают, что она должна питаться за двоих — за себя и будущего ребенка. Однако избыток питательных веществ лишает плод возможности регулярно делать свою «гимнастику», вносит диссонанс в гармоническое развитие всех систем его организма. В итоге рождается чрезмерно крупный, перекормленный младенец с рыхлой мускулатурой и недостаточно развитыми отдельными органами.
Таким образом, «питаться за двоих» будущей матери вредно. Но ведь и ограниченное питание чревато неприятностями.
Плод — отнюдь не пассивный потребитель. Если он ощущает нехватку каких-либо питательных веществ, то старается добыть их при помощи той же двигательной активности. В нашей лаборатории наблюдали женщину, которая при беременности периодически практиковала полные суточные голодания. Во время них активность плода возрастала в несколько раз. Он так «накачал» свою мускулатуру, так много взял из организма матери, что родился чрезмерно крупным, а это тоже нельзя признать хорошим показателем.
Влияет на здоровье будущего ребенка и физическая активность беременной женщины, в результате которой увеличивается подача артериальной крови к действующим мышцам и соответственно отток крови от матки. Это создает дефицит кислорода и питательных веществ для плода, который в таких условиях вынужден проявлять собственную активность.
Трудные условия заставляют плод активно бороться за свое существование, а такая борьба может принести лишь пользу. Впрочем, здесь недолго и перегнуть палку. Стресс может быть адаптивным (физиологическим) и патологическим. Усложнять плоду условия жизни можно лишь до определенного порога. Все, что делается в рамках физиологического стресса, повышает приспособительные возможности плода. Но как только переходят черту, где исчерпываются адаптивные возможности плода, наступает крайне опасный патологический стресс, чреватый травмированием или даже гибелью плода.
Для будущего ребенка очень вредно, если его мать большую часть времени проводит в постели или в кресле. Избыточное питание плода, которое вызвано неправильным образом жизни матери, не позволяет ему развиваться полноценно. Американский врач Кеннет Купер приводит пример, иллюстрирующий и другую крайность — он рассказывает о женщинах, которые даже на последних месяцах беременности проводят беговые тренировки. В этом случае, если не наступит патологический стресс и плод выдержит предлагаемый ему напряженный режим созревания, он должен родиться гигантом, что грозит ему родовой травмой.