Выбирайте сами
Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из наиболее опасных привычек современного человека. Недаром медики утверждают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Слово журналисту Стиву Шенкману, бывшему некогда заядлым курильщиком.
Попробую рассказать о том, как я бросил курить. Мой стаж курильщика был велик, пока еще он заметно больше, чем стаж абстинента, категорически отказавшегося от сигареты. И хочется, чтобы мой опыт помог тем, кому дым все еще отравляет и сокращает жизнь.
Число курящих растет, начинающих курить больше, чем бросивших. Конечно, за счет подростков, которые закуривают вовсе не для того, чтобы досадить нам, а имея на то свои причины. Лично я начал курить потому, что не мог не начать. Было мне 18 лет, и я работал на заводе в сборочном цехе на конвейере. Изо дня в день выполнял свои операции, монтируя тяжелые узлы автобусных тормозов. Конечно, трудно восемь часов подряд делать эту работу, Час на обед, еще пару раз прервешься — за инструментом сходишь или мастер отправит за деталями. Пока ходишь, около тебя накопилась куча заготовок, но это не беда — дело привычное. Такие отлучки — приятная оказия. А у соседа по конвейеру отлучки законные, как он говорил. Каждый час на 5 минут он шел в курилку, шел не спеша вдоль конвейера, перешучиваясь с коллегами. А потом шли другие. Конечно, я им завидовал. Тоже хотелось пройтись вот так вальяжно вдоль конвейера с еще не зажженной сигаретой в руке, кому-то что-то сказать, засмеяться в ответ на шутку. Но ходить просто так было нелепо, а в курилке сидеть без дела еще глупее. Те, кто постарше, снисходительно говорили: «Закури хоть, чего маешься!» И были довольны, когда я в конце концов закурил, заметно улучшив тем самым свою тогдашнюю жизнь.
В каждой компании лидеры — это ребята постарше. Младшие смотрят на них преданно, ловят любое слово, с готовностью смеются их шуткам, вольно или невольно повторяют их словечки и манеры. Я вовсе не хочу сказать, что все эти заводилы — плохие ребята. Нет, они разные. Но всегда они выглядят парнями бывалыми и почти всегда курят, что прибавляет им бывалости в глазах младших. Глядя на такого парня, тоже хочется взять в зубы сигарету, красиво закурить, небрежно сплюнуть. А если еще он, прежде чем закурить, протягивает пачку тебе, чуть ли не впервые удостоив тебя своим вниманием, то не взять сигарету очень и очень трудно. Разве повернется язык сказать, что меня от сигареты тошнит или что мама узнает и страшно расстроится? Ребята посильнее, посамостоятельнее небрежно говорят: «Спасибо, пока не курю!», а незрелые закуривают. Но сколько может выдержать даже сильный духом паренек?
Как помочь и сильному, и незрелому? Наши разговоры об инфаркте миокарда или раке легких не вооружают их аргументами, которые помогли бы отказаться от предложенной сигареты. Давайте думать вместе. Я знаю лишь один весомый аргумент, очень весомый — спорт. Мальчик, подросток, молодой человек, активно и целенаправленно занимающийся спортом, курить не может! Сигареты крадут у него победы, успех, сводят на нет усилия на тренировке. Это ясно. Короче говоря, спорт — надежная защита от курения, почти гарантия. Почему «почти»? Потому что всякое бывает, но тут уж с тренера спрос должен быть самый строгий.
Так обстоят дела с первой сигаретой. С сотой или тысячной проще. Она уже не вызывает отвращения. Она, в общем-то, даже приятна. А главное — с ней легче. Сидят двое. Говорить особенно не о чем. Оба сосредоточенно курят. Ничего не происходит, но есть какая-то тихая деятельность. Значит, сидят не просто так.
Курение стало видимым отображением невидимого умственного, духовного напряжения. Идет очередной телесериал. Как показать актеру напряжение мысли? Надо искать, мучиться, делать открытия. А куда проще — схватил сигарету, лихорадочно затянулся… Но с точки зрения профессиональной такое решение — абсолютно поверхностное, чисто внешнее. А главное — вслед за этим телегеничным полупрофессионалом сигарету тут же хватают еще сто тысяч телезрителей. Потому что вид курящего человека вызывает желание закурить. Это еще одно коварное свойство сигареты. Недаром во Всемирной организации здравоохранения говорят о пандемии курения по аналогии с пандемией гриппа.
Особенно опасно, когда курит положительный герой, вызывающий сочувствие или восторг у зрителей. Такому красавцу хочется подражать: так же ловко вскакивать на коня и так же лихо стрелять, не вынимая изо рта сигареты. Коня рядом нет, а сигарета — вот она. Закурил — и вроде помог своему, вроде вместе делаем одно дело. Это настолько серьезно и опасно, что в некоторых странах в часы, когда у телевизоров сидят дети, категорически запрещено демонстрировать на экранах курящих людей. Такой порядок не помешал бы и нам.