Каков же эффект применения БСПО? Обследования дали хорошие результаты. Так, данные 1981 года по городу Горькому показали, что с помощью БСПО 96 процентов обследованных (а это были молодые люди в возрасте 14–18 лет) улучшили свое зрение, а еще 3,4 процента остановили прогрессирование близорукости. Еще более убедительны статистические данные, полученные в результате обследования ленинградских студентов. Здесь все 100 процентов обследованных с помощью БСПО уменьшили свою близорукость.
Эффективность БСПО для разных категорий близорукости различна. Это объясняется, в частности, тем, что причины самой близорукости не однозначны. Есть немало людей, читающих очень много, но не страдающих близорукостью, потому что этот недуг чаще развивается на фоне детского рахита, ревматизма, наследственной предрасположенности. Определенную роль играет и географический фактор. Замечено, что там, где почвы обладают большим количеством микроэлементов, как, например, в районе Полтавы, Тулы, близоруких детей меньше, чем в тех местах, где этих веществ мало (например, в Архангельской области).
Наибольшую пользу очки приносят тем, кто активно и целеустремленно борется за свое зрение. Ведь человек, надев БСПО, должен решительно отказаться от привычной манеры чтения, когда книга очень приближена к глазам. В сферопризматических очках надо держать книгу не ближе чем на 35 сантиметров от глаз. Поначалу кажется, что такое расстояние неудобно для чтения, некомфортно. Но с помощью постоянных волевых усилий довольно скоро можно выработать правильный стереотип чтения, приучить мозговые центры зрения к работе в новых условиях.
В том, что очки не должны давать абсолютно удобного изображения текста, есть сходство с другими сферами нашей деятельности: например, одеваться надо так, чтобы было чуть прохладно (сверхкомфортная температура резко снижает защитные силы организма).
Видимо, такое вот стремление к «некомфортному» чтению даже без БСПО должно облегчить нагрузку на конвергирующие мышцы глаз.
Держать книгу при нормальных или близоруких глазах нужно как можно дальше — в самой дальней точке ясного зрения. Вот, например, статья обычного журнала. На каком расстоянии от глаз следует держать этот текст? При хорошем освещении достаточно расстояние в 128 сантиметров. Эта цифра с большим запасом. В идеальном варианте такой текст можно было бы читать с расстояния около 2,5 метра. Но практически это не очень-то удобно. По этой причине даже 128 сантиметров — слишком большая дистанция. Правильным, совершенно невредным для глаз чтением будет такое, при котором журнал держат в вытянутой руке. Приучить себя к этому очень несложно. Замечу, что и телевизионные передачи следует смотреть, соблюдая этот принцип. Находиться от телевизора надо на расстоянии не ближе пятикратного размера диагонали экрана.
У нас в лаборатории говорят, что первый и главный недостаток БСПО — это то, что их мало. А второй — недопустимо долгое изготовление. В Москве одна пара БСПО в среднем делается в течение 9 месяцев. За этот срок близорукость может спрогрессировать до такой степени, что очки, когда они наконец окажутся у заказчика, просто не подойдут ему. Эти соображения и заставили разработать методику исправления близорукости с помощью гимнастики «Зоркость».
У этой гимнастики два основных положения: способ зрения вдаль и способ работы вблизи (чтение). Прежде всего необходимо с помощью окулиста подобрать очки для дали. В этих очках каждый глаз должен видеть шесть верхних строк таблицы. Именно шесть! Это очень важно. Очками для дали надо пользоваться постоянно, ходить в них дома и на улице, смотреть телевизор и т. д. Но не читать в них ни в коем случае! Слишком сильные или слишком слабые очки усугубляют близорукость. При регулярных тренировках по программе «Зоркость» по мере улучшения необходимо менять очки для дали на более слабые. Если близорукость уменьшилась, а очки остались прежними, значит, улучшение непременно приостановится.