В болезнях и преждевременном старении нет никакой тайны. Вас наказывают за плохие привычки, точнее, не за них, а с их помощью. Если вы привыкли накапливать пищу в вашем перегруженном пищеварительном тракте, который не может с ней справиться, то она только отравляет миллиарды ваших клеток. Вы больны, ослаблены и преждевременно стареете, потому что не научились поддерживать чистоту в своем организме. «Голодание — это единственный метод очистки организма и его омоложения. Никто не сможет пройти его за вас. Это ваше личное дело, и оно ничего вам не стоит, кроме усилий воли. Если вы убеждены, что голодание будет вам полезно, значит, вы готовы к нему.
Начинайте с 24-часового голодания на дистиллированной воде. В течение этих 24 ч вы не должны принимать ничего, кроме воды. Если вы при этом станете есть фрукты, то это уже будет не голодание, а фруктовая диета. Если вы станете пить в этот период фруктовые или овощные соки, то это перестает быть полным голоданием, а превращается в овощную или фруктовую диету. Я хочу, чтоб вы имели это в виду, голодание — это отсутствие чего бы то ни было в желудке, кроме воды. Вы можете голодать от ленча до ленча и от ужина до ужина, так, чтобы воздержаться от еды в течение 24 часов. Если вы привыкли к кофе, чаю, пиву или алкогольным напиткам, то это может привести к нежелательным реакциям, в частности к головной боли.
Помните, что голодание поможет вам бросить вредную привычку пользоваться стимуляторами, потому что в течение этого 24-часового голодания на воде, вы удаляете из организма через органы выделения застарелые остатки ядовитых веществ.
Во время 24-часового голодания большинство людей продолжает спокойно жить своей обычной будничной жизнью, хотя они могут ощущать некоторый дискомфорт, а иногда и легкое беспокойство в желудке. Но все это происходит гладко и успешно, если вы дадите своему разуму возможность возобладать над плотью. Ведь именно мозг должен управлять желудком, а не наоборот!
А теперь — небольшой урок из химии. Существует два рода веществ: органические и неорганические. Неорганические вещества инертны, а это значит, что они не могут усваиваться живыми тканями. Наше тело состоит из элементов, которые образуются из живых организмов. Яблоко или любой другой фрукт — вещество органическое. Оно жило до тех пор, пока не было снято с дерева. То же касается и пищи живого происхождения — мяса, рыбы, молока, сыра, яиц.
Органические вещества жизненно необходимы для поддержания нашей жизни и здоровья. Если бы мы оказались на необитаемом острове, где ничего не растет, то были бы обречены на смерть. Потому что, даже если почва под нашими ногами и содержит все необходимые элементы, наш организм не в состоянии усвоить их. Только растение может взять эти элементы из почвы. Человек не может извлечь питание из неорганических веществ.
Много лет назад, когда я был в экспедиции в Китае, часть этой страны страдала от засухи и голода. Я видел своими глазами, как несчастные люди ели землю в надежде утолить голод. Они погибали, так как неорганические минеральные почвы не могли их насытить.
Годами я слышу рассуждения о том, что какая-то вода богата всеми минералами. О чем, собственно, идет речь? Ведь неорганические вещества только обременяют наш организм, они инертны и являются причиной образования камней в почках и желчном пузыре, а также кислотных кристаллов в артериях и суставах.
Я вырос в той части Вирджинии, где питьевая вода жесткая. Она насыщена такими неорганическими веществами, как натрий, железо и кальций. Многие мои родственники и друзья умирали от болезней почек. Почти все они преждевременно состарились, потому что неорганические вещества накапливаются на стенках артерий и вен, что ведет к их отвердению, а затем и к смерти человека. Один мой дядя умер, когда ему было лишь 48 лет. Врачи после вскрытия говорили, что его артерии были жестки словно глиняные трубки — до такой степени их стенки пропитались неорганическими веществами.
Вы, возможно, слышали такие слова: «Дистиллированная вода — это мертвая вода, даже рыбы не могут жить в ней». Конечно, рыбы не могут жить в свежедистиллированной воде долгое время, потому что нуждаются в пище, которая растворена в воде рек, озер и морей.