Зона 3 управляет так называемыми синокаратидными клубочками, контролирующими химический состав крови и расположенными на пути тока крови от сердца к мозгу (место разделения сонных артерий на их наружную и внутреннюю ветви). Воздействие на эту зону помогает регулировать обмен веществ и поддерживать постоянство внутренней среды организма.
Зона 4 — это район первых четырех шейных позвонков, где расположен верхний шейный симпатический узел, обеспечивающий, в частности, связь с гипофизом и гипоталамусом. Район четвертого шейного позвонка особо важен для нормальной работы головного мозга.
Зона 5 расположена в районе остистых и поперечных отростков седьмого шейного и первого грудного позвонков, где пересекаются многие нервные связи. Воздействие на эту зону помогает компенсировать нарушения, связанные с влиянием факторов внешней среды.
Зона 6 — область носа и гайморовых пазух. Она наиболее доступна для определения и массажа. Вместе с тем эта область наиболее уязвима для вредных воздействий на слизистую носа и носоглотки. Вирусы и другие микроорганизмы могут проникать здесь в кровяное русло, поражая с током крови многие органы и системы, а также вызывая бурную сверхпродукцию слизи, именуемую насморком. Регулярная акупрессура этой зоны стимулирует организм на выработку биологически активных антивирусных веществ, которые мы обычно пытаемся заменить лекарствами.
Зону 7 также очень легко обнаружить. Массаж улучшает кровоснабжение и иннервацию лобных отделов мозга, а также глаз, что снимает головную боль и боли в глазах.
Зона 8 расположена у самой ушной раковины. Акупрессура обеспечивает здесь хорошее состояние некоторых отделов коры головного мозга, вестибулярного аппарата и органа слуха.
Зона 9 расположена на месте смыкания большого пальца руки с внешней поверхностью ладони на самой высокой точке, образующейся при прижимании большого пальца к ладони. Воздействие помогает избавиться от головной боли и насморка.
Методика точечного антигриппозного массажа такова. Указательным или средним пальцем надо воздействовать на зону одновременно с двух сторон, производя круговые движения (как бы ввинчивая шуруп) то по часовой стрелке, то против, 9—10 раз в одну сторону, потом 9—10 раз — в другую. Но, прежде чем начать вращения, надо ощутимо надавить на зону (силой в пределах 5—10 кг). Чем сильнее давление, тем более активна ожидаемая реакция. Минимальное давление носит обычно профилактический характер, максимальное — лечебный.
Массаж производится в последовательности, соответствующей обозначенной на схеме нумерации. При воздействии на зону 2 нельзя подниматься выше яремной вырезки. Давление здесь минимальное. Еще более легкий массаж производится на зоне 3, длится он не больше 3–5 с, чтобы не нарушить работу сонной артерии. В зоне 4 (от волосистой части головы до наружного края трапециевидной мышцы) массаж проводится только движениями сверху вниз.
Наиболее ощутим чаще всего бывает эффект воздействия на зону 4: при сухости слизистой носа приходит ощущение увлажнения, а при заложенности — состояние освобожденного дыхания. Это состояние кратковременно, однако при систематическом воздействии на зону удлиняется. Конечно, хронический насморк многолетней давности трудно вылечить только ежедневным массажем, но акупрессура этой зоны окажет несомненную помощь.
В профилактических целях массаж проводят 3 раза в день (три вращения в секунду на счет «раз-и-два») в течение 3–5 с. При кашле, насморке, головных и суставных болях воздействовать надо каждые 30–40 мин по 10–15 с на каждую зону (но учитывая при этом особенности зон 2, 3 и 4).
Расшифруем еще одно средство. Массаж лица, который успешно применяет Борис Толкачев. Вот как он рассказывает об этом массаже.
«1-й прием. Синхронными колебательными движениями кистей в лучезапястных суставах хорошенько согрейте под переносицей мягкие ткани носа средними фалангами указательных пальцев (ребенку) или основными фалангами больших пальцев (себе). В ходе массажа вдох совершается ртом, а выдох — носом долго-долго. Звучание этого выдоха должно быть сочным. После 3–4 таких выдохов можно воспользоваться платком. И так далее. Не пожалейте на это 2–3 мин.
2-й прием. В месте сочленения костей носа с верхней частью повибрируйте 20–30 с суставами указательных пальцев (когда работаете с ребенком) или суставами больших пальцев (при самомассаже).
3-й прием. В ходе длительного и сильного выдоха носом, плотно зажимая ноздри средними фалангами указательных пальцев (ребенку) или основными фалангами больших пальцев (себе) сыграйте звучную морзянку в течение 0,5–1 мин. Если при этом заложит уши, произведите несколько глотательных движений, как это вы обычно делаете в самолете при наборе высоты, и неудобство снимет как рукой.