В египетской Александрии во времена, когда она была культурным центром мира, люди должны были голодать в течении 40 дней, прежде чем начать курс обучения у мастера. Иисус Христос голодал 40 дней, долго голодал Будда, также поступал и Ганди! Все великие учителя на протяжении всей истории черпали в голодании свои духовные силы. Причем голодание не только не ухудшало их физическое состояние, но и давало огромную интеллектуальную силу! Попробуйте сами. И убедитесь, насколько острее стал после голодания ваш мозг, насколько быстрее вы стали воспринимать информацию. Обратите внимание, насколько больше после этого вы стали усваивать при чтении.
Виктор Гюго назвал яды нашего организма «змеей, которая сидит в человеке». Хотя эти слова — чисто поэтическая метафора, они содержат гораздо больше суровой прозы, чем поэзии. Я склонен признать аутоинтоксикацию худшим, злейшим врагом в борьбе за долголетие против старения. Она даже больше опустошает нас морально, чем физически. Это ведь отравление не только тела, но и разума. Даже когда приток энергии возобновляется, у человека может сохраниться ощущение бесполезности всякого притока энергии. Человек в таких случаях часто склонен говорить себе: «Лучшее в жизни пройдено. Впереди осталось немного и ничего хорошего. Из жизни ушло так много моих друзей и родственников. Видимо, скоро мой черед». Такие мысли приводят к грустному, депрессивному состоянию и отнюдь не способствуют здоровью и долголетию.
Интоксикация сама по себе является величайшим врагом именно из-за своей обыденности и малой изученности. Болезненное настроение, беспокойство, напряжение, стрессы, нервозность, ненужное возбуждение свидетельствуют о нездоровом состоянии крови. Обычным для нас должен стать оптимизм, веселость, беззаботность, уверенность в себе. Но даже тогда, когда фортуна соблазнительно улыбается нам, мы порой остаемся грустными и угрюмыми. А вот при неудачах нам случается удивлять всех своей душевной стойкостью. Все это можно объяснить очищенностью или неочищенностью крови.
Я хочу жить 120 лет и даже больше, причем в превосходном физическом состоянии — я люблю жизнь! Каждый день моей жизни — это чудо! Я управляю собой, я хочу быть хозяином своей жизни и дорожу каждым прожитым часом!
Мать-природа не позволит вам безнаказанно издеваться над вашим организмом. Каждый раз, когда вы наносите удар по вашему телу мертвой и безжизненной пищей, вы платите дорогую цену. Конечно, вы можете принять какой-нибудь допинг для того, чтобы забыться, но не надо быть ребенком, и думать, что если проглотишь что-нибудь неподходящее, а потом запьешь лекарством, то все пройдет. Вам придется дорого платить каждый раз, когда будете превращать ваш желудок в помойную яму. Начнут страдать сердце, артерии. Каждая новая интоксикация — это еще один шаг к сокращению вашей жизни. Каждая интоксикация оставляет свой след, и именно поэтому его следует бояться. Не засоряйте свою кровь. Учитесь защищать себя от аутоинтоксикации.
Наша кровь должна иметь щелочную реакцию. А у большинства из нас она проявляет кислую реакцию. От головной боли и несварения желудка до прыщей и обычного насморка — большинство наших болезней возникает в результате ацидоза, a он в свою очередь — вследствие аутоинтоксикации. Когда кровь сильно загрязнена, то как мы можем защитить себя от болезнетворных микробов? Мы заботливо готовим почву для микробов, приглашаем их чувствовать себя у нас как дома и позволяем им разорять и разрушать нас за наш же счет.
Теперь, если вы так же несведущи, как и я в свое время, вы спросите: а что можно сделать, чтобы нейтрализовать эту кислотность? Как очистить свою кровь? Ответ такой: это можно сделать, насыщая свою кровь щелочными компонентами. При первых симптомах аутоинтоксикации, следует провести 3—4-дневное голодание, а после этого переключиться на щелочную диету и избегать пищевых продуктов с кислой реакцией.
А какие же продукты имеют щелочную реакцию? — спросите вы. Главным образом, свежие овощи и фрукты, в том числе в салатах вместе с зеленью. 60 % вашего рациона должно состоять из фруктов и овощей — как сырых, так и приготовленных. Перед любым приемом пищи ешьте салат из сырых овощей или свежие фрукты. Эти щелочные продукты имеют большое значение для вашего организма. Некоторые из вас скажут, что они не любят сырые овощи и фрукты. Это потому, что реакция вашей крови пока еще кислотная, а когда вы съедаете продукты со щелочной реакцией, они начинают очищать кровь от токсинов, вы привыкаете к растительной пище, она вам нравится все больше. Только ослабленный и отравленный организм не воспринимает здоровую овощную и фруктовую пищу.