В общем, относитесь к этой, пусть и негативной, ситуации философски – любые острые чувства стоят того, чтобы за них платить, не так ли? И кстати, объятия любимого человека после проигрыша зачастую могут показаться вам более упоительными, нежели тогда, когда вы опьянены выигрышем.
И даже если вы, зарвавшись, понесли в игре судьбоносные потери, то и тогда не следует сразу же впадать в панику – быть может, это перст судьбы указывает вам на то, что хотя бы на время следует бросить игру, в которой вам стало изменять чувство меры и самосохранения.
Ну а если снять напряжение, раздражение, а тем более значительное снижение настроения не помогают ни вино, ни философские размышления, примите успокаивающие (те же валериану или пустырник). Если их нет у вас под рукой, можно пойти в туалет и подержать там руки под струей горячей воды из-под крана, и постепенно вы начнете чувствовать, как успокаиваетесь, как уходит напряжение и выравнивается настроение. Проточная вода смывает накапливающуюся в стрессовой ситуации отрицательную энергию, а тепло успокаивает и даже расслабляет.
Если же ваше настроение совсем на нуле, то сядьте и нарисуйте картину, отражающую это ваше эмоциональное состояние. Посмотрев на нее 1–2 минуты, перечеркните нарисованное, после чего медленно, не торопясь порвите листок на множество мелких частей, потом соберите обрывки и сожгите их, а пепел выбросьте.
Но главное – не думайте, что с этим проигрышем теперь в вашей жизни потеряно все. Ведь с вами остаются ваши знания, ваши мечты, ваши друзья или любимые люди, ваша работа, ваши обязанности по отношению ко всему этому. Поэтому не спешите делать глупости. А помните, что достойный выход из критической ситуации просветляет, умудряет человека, открывая в нем новые способности и возможности! А это уже само по себе большой выигрыш!
И еще попробуйте на досуге проанализировать причину своей тяги к карточному столу, игровым автоматам, тотализаторам или к участию в различного рода лотереях, викторинах и прочих розыгрышах. Не является ли это всего лишь вашим бегством от болезненного однообразия бытия? И если это действительно так, то не стоит ли попытаться, не откладывая дело в долгий ящик, изменить этот свой быт?
Не мчитесь от здоровья, или Жертвы поспешного стресса
В одной некогда чрезвычайно популярной песне пелось: «Все бегут, бегут, бегут!..» И действительно, пусть и не все, но очень и очень многие из нас все время спешат, поскольку жизнь наша так устроена, что тот, кто не торопится, обязательно к чему-то не успевает, а то и просто что-то теряет. А бежать (пусть и не в прямом смысле этого слова) приходится не только от благоглупостей нашей жизни, но и от всяческих недругов, от «наездов», от кредиторов, от опасных контактов и много еще от чего и к чему. Человек нашей не совсем понятной эпохи не может топтаться на одном месте. Он вынужден гнаться не только за заработком или за прибылью, но и за новыми идеями, за новыми контактами для того, чтобы достичь успехов в своем деле. Даже для того, чтобы просто выжить, все равно приходиться бежать…
Вот почему многие из наших сограждан оказываются в плену у вечной спешки, не умея или не желая остановиться, перевести дух для того, чтобы успокоиться и снять накапливающееся напряжение. Они плохо, с трудом засыпают и беспокойно спят (порой только с помощью снотворных). Они резко вскакивают по утрам, не отдохнувшие, но готовые вновь броситься с головой в бурный водоворот событий и дел. И у них начинает накапливаться усталость, отчего они быстро утомляются и физически и умственно, да к тому же начинают легко раздражаться, даже вспыхивать по пустякам.
Увы, человек, живущий в постоянном напряжении, все время мчащийся (хотя бы даже мысленно) куда-то, все время стремящийся достичь каких-то нередко недостижимых целей, обычно достаточно быстро растрачивает на это все свои душевные и физические силы.
Да, многие из нас не умеют вовремя остановиться, сделать передышку. А значит, живут в состоянии хронического стресса. И потому обычно испытывают непреходящее внутреннее беспокойство.
Все это мешает подобным людям не только качественно, плодотворно трудиться, но и полноценно отдыхать.
Такого рода люди часто находятся на грани (а кое-кто уже и за ней) нервного срыва. И некоторые из них начинают принимать различного рода химические и нехимические (растительные) транквилизаторы и даже антидепрессанты. Но кое-кто прибегает и к помощи традиционных российских «успокаивающих» – спиртных напитков. Вот только последние чаще всего лишь усиливают эмоциональные и физические нарушения и увеличивают хаос в мыслях.