Изменяем жизнь
Методика кардинального изменения жизни за 30 дней
Татьяна Соколова
© Татьяна Соколова, 2015
© Яблоков Константин, иллюстрации, 2015
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru
Дорогие читатели!
Данная книга – концентрат из мощнейших практик по изменению жизни. Результат 10 лет изучения трудов психологов, научных и духовных источников. Это и психологические практики, направленные на очищение от эмоциональных блоков, мешающих жить и развиваться. А так же методы изменения жизни из области метафизики.
Книга предназначена для современных людей, которым нужен максимальный результат за короткий срок. Здесь не будет воды и ненужной информации. Только четкие указания к действию и разъяснения отдельных методик.
Курс рассчитан на 30 дней. Всего за месяц жизнь кардинально переменится, при условии добросовестного применения практик.
Распространенная ошибка многих людей во время каких-либо начинаний – перфекционизм. Человек, пропустивший день или два занятий, склонен забросить это дело, сославшись на отсутствие смысла продолжать, если курс прерван.
Поэтому если уж так получилось, что Вы пропустили день практик, все мы люди и жизнь склонна вносить свои коррективы в наши планы, не бросайте. Просто продолжите на следующий день. И постарайтесь сделать хоть что-нибудь, хотя бы отходя ко сну прокрутить в голове, что хорошего случилось за день, и какие достижения Вы совершили.
А уж если вы пропустили несколько дней практик, лучше начните этот курс сначала в тот период жизни, когда Вам будет удобно, и ничто не будет Вас отвлекать.
Но помните – это мощнейшая проверка Вашей силы воли. Если Вы не можете даже 30 дней выполнять практики, способные кардинально изменить Вашу жизнь к лучшему, значит, Вы не слишком-то и хотите ее менять. Тут уж не о чем говорить – game over…
По итогам курса Вы очиститесь от многих обид, которые живут глубоко внутри Вас, к Вам вернется вкус жизни, с Вами начнут происходить вещи, о которых раньше Вы могли только мечтать, Ваши близкие будут удивлены произошедшим в Вас позитивным изменениям. Романтическая составляющая жизни заиграет новыми красками.
Самое оптимальное время для прохождения практик это отпуск. Так как концентрация методик в одном дне достаточно высока. Но, тем не менее, не стоит ждать отпуска, если возникла необходимость поменять свою жизнь прямо сейчас – данная методика впишется в современную жизнь достаточно легко. Большинство упражнений возможно выполнять во время повседневных дел, таких как уборка или принятие душа. А многие из них не занимают больше 5 минут в течение дня.
Если же Вы располагаете минимумом времени в течение дня, тогда возможно подстроить данный курс под себя, растянув его, скажем, на два месяца – например, начать технику ментальной медитации только со второго месяца, а не с третьего дня, как предполагается в данном курсе. Утверждения, в таком случае, прорабатываются 2 недели, а не одну. А так же нужно будет растянуть основные методики, такие, как практики благодарности, визуализация в течение дня и запись своих достижений на второй месяц. Тогда Вы сможете добиться еще более устойчивых результатов.
Первая часть курса насыщена практиками. Начиная с 17 дня количество упражнений, которые необходимо выполнить в течение дня, уменьшается. Учитывайте это при планировании времени начала прохождения курса.
Суть метода проста: утром читаете задание на день и выполняете все по плану.
На 2 странице книги есть календарь на 2 месяца. Подпишите месяца прохождения курса, обведите дату начала и конца курса. Каждый день, когда все практики выполнены, необходимо обвести круглешком. Это очень действенный метод мотивации, хоть и очень простой.
Напрочь забудьте о негативе. Сконцентрируйтесь на максимально качественном выполнении дел сегодняшнего дня, а про заботы вчерашних дней и беспокойство за будущее забудьте.
Добросовестно выполняйте практики, и то, чего Вы желаете, придет к Вам из самых неожиданных источников.
Если у Вас имеются какие-либо вопросы по поводу методик, либо хотите усиленно проработать какую-то отдельную сферу жизни и не знаете как, пишите мне на почту a.motivator@mail.ru.
Еще больше методик изменения своей жизни, а также множество книг по саморазвитию Вы найдете на моем сайте:
психологиясаморазвитие. рф.
День 1
Обязательные пункты, которые приведут к успеху любого человека и позволят ему начать осознанно управлять своей жизнью:
1. Благодарность за то, что есть.