Действительно, Хатха-йога и закаливание дают целителю многое. Йоговские дыхательные упражнения способствуют приобретению навыков правильного дыхания и набора энергии, поддерживают сильное энергетическое поле. Йоговские асаны делают тело управляемым, оказывают оздоравливающее воздействие на организм. Процедуры закаливания (солнечные, воздушные, водные) увеличивают сопротивляемость организма, дают большой запас
Исходя из вышеизложенного, в программу занятий изучением и освоением методов биоэнергетического оздоровления включено изучение и освоение упражнений Хатха-йоги и процедур закаливания.
Введение
Основная причина болезней — затоксикованность организма.
Здоровое функционирование организма возможно при условии баланса поступления в организм продуктов питания, необходимых для функционирования организма и вывода из организма (в результате жизнедеятельности) шлаков и токсинов (причем, токсины образуются в организме не только в результате деятельности органов пищеварения и жизнедеятельности клеток, но и как результат стрессовых волнений и беспокойств).
В молодом возрасте этот баланс редко нарушается, так как в это время человек имеет достаточный уровень жизненной силы, жизненной энергии, необходимой для непрерывного очищения организма через органы очищения (кишечник, почки, кожу, легкие). В возрасте свыше 30–35 лет у большинства людей, не использующих для укрепления здоровья оздоровительные системы (в виде йоги, закаливания и других), уровень жизненной энергии недостаточен для систематического выделения шлаков и токсинов, в результате чего организм зашлаковывается, отравляется. Отклоняется от нормы работа систем организма, а при наличии потенциально слабых органов нарушается их деятельность. Возникает болезнь, а чаще всего комплекс болезней. Физически (в физическом теле) болезнь выражается в виде той или иной степени отрицательных ощущений, энергетически (в энергетическом поле) болезнь выражается в виде изменения плотности биополя в области больных органов.
Оздоровление возможно по существу двумя путями. Первый путь — это увеличение уровня жизненной силы путем использования вышеуказанных оздоровительных систем, а в экстренных случаях — применение натуропатических методов оздоровления в виде раздельного питания, голодания. Следует сказать, что раздельное питание и голодание экономят большое количество энергии, поступающей в нервные центры из пищи, воды и воздуха. Ведь 60 % этой энергии тратится на переваривание пищи. И чем меньший объем пищи мы принимаем на определенном отрезке времени, тем больше энергии мы сохраняем; энергии, необходимой для вывода токсинов из организма.
Второй путь — это увеличение жизненной силы и выравнивание плотности биоэнергии по всему энергетическому полю путем получения энергии от донора, умеющего без ущерба для себя передавать свою биоэнергию другим людям.
В книге отражены оба пути оздоровления, и каждый из двух разделов книги посвящен одному из путей оздоровления: раздел I (в виде курса занятий «Йога и методы оздоровления натуропатии») посвящен первому пути оздоровления, раздел 11 (в виде курса занятий «Йога и оздоровление биоэнергией») посвящен второму пути оздоровления.
Курс занятий «Йога и методы оздоровления натуропатии» содержит 32 занятия, включающих вопросы натуропатического оздоровления и упражнения Хатха-йоги (асаны, дыхательные упражнения). Программа каждого занятия включает в себя анализ и повторение предыдущего материала, освоение новых упражнений, методы натуропатии и задание на неделю для самостоятельной работы над собой.
Курс занятий «Йога и оздоровление биоэнергией» содержит 20 занятий, включающих методы биоэнергетического оздоровления, методы закаливания и упражнения Хатха-йоги.
ЙОГА И МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НАТУРОПАТИИ
Занятие 1
занятия:
1. Организационные вопросы мин.
2. Рассказать о йоге; что такое йога. Суть Хатха-йоги.
3. Освоение упражнений: Ваджрасана, нижнее дыхание, Шавасана — 30 мин.
4. на комплекса 1-й недели — 10 мин.
5 1-й недели — 20 мин.
6. Шавасана — 10 мин.
Суть йоги — достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром.
Йога — это древняя и в то же время вечно молодая система, потому что интерес к ней не затухает, а все более и более растет.
Сейчас йогу применяют в 105 странах мира. В Индии йогу изучают в школах, армии, специальных йоговских школах. Во многих странах, и в частности в США, йогу используют в армии в качестве зарядки. Йога признана официально в Болгарии, Румынии, Чехо-Словакии, Венгрии, этих странах систематически открыто издаются книги по йоге. В йога применяется (признана официально в 1988 г.):
1) для подготовки Сейчас, когда подлодки находятся под 2 и болеев больших походах, чтобы тело и психика людей оставались в норме, применяется йога;
2) как одно из средств подготовки космонавтов;
3) в некоторых санаториях (Феодосии, Сочи и т. д.);
4) в группах здоровья на предприятиях и группах здоровья кооперативного типа.
Йога имеет несколько направлений: Хатха-йога, Раджа йога, Карма-йога, Жнани-йога, Бхакти-йога.
Существует 8 классических ступеней освоения йоги:
Яма — моральные заповеди;
Нияма — кодекс личного поведения на основе самодисциплины;
Асаны — позы;
Пранаяма — учение о дыхании;
Пратьяхара — отключение чувств;
Дхарана — сосредоточение;
Дхияна — созерцание;
Самадхи — высший экстаз.
Мы будем изучать Хатха-йогу. Эта нижняя, но очень важная ступень йоги. Хатха-йога — это практические методы создания здорового тела и здоровой психики с помощью специальных упражнений, специальных процедур, релаксации, образа жизни, питания.
Приведем состав упражнений и процедур.
1. Упражнения — это асаны, динамические упражнения и дыхательные упражнения.
1) Асаны — позы, с помощью которых мы воздействуем на нервные центры. С помощью определенных асан осуществляется воздействие на отдельные нервные центры. С помощью определенного комплекса асан мы воздействуем на группу нервных центров.
С помощью системы комплексов асан мы воздействуем положительно на все нервные центры, всю эндокринную систему, тем самым оживляя каждую клетку тела, каждый орган тела.
Очень важно при любой болезни выполнять систему комплексов асан, а не одну асану или один комплекс. При этом мы исходим из того, что любая болезнь — это нарушение нормальной деятельности всех систем организма.
2) Динамические упражнения — это упражнения, ускоряющие вывод токсинов, создающие красивое, сильное тело.
3) Дыхательные упражнения позволяют накапливать необходимое количество жизненной энергии — праны. Мы научимся с помощью дыхательных упражнений заряжать себя энергией, чтобы быть бодрым и жизнерадостным и очищать дыхательную систему от токсинов и слизи.
2. Процедуры:
1) водные процедуры — водолечение;
2) очистительные процедуры:
— очищение желудочно-кишечного тракта;
— очищение дыхательной системы;
— очищение глаз, ушей, полости рта;
— очищение через голодание.