8. Развитие. Чтобы уличное воспитание не принесло отрицательные плоды, займите свободное время сына или дочери творчеством или спортом. Сейчас очень большой выбор для развития способностей деток. Обязательно хвалите своих ребятишек за их успехи, старание. Это придаст им уверенности и стремления к новым свершениям. Вдохновляйте их на подвиги! А может ваш любимый человечек пожелает заниматься йогой? Замечательно, наверняка, вы уже прочувствовали эффективность этой замечательной системы самопознания на себе.
Итог: Подводя итог сказанному, хочется сказать, что воспитывать детей следует начинать еще до рождения - с любовью и радостью ожидания. По мере взросления помогаем, направляем, не уходя в крайности - методом гармонии. Сами становимся примером для своих детей.
Стать настоящим надежным и преданным другом своему ребенку - очень правильная позиция. Возникшая из детства тонкая ниточка доверия между вами будет крепнуть с годами. Мудрость йоги направит родителей на то, чтобы раскрыть тот потенциал, который в них заложен, и помочь сделать это своим детям. Так что занимайтесь йогой!
В йоге есть такая замечательная рекомендация: «Всегда относитесь к своим детям, как к учителю или учительнице, которые пришли в этот мир, чтобы учить вас». У меня трое детей, есть навык по воспитанию. Личный опыт подтверждает - это верная рекомендация. Мои взрослеющие дочки и маленький сын - самые лучшие учителя. Они научили меня очень многому, за что я им очень благодарна.
9. О.Сорокина. Превратим чистку зубов в йогу!
Одним ранним утром, перед своей ежедневной практикой йоги Простирания, за процедурой по чистке зубов, я поймала себя на мысли, что с каждым занятием йогой мой организм совершенствуется, тело очищается от шлаков, становится более выносливым и гибким, оттачивается разум. Тут же вспомнилась цитата известного йогина:
«Характерные признаки правильно - практикующего йогина: приятный сухой сладковатый запах тела, плотная упругая кожа золотистого оттенка, ясный пронзительный взгляд, четкая речь, спокойствие и невозмутимость, сухощавое мускулистое тело. От йогина не может дурно пахнуть - ни от кожи, ни изо рта. Йогин не может быть жирным. Йогин не может быть хилым. У йогина не может быть рыхлая вялая кожа. Йогин не может быть подвержен неконтролируемым эмоциям. Йогину не могут быть свойственны приступы неуправляемого словесного поноса. Все взаимосвязано. Дурной запах указывает на интоксикацию, которая ведет к отравлению мозга, что чревато неконтролируемой эмоциональностью, которая, в свою очередь, сводит на «нет» любые попытки управления мозговыми процессами.».
И я призадумалась. Мои зубы должны быть чистыми всегда! Это аксиома. И значит, как и за телом, за зубами также надо ухаживать! Но для меня чистка зубов давно превратилась в обычный бессознательный процесс: 2 раза в день - утром и вечером, ничего особенного, по 2-3 минуты за один раз, чисто на автомате. Что-то здесь не так! Размышляя таким образом, я закончила чистку зубов, осмотрела свои старания в зеркале и в очередной раз заметила налет на зубах, с которым пытаюсь бороться вот уже несколько месяцев! Вот тебе и чистота зубов! Как же его убрать?
В поисках ответа я решила найти информацию по технике чистки зубов. Конечно, выяснилось, что я очищала зубы неправильно, движениями вперед-назад (стоматологи это называют скоблением). Мало того, что такая техника не позволяет как следует очистить зубы, главная опасность таится в том, что при таких движениях мягкий налет «загоняется» под десну, где он в дальнейшем уплотняется и превращается в зубной камень. Поэтому стоматологи и рекомендуют чистить зубы круговыми движениями и в направлении от десны к краю зуба.
Затем я стала искать подходящую зубную щетку и пасту. Перепробовала множество, и в конце остановилась на щетке с небольшой головкой и множеством тонких щетинок. Она мягкая, но очень густая, и я на себе ощутила, как прекрасно такая щетка очищает зубы от налета. От паст с высокой абразивностью я отказалась, так как выяснила, что они неблагоприятно действуют на эмаль, и теперь выбираю зубные пасты, содержащие молочные или растительные ферменты, без лаурил сульфата натрия.
Флоссами (зубными нитями) и зубочистками я периодически пользовалась, но мне не нравилось, что иногда они травмировали десны. И совсем недавно я нашла прекрасную замену: ершики для чистки межзубных промежутков. Благодаря им я увидела, сколько налета скапливается между зубами, который никакая щетка не в состоянии вычистить.