Поэтому, сколько бы ни пришлось себя тешить иллюзиями, но придется признать тот факт, что таблетки от похудения не существует. И придется бороться с причинами, а не со следствием. Нет такой пилюли, принимая которую, можно есть булки, сладости, жирную пищу, подвергая себя гиподинамии, и при этом худеть. С этим нужно смириться и начать вести борьбу с лишним весом абсолютно здоровыми для своего организма методами. И не только здоровыми, а еще и очень полезными методами. Соответственно, чтобы убрать лишний вес и создать красивое тело как можно скорее, все должно быть в комплексе.
Конечно же, можно со мной не согласиться, и попробовать проверить на себе всю ту химию, которая обещает стать стройным в самое кратчайшее время, но, уверяю вас, вы только потеряете время и средства на кратковременный результат с побочными эффектами. Хотя, это личный выбор каждого.
2. Антицеллюлитный массаж.
Как я уже рассказывал, в результате сидячего образа жизни за компьютером я заработал не только лишние килограммы, но и стал иметь проблемы со спиной. Приобрел себе остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. По советам знакомых и врачей решил посетить массажный салон, где работали квалифицированные массажисты. Проходя курс массажа, познакомился с администратором массажного салона Викой, которая по совместительству являлась квалифицированным массажистом.
Вика была просто огромных размеров при своем достаточно маленьком росте. По сравнению с ней я казался какой-то соломинкой.
В салоне предлагали услуги не только массажа спины, но и услуги антицеллюлитного массажа с различными обертываниями. Курс включал в себя 10 сеансов массажа и столько же обертываний. Принцип антицеллюлитного массажа заключался в том, что места скопления жира человека очень сильно сдавливали, скручивали, оттягивали, где жировые клетки просто лопали. Причем, это было очень больно, и в первое время у многих пациентов появлялись очень сильные синяки и кровоподтеки.
Так как я приезжал на курс своего массажа спины постоянно раньше времени, то мне приходилось ждать своего сеанса в коридоре. И регулярно из кабинетов, где проводились сеансы антицеллюлитного массажа, раздавались душераздирающие крики. Причем, крики были как женскими, так и мужскими. Да-да, мужчины в наше время тоже стали следить за своей фигурой и приходят убирать обвисший живот в массажные салоны. Сначала меня разбирал смех от этих криков, но потом понял, что боль при таком сеансе невыносимо серьезная. За время своего посещения массажа я не раз видел, как многие женщины просто выбегали из кабинета, так и не дождавшись окончания сеанса. По общению с администратором понял, что немало пациенток так и не приходят на второй сеанс после первого, оплатив полный курс массажа сразу.
Я не удержался и спросил свою массажистку Наталью, почему Вика сама не пользуется антицеллюлитным массажем? Наталья мне рассказала, что Вика испытала дикую боль в начале массажа, не стала ее терпеть и как многие посетители тоже выбежала из кабинета. После этого она решила никогда не пользоваться антицеллюлитным массажем, какая бы фигура у нее не была.
Плюсом антицеллюлитного массажа является то, что специалист как бы вылепляет тело из того, что есть. С помощью этого массажа убирается «апельсиновая корка» в разных частях тела, особенно у женщин, улучшается кровообращение и разгоняется метаболизм.
К недостаткам этого массажа можно отнести:
– сильная боль, которую далеко не каждый человек может терпеть;
– относительно долго приходится ждать результата, если масса человека достаточно велика;
– дороговизна;
– синяки и кровоподтеки во время курса;
– временный результат, если не менять образ жизни и не сбалансировать питание (приходится проводить курс раз в полгода).
3. Различные диеты.
По моим наблюдениям основная масса диет на уменьшение веса тела основана на исключении жирной, калорийной и углеводной пищи. Особенно вошли в моду сейчас безуглеводные или так называемые низкоуглеводные диеты. Но, так или иначе, невозможно без последствий для организма исключить из рациона питания либо жиры, либо углеводы. Все эти компоненты являются незаменимыми в организме и очень сильно дополняют друг друга. Как жиры, так и углеводы это источники энергии тела и организма в целом. Недостаток одних вызовет дисбаланс в системе других. Например, углеводы являются незаменимыми компонентами в обмене жиров и белков. Их недостаток может вызывать такие симптомы как: