Без понимания важности практики и без постоянной нашей внутренней работы мы быстро растрачиваем мотивацию, которая побудила нас к действию и к приложению усилий.
Потеря сил оставляет в нас чувство, что мы не можем достичь желаемого, что мы неумелые, ленивые, некомпетентные люди, что наши желания неверны и приводят к неудачам и разочарованиям.
В нас растет чувство недовольства собой и чувство неуверенности в своих способностях и талантах.
Как с этим бороться? Этот вопрос я задал себе и стал искать ответ.
И я заметил, что ответ кроется в повседневной нашей жизни, в том, как мы ее проживаем, как относимся к каждодневным делам, как оцениваем моменты нашей жизни, как относимся к себе самим и к тем, кто нас окружает.
Мышление, которое для нас привычно, влияет на всю нашу жизнь.
Гольф показал мне мои пустые страницы, на которых мы рисуем план нашей жизни. Важно не только то, что мы рисуем, но и то, что мы в состоянии сделать для реализации нарисованного, что мы делаем, чтобы чертеж сделать реальностью.
Эта самая картинка на чистом листе жизни формирует все варианты того, кто мы такие сейчас, кем мы стали, и как мы видим других. Это важные аспекты самодисциплины и самосознания, которые мы либо используем в своей жизни, либо нет.
Самодисциплина и самосознание дают нам терпение по отношению к самим себе и своей бестолковости и лени, с другими и их негативными качествами, и с самой жизнью.
Несомненно, это один из самых мощных и значимых подарков, который мы можем себе подарить, и, кстати, подарить его можем именно мы и именно сами себе.
Наша культура сегодня полностью построена на многозадачности бытия. Многозадачность важна не только для повышения производительности (которая никогда не кажется достаточной), но и для выживания в целом. Мы научились этому сами, и мы научили этому наших детей.
Мы всегда делаем и думаем больше, чем одну вещь или мысль в единицу времени.
Возьмите простое действие – человек ведет автомобиль. Вас везут в машине, вы сидите на пассажирском сиденье, но при этом замечаете, что вы не помните часть поездки? А те, кто сидит за рулем, практически никогда не смотрят на небо, на обочины дорог или на погоду за лобовым стеклом.
Причина в том, что вместо того, чтобы сосредоточиться на вождении автомобиля, ваш ум был занят тем, что пытался закончить программу анализа катания на коньках, которое у вас было неделю назад.
Каждое из наших множественных действий похоже на телевизор, который настроен на свой канал, и каждый из них по громкости пытается перекричать все другие действия.
Но если вы придете на каток и понаблюдаете за теми, кто там катается, то увидите еще более плачевную картину. По всему катку стоят мониторы с экранами. С каждого монитора играет своя, отдельная программа и музыка, которая забивает все другие шумы. Люди катаются в этом шуме и не видят друг друга, не разговаривают между собой, да и как можно разговаривать в такой обстановке?
Ум, поглощая все эти сенсорные сигналы, делает механически одно и то же действие – скользит вдоль бортика катка и балансирует, дабы не упасть. Для работы мозга это очень скучно и однообразно, в итоге человек действует автоматически, без доли удовольствия и наслаждения.
Время от времени мы должны сделать несколько вещей сразу, но проблемой для нас является то, что мы так привыкли к многозадачности, что всегда, когда мы их решаем, то хотим раздвоиться и решить все задачи разом с хорошим результатом. Сосредоточиться же только на одной деятельности мы не можем.
Наш разум настолько взволнован, что любое действие имеет огромное количество подсознательных импульсов. Ум не хочет, чтобы останавливалось движение. Это напрягает человека и держит его в постоянном стрессе, но при этом увеличивает значимость его эго.
Немногие люди знают о своих мыслях. Их умы работают постоянно, всегда и без отдыха, сами по себе, и они не подготавливают себе «карту для поездки» по жизни, не знают, что брать с собой в дорогу.
Люди постоянно находятся в своих собственных мыслях, которые конфликтуют с теми действиями, которые надо выполнить.
Если бы это было не так трагично, это было бы забавно. Мы активно развиваем различные технологии, но и мы сами должны развиваться и совершенствоваться тоже. И у нас есть для этого возможности, потому что наши клетки мозга смогли придумать телефоны с видеокамерами, полеты в космос и освоение Арктики, значит, мы обязаны быть более продвинутыми, чем люди, которые управляли вожжами и лошадьми много лет назад.
Поскольку мы выполняем много задач одновременно и думаем много разных мыслей в одну секунду времени, в голове у человека всегда стоят фоновый шум, гам и неразбериха.