Упражнение «наполнение любовью»:
Любовь к себе. Представь, что видишь себя со стороны. И ты любишь себя сам. Поймай возникающее при этом ощущение наполненности любовью. Когда тебе уютно, спокойно, радостно. Закрепи это ощущение. И вызывай как можно чаще. Более подробно данное чувство описано в первой, бесплатной книге: «Путь к себе или история одного превращения» - рекомендую всем, кто на данном этапе жизни постоянно сталкивается с проблемами в личных отношениях.Представь родительскую любовь. Она безусловная, все-понимающая. Она восхищается и умиляется любому творению ребенка. Ребенок живет в радости от того, что он есть. И не важно, какой он. Умный или глупый, красивый, способный или обыкновенный. Для родителей он самый важный, самый главный человек на земле. Особенный. Он не похожий на других. Индивидуальность, наделенная неповторимым набором качеств, привычек, достоинств и просто отличий.
Почувствуй себя ребенком и наполняйся родительской любовью многократно, столько, сколько хочется. Бесконечно долго бери все, чего не хватило в детстве. Практикуйся пока не почувствуешь полное насыщение. Данное упражнение необходимо выполнять не один раз и даже не два. До полного излечения людям требуются месяцы или годы комплексной работы над собой. А путь совершенствования вообще бесконечен.
Очень важно принять себя со всеми неудачами, с недостатками, с оплошностями. Необходимо любить и прощать себя униженного, глупого, неудачника, ничтожность в глазах других, окружающих людей. И достичь внутреннего расслабления, отсутствия стремления доказать что-либо окружающим: я спокоен. Ну и пусть меня не понимают, не принимают или даже отвергают окружающие или даже близкие люди. Я знаю, что помыслы мои в действиях были чисты. Или даже если я ошибался, то искренне, не ведая, что творю. Это воля окружающих - понимать меня или нет. Я себя понимаю. Я себя принимаю.
Представь любовь Вселенной, любовь Бога. Она не обыкновенная, понятная, как родительская любовь. Она свободная. Не очевидная, но бесконечно мудрая в отличие от родительской слепой, земной. Ты ее можешь почувствовать только в согласии, понимании происходящего, для чего оно тебе дается. И только в принятии данных испытаний в расслаблении можно поверить, действительно поверить в то, что Вселенная, Бог тебя любит.
Вот это важное наполнение любовью Вселенной дает очень важное внутреннее принятие и смирение - идеальное состояние для реализации любых намерений! Однако, чтобы научиться подобному доверию - необходимо истинное желание и, конечно, время.
В дальнейшем именно это состояние принятия действительности как есть, без внутреннего сопротивления, будет твоим важным, главным помощником в деле достижения внутренней гармонии.
***
По коридору слышатся равномерные шаги. Почему-то именно они отвлекают от нахлынувших мыслей. Походка легкая, уверенная. Дверь офиса открывается, заходит импозантный мужчина средних лет.
- Ну что, девочки, как работается? Разрешите познакомиться, Родион Петрович, ваш новый директор, - он улыбается как чеширский кот, изображая «искреннюю радость».
Странно. Ей удалось проработать вместе с ним целый год. Она почти даже засомневалась: а точно ли предчувствие конца было верным?
Теперь стало положено обращаться ко всем по имени отчеству и на «Вы». К ней обращались не иначе, как Анжелика Валерьевна. Правда, она оставила за собой право обращаться по старому к тому, кто это позволял.
- Как, как Ваш недуг называется? - Родион Петрович изображает человеческое участие в жизни каждого работника, - вот Вам телефончик мануального терапевта. Запишите прямо сейчас, а то потеряете. Он нам очень помог в свое время, - голос вкрадчивый, ласкающий ухо. Женщина слушает и растекается запудренной массой по рабочему месту. Все. Растаяла. Как мало - и ей уже достаточно.
Зиночка покорена безвозвратно. Они весело болтают с Родионом Петровичем - уже собирается к нему в гости. Он задорно подхватывает, не спорит. Правда, Лика, будучи свидетелем многих разговоров, не слышала, чтобы Зиночку приглашали.
Наивная... Разве она не видит, не чувствует откровенной наглой ничем не прикрытой лести?!
Все опутывается паутиной бюрократии. Человеческие сердца, и без того зачерствевшие от постоянного унижения, ощущения собственной никчемности, покрываются вечным непроницаемым бетоном. Не сказать, чтобы здесь особенно были люди, а теперь и совсем не осталось.