Всего этого и многого другого достигли люди с осознанными сновидениями. И самое приятное, что этому навыку может научиться каждый.
Методы, описанные в этой книге, были разработаны таким образом, чтобы вы, несмотря на то, что вы раньше не помнили ни одного сна, теперь стали видеть осознанные сновидения почти каждую ночь.
С вашей стороны потребуется приложить немного усилий, чтобы достичь этого, но результат настолько грандиозен, что оно того стоит. Если вы сомневаетесь в этом, просто подумайте о том, сколько времени, усилий и денег тратят люди, пытаясь уберечь себя от смерти, чтобы прожить на несколько лет дольше. Сколько времени и денег вы бы потратили, если бы были уверены, что это продлит вам жизнь еще на десять лет?
Когда вы становитесь исключительным осознанным сновидцем, у вас появляется возможность продлить свою эффективно воспринимаемую жизнь на бесчисленное количество жизней, проживая ее в сновидениях, которые для вас реальней, чем реальность, в которой вы находитесь, читая это прямо сейчас.
И все, что требуется большинству людей, чтобы стать исключительными, — это немного усилий и последовательная целенаправленная практика.
Что такое осознанные сновидения (ОС)
В своей простейшей форме осознанное сновидение — это именно то, на что оно похоже: вам снятся сны, в которых вы полностью осознаете происходящее. Большинство людей, осознанно сновидящих, идут дальше и активно формируют свои сны таким образом, чтобы они могли испытать все, что пожелают.
Огромным преимуществом этого является то, что наш мозг уже создает эти реальности сновидений в нашем сознании практически каждый раз, когда мы спим. Итак, у нас уже есть базовая структура, необходимая для начала.
Это означает, что если мы хотим испытывать осознанные сновидения, существует очень короткий список навыков, которые нам необходимо приобрести.
Во-первых, нам нужен способ запоминать свои сны. Если у нас этого не будет, то никакая ясность ума не поможет, потому что, как только мы проснемся, события из наших снов будут выглядеть так, как будто они никогда не происходили. Эта часть довольно проста, даже если вы никогда раньше не могли вспомнить свои сны. В этой книге я делюсь техникой, с помощью которой я быстро и легко перешел от запоминания, возможно, одного сна в год к воспроизведению одного или нескольких снов в ярких деталях каждую ночь.
Во-вторых, нам нужен способ осознавать эти сны. Для большинства людей это самая сложная часть. К счастью, если вы немного знаете о том, как работает мозг, это тоже может стать почти легким делом.
В-третьих, нам нужен способ контролировать свои сны. Во многих отношениях это самая простая часть. Если мы не будем этого делать, то в конечном итоге можем остаться в сознании, но не сможем манипулировать своими снами. Это сделало бы их во многом похожими на мир бодрствования. Что само по себе часто не так уж плохо, но зачем довольствоваться копией реальности, когда у вас может быть все, что вы только можете себе представить?
На самом деле, это единственные навыки, которые нам нужны, чтобы научиться осознанным сновидениям, и позже в этой книге мы расскажем, как овладеть каждым из них.
Итак, если мы немного разберемся в том, как работает разум, нам будет очень легко видеть осознанные сновидения. Это совсем не то, что представляет себе большинство людей, потому что мы воспринимаем свой собственный разум изнутри.
И прежде чем мы перейдем к тому, как именно происходит осознанное сновидение, я собираюсь кратко рассказать о некоторых вещах.
Существует множество моделей того, как работает разум. Мы, гипнотизеры, склонны использовать модель, согласно которой разум состоит из сознательной и бессознательной частей, и эта модель в значительной степени полезна.
Если вдуматься, человеческий мозг, по сути, представляет собой обширную нейронную сеть, в которой информация, накопленная за всю жизнь, хранится в более чем квадриллионах связей между нейронами. И не только это, но и то, что эти связи не являются простыми переключателями. Вместо этого они представляют собой аналоговые хранилища данных с практически бесконечным диапазоном значений.
(В качестве отступления для моих коллег-физиков и математиков: Хорошо, на самом деле, это не бесконечно. Если хотите, не стесняйтесь оценить количество атомов в среднем нейронном соединении и вычислить количество возможных комбинаций и конфигураций. Это действительно очень много. Затем добавьте к этому эффект миелиновой оболочки, и все станет еще масштабнее.)