Есть часть «я» «думающая». Это наши мысли. Ей соответствует вопрос «Что я думаю?».
И есть часть «чувствующая», которая отвечает на вопрос «Что я чувствую?». С этой частью «я» связаны разные переживаемые нами эмоции. В каждый момент времени мы что-то делаем, что-то думаем и при этом что-то чувствуем.
Например, прямо сейчас, Андрей, что ты делаешь?
– Я сижу.
– А что ты думаешь?
– Я думаю, во что сейчас поиграть.
– А что ты чувствуешь?
– Мне немного скучно. А еще я злюсь на Настьку, потому что она меня передразнивала!
– Я не Настька! Я А-на-ста-сия! Запомни: А-на-ста-сия! – от возмущения она даже вскочила со стула.
– А что ты сейчас чувствуешь, Настя? – спросила мама.
– Злость! Я хочу его стукнуть!
– Ага, злость, – согласилась мама, – а еще, мне кажется, есть обида.
Настя кивнула.
– А «хочу стукнуть» – это то, что ты сейчас думаешь.
– Еще я думаю, что он противный! И что он должен извиниться!
– А что ты сейчас делаешь?
– Я стою.
– Да, а еще ты периодически топаешь ногой и машешь рукой.
– Это я от злости. Я бы ему так дала, но нельзя, поэтому я просто замахиваюсь.
– Да, вот видишь, ты сама заметила, что наши мысли, наши эмоции и наши действия связаны. То, что мы чувствуем, влияет на то, о чем мы думаем, и на то, что мы делаем. Если бы ты сейчас не злилась, ты бы не топала и не махала. Смотрите, – мама подозвала детей к столу, – что это?
– Ты на бумажке нарисовала круг, – сказал Андрей.
– Да, это круг. А сейчас я поделю его на три части.
Мама поделила круг на три части и на каждой части написала название:
• Двигательная
• Думающая
• Чувствующая
Потом мама дала Андрею лист со словами:
– Это будет модель твоего «я».
И нарисовала такой же круг для Насти.
– А это будет модель твоего «я». А теперь раскрасьте части круга в разные цвета. Придумайте сами, какого цвета ваша двигательная часть, думающая часть и чувствующая часть.
Настя принялась раскрашивать, а Андрей сказал:
– Мама, я не понял, что делать.
– Хорошо, давай по порядку. Что ты сейчас делаешь?
– Я стою возле стола.
– Придумай, какого цвета это движение.
– Я не знаю.
– Да, конечно, ты не знаешь. Но ты всегда можешь это придумать. Какой цвет?
– Красный.
– Отлично. Раскрась красным эту часть, где написано «двигательная».
– А что ты думаешь?
– Я думаю, что Настя быстрее раскрасит.
– Придумай, какого цвета эта мысль?
– Черного!
– Хорошо. Раскрась эту часть черным.
– А что ты чувствуешь?
– Я чувствую, что хочу раскрасить.
– То есть тебе интересно?
– Да.
– Эта эмоция называется интерес. Какого цвета у тебя интерес?
– Желтого!
– Отлично, с цветами определились! Теперь раскрась каждую часть и вырежи круг.
Тем временем Настя уже раскрасила три части в голубой, синий и фиолетовый цвета и вырезала круг.
Мама помогла Андрею вырезать его круг, взяла две зубочистки и проткнула каждый строго по центру. Получилось два волчка.
Мама легким движением пальцев запустила оба волчка, и они закружились по столу. Цвета перемешались. При быстром движении волчка глаз не успевал различать границу между частями.
– Смотрите, – задумчиво сказала мама, глядя на танцующие волчки, – волчки получились разные. Потому что вы по-разному думаете, по-разному чувствуете и по-разному поступаете. Хотя ситуация, в которой вы находились, была для вас одинаковой.
– А части круга всегда одинаковые? – спросила Настя.
– Конечно нет, – ответила мама. – Если человек много думает и мало делает, то у него самая большая часть будет «думающая». А бывает наоборот: много делает, но мало думает. Ты можешь сделать новый волчок, если тебе кажется, что у тебя все три части разных размеров. Кстати, завтра или даже через час волчок уже может быть другим. У тебя появятся новые мысли, новые эмоции, совсем другого цвета.
– Теперь я поняла, почему Маринка с утра была доброй и веселой, а потом стала злой и вредной, как будто совсем другой человек.
– Да, когда сильно меняются мысли, эмоции, человек начинает вести себя совсем иначе, его действительно трудно узнать.
Задание 1. Вопросы и ответы
Попробуйте задать ребенку такие вопросы: