Второй источник Вашей Энергии, это мышечные нагрузки. И совсем не обязательно тяжелые, а даже наоборот, в преимуществе - легкие, но очень подвижные. На мой взгляд, лучший вид занятий –это теннис (любой) и бадминтон, при игре в которые, в процессе движения, участвуют все группы мышц, плюс развивается хорошая реакция и т.д. Далее - плавание, ходьба, и если вес и возраст не мешает, то и бег. Стоять на голове или руках вниз головой, людям, которые занимаются духовным развитием не рекомендую….
Продолжаем тему, Божьего Дара – тела, или того с чего начали. В ответ на физические нагрузки, Тело даёт человеку Энергию. И наоборот! И это надо всем чётко понимать.
Если Нет Энергии в теле, то нужно быстро подскочить дать себе пендель в пятую точку и вперёд! Программа минимум для мужчин - отжимание, приседание, пресс и наклоны с касанием ладонями пола. Женщинам отжимания можно заменить на упражнения по своему усмотрению. Лежать охать и ахать, жаловаться на одышку, головокружение и искры с глаз бессмысленно и нецелесообразно). Больше юмора, а не жалости к себе.
Два лирических отступления на эту тему. Перефразируем Казьму Пруткова – хотите быть дряхлыми раньше времени – будьте ими. И ещё интересный случай случай. Один юноша спрашивает у успешного бизнесмена, – а где взять мотивацию, чтобы побороть свою лень? На что он, с юмором, ответил – нигде, оставайся в ж*пе))).
Какие ещё существуют методы пополнения энергии тела? Из нетоксичных, несколько.
Самый простой – это включить любимую музыку, от которой бегут мурашки по телу, но не плаксивая и жалостливая – она наоборот откачивает из Вас энергию, а наоборот "зажигающая", чтобы от неё чувствовать драйв и мощь. Музыка, от которой просто прёт Энергия. Она быстро вас накачает после упадка сил и поднимет настроение.
Ещё один способ. Займитесь своим хобби, любимым делом, увлечением, от которого ловите реальный кайф. Или делайте что-нибудь очень качественно, с Любовью, чтобы был тот же результат – яркий, экспрессивный драйв и эмоциональный плдъём.
Теперь о более серьёзном и мощном методе, это - подкачка Энергии извне, воздействуя Ею на энергетические центры (чакры). О нём мы будем говорить далее. Этот метод очень мощный.
Ещё один метод подкачки Энергии - это надо просто впустить в себя Энергию. Впустить Вселенский или Божественный поток Энергии настроившись с ним во время медитации на одну частоту….
Есть ещё такой метод загрузки Энергии как употребление энергетических напитков из натуральных природных компонентов, обладающих определёнными качествами. Я иногда их делаю для разнообразия себе сам. Рецепты разные. Готовятся относительно быстро. От двух - трёх дней и 3 л. банка готова. Без применения спирта или водки. Только чистая вода и ингредиенты. Если они правильно приготовлены, то их энергия не только даёт мощный прилив энергии, но и производит мощный исцеляющий эффект на весь организм. Только не надо путать их с энергетическими напитками с адреналином и другими тонизирующими веществами, которые продаются в магазинах. Эти напитки, как и алкоголь, забирают Вашу "завтрашнюю" энергию или Энергию Вашего Будущего. А расплата наступает на уже следующий день. Если представить Ваше состояние в виде графика, то рисуйте синусоиду. К примеру, вчера, после приёма магазинного напитка у вас был подъём, и даже переизбыток Энергии и праздничная эйфория - это вершина синусоиды, то сегодня такой же глубины как вчерашний пик, яма на графике, полный упадок сил, интоксикация и просто гигантский отток энергии. Вам выбирать, какими методами лучше воспользоваться.
Экономия Энергии.
Экономию Энергии, опосредованно, можно тоже, отнести к источнику Энергии. Ведь если Вы Её не потеряете, то не надо Её и восполнять. Это значит, что надо более бережно и с пониманием относится к энергетики нашего организма, и, по возможности, предотвращать Её утечки и потери по всяким пустякам и в самых разнообразных формах.