Как стать сильным

Спорт

Автор: В.К.Петров

Язык: русский

Год: 1988

Издатель: Советский спорт

Город: Москва

Статус: Закончена

Добавил: Admin 28 Май 25

Проверил: Admin 28 Май 25

Формат: DJVU (3854 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Мышечная сила необходима каждому: от ее развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня. Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.