Дальше. Их общение с бывшим мужем заканчивается ссорой. «Как бы я себя не сдерживала, боль и обида брали своё. Я понимаю, что пока я в таком состоянии и не смогу себя контролировать, ничего хорошего не выйдет».
Вы абсолютно правы. Помните, шаг первый, что нужно выйти из этого подавленного состояния. Подавленное состояние – это может быть депрессия, когда ты не можешь встать с кровати, а может быть злость, конкретная злость, когда ты видишь этого человека, и хочется его ударить, послать куда-то подальше.
Подавленное состояние – я имею в виду такое состояние, когда ты не можешь контролировать свои эмоции. Когда увидела аватарку – и всё, у тебя слёзы. Увидела, что он там «лайк» поставил какой-то другой девушке – всё, у тебя катастрофа, всё, паника.
Вы совершенно правы, что в таком состоянии сложно что-то сделать. Дальше Вы здесь пишите: «Мы не виделись уже 3 месяца». Недели 3 назад он звонил 4 дня подряд, но она не брала трубку. «Уже год живу, как зомби. Знаю, что надо поднимать сына на ноги, хочу открыть собственное дело, хочу зарабатывать. Хочу заработать на квартиру, знаю, что смогу, но сил не хватает, постоянно срываюсь».
Видите, что происходит? Это состояние – оно меняет не только Ваши отношения с ним, оно влияет на заработок, на ребёнка и т.д. «Изрыла весь интернет в поисках хоть какой-то помощи, сама не могу справиться».
Жень, для Вас обратная связь.
Вам очень большой акцент нужно сделать на эти 2 шага: первый шаг – это выйти из подавленного состояния, однозначно нужно брать эмоции под контроль. Дальше – шаг № 3 – стереть обиды по поводу него. И ещё – у Вас с ним разные цели. Вот ему нравится там травка – покурить, расслабиться и т.д. Та девушка – она его этим поддерживает. Понимаете, а Вы ему это запрещаете делать. Вы правы, Вы правильно делаете, что не разрешаете ему курить. Потому что это всё плохо, реально, это правильно.
Но получается так, что, когда мы стараемся так заботиться о другом человеке, когда мы стараемся ему помочь – мы его отталкиваем. «Ага, она мне запрещает, она из меня подкаблучника хочет сделать, хочет, чтобы я слушался её и т.д.» вам нужно донести до него мысль вот эту. Смотрите, Женя, Вы можете с ним наладить общение, причём, Вам в любом случае нужно с ним наладить отношения.
Евгения Е.: Думала, стоит возвращать или нет.
Ольга Ч.: Жень, вот смотрите, Вам нужно с ним наладить отношения ради сына. Но я не говорю, что Вам нужно его возвращать.
Женя, я хочу пригласить Вас в коучинг. Вы уже год в этом состоянии находитесь, ну, сколько можно уже, а, Жень? Вам нужно вылезти из этого состояния, это в первую очередь. Во вторую очередь, Вам нужно прийти в то состояние, когда ты можешь адекватно принять решение, стоит его возвращать или нет.
Я Вас приглашаю на 2-месячный коучинг. За 2 месяца мы Вас вытащим из этого болота, в котором Вы уже год живёте. Мы создадим Вам смысл Вашей жизни ещё больший. Мы наладим с ним общение, такое, чтобы Вы просто с ним общались, чтобы Вас не расстраивало общение с ним, и чтобы это не влияло на Ваше состояние.
И только в том состоянии, когда Вы будете адекватно оценивать ситуацию, когда у Вас будет налажено общение с ним, обычное – по поводу ребёнка, например, когда у Вас будет налажено внутреннее состояние – только в таком хорошем, спокойном состоянии мы с Вами сделаем выбор – возвращать его или нет.
То есть, сейчас Вы можете пойти на тренинг, Вы его вернёте – но потом всё равно расстанетесь с ним, потому что Вам всё равно не будет нравиться его поведение. Потому что он-то не изменился за это время, понимаете? Он так же там курит травку и развлекается.
Вам нужно сначала дойти до такого уровня, когда Вы можете взвесить все «за» и «против» адекватно, и не сомневаться.
Евгения Е.: «Понимаю, что общаться с ним всё равно придётся».
Ольга Ч.: Конечно, придётся. В Вашей ситуации Вам лучше на коучинг идти. Я понимаю, что он – не дешёвое удовольствие, а сколько стоит Ваше счастье? А сколько стоит счастье Вашего сына? А сколько стоит нормальная, адекватная жизнь, когда ты можешь контролировать любую область жизни? Когда у тебя нет нервных срывов, когда ты хорошо себя чувствуешь, независимо от того, какая ситуация вокруг?