3. Самостоятельная психологическая помощь - это забота человека о себе и своем личностном росте. Развитие внимания к себе открывает возможность гибкого осмысления как прошлого, так и нового опыта, использования его для построения планов на будущее и для самостоятельной помощи в каждый конкретный момент собственной жизни.
4. При оказании психологической самопомощи важны два момента: работа по стрессоустойчивости (различные виды психорегуляции) и личностному росту. Если первое достаточно понятно, то смысл второго - в гармонизации и особой интеграции психических процессов в собственном психическом мире. Устанавливается особая субъективно эффективная их иерархия, согласуются интенсивности и ритмы, сознательное устанавливает свой баланс и способ связи с бессознательным. Это приводит к колоссальной экономии энергии, обычно хаотически растрачиваемой. Время становится более емким, краски жизни ярче, деятельность - эффективней и приятней. Самосовершенствование происходит вследствие переживаний, возникающих при живом, эмоциональном личностном контакте людей друг с другом. Но чтобы это переживание себя в контакте с другими было эффективно направлено на интеграцию, требуется некое ориентирующее человеческое воздействие.
Психологические тренинги являются наиболее эффективным способом помощи в интеграции и личностном росте. В тренинге участники интенсивно общаются много часов подряд в течение 7-9-ти дней. Возникают необычные переживания, человек открывает в себе такие стороны, о которых он и не подозревал, и многое начинает изменяться. Меняется видение себя и других, в другом ракурсе видится весь жизненный процесс, начинают сдвигаться самые привычные и, казалось, незыблемые ценности и фундаментальные представления. Этот механизм используется для развития управленческих навыков:
- проведения совещаний;
- партнерской беседы;
- стратегичности и гибкости мышления при ведении переговоров;
- работы с конфликтом;
- оптимизации индивидуального стиля руководства;
- коллективных методов принятия решения;
- управления нововведениями;
- коммуникативной компетентности. В целом, практическая психология предлагает следующие формы помощи современному предпринимателю:
- обучение;
- обучение с тренинговой формой;
- консультирование групповое и индивидуальное по личностным, групповым и организационным проблемам;
- психокоррекционная работа;
- психодиагностика для отбора, подбора, расстановки кадров;
- работы до личностному и деловому росту, решению оргпроблем;
- проведение тренингов.
Желаем вам успеха!
Литература
1. Аверин В. А., Бухарина T. Л. Психология медицинского образования: Опыт акмеологического исследования.- СПб., 1995.- 167 с.
2. Айрапетянц М. Г. Церебральная гипоксия как возможное звено в патогенезе неврозов // Всесоюзный съезд невропатологов, психиатров и наркологов, 8-й.- М., 1988.- С. 177.
3. Алексеев А. А., Громова Л. А. Поймите меня правильно, или Книга о том, как найти свой стиль мышления, эффективно использовать интеллектуальные ресурсы и обрести взаимопонимание с людьми.- СПб., 1993.
4. Антонян Ю. Н. Роль конкретной жизненной ситуации в совершении преступления.- М., 1975.
5. Антонян Ю. Н., Еникеев М. И., Эминов В. Е. Психология преступника и расследований преступлений.- М., 1996.- 336 с.
6. Асатиани Н. М. Некоторые особенности клиники и патогенеза невроза навязчивых состояний и психастении // Клиническая динамика неврозов и психопатий.- Л., 1967.- С. 36-58.
7. Асатиани Н. М. Сравнительная характеристика синдрома навязчивых страхов при некоторых неврозах и шизофрении // Журн. невропатол. и психиатр.- 1961.- № 10.- С. 1510-1519.
8. Асатиани Н. М., Матвеева Б. С. Клиника резидуальных расстройств при благоприятном течении невроза навязчивых состояний // Журн. невропатол. и психиатр.- 1981.--№11.-С. 1666.
9. Баев О. Я. Конфликты в деятельности следователя.- Воронеж, 1981.
10. Бакшитановский В. Н. Моральный выбор личности: Альтернатива и решения.- М., 1983.
11. Беличева С. А. Основы превентивной психологии.- М., 1993.-199с.
12. Белкин А. С., Жаворонков В. Д., Зимина И. С. Конфликтология: Наука о гармонии.- Екатеринбург, 1995.
13. Белов В. П. Факторы и варианты психогенных нарушений на различных этапах травматической болезни головного мозга // Психогенные (реактивные) заболевания на измененной "почве".-Воронеж, 1982.-С. 193-197.