Первая война с курением
Мы решили попробовать бросить курить вместе, чтобы поддерживать друг друга морально и чтобы стыд провала перед другим удерживал каждого из нас. Я продержался лишь два дня. Он – точно не знаю. Кончилось тем, что мы стали тайком покуривать друг от друга. Через несколько дней нас сдали друг другу общие друзья. Но поскольку мы слукавили оба, то нам было не очень стыдно друг перед другом.
Я решил усилить удерживающее действие стыда, а также исключить или максимально затруднить возможность тайного курения. Собравшись с духом, я в следующий раз объявил ВСЕМ своим знакомым, что с такого то числа я больше не курю. Наступил день Х. Я выкинул все сигареты и держался изо всех сил. Заснуть стало подвигом. Утро было хуже чем утро стрелецкой казни для стрельцов. У них, по крайней мере, тогда все уже скоро заканчивалось, а у меня – только начиналось. Голова соображать отказывалась. Я про всё забывал и был неприветлив. Четыре дня я кое-как осилил честно. На пятый день меня «поймал» тайно курящим в парке один из моих знакомых и растрезвонил эту новость всем. Это была стыдоба! Когда в очередной раз я публично объявил, что снова бросаю курить, надо мной откровенно похихикали. Больше я никому ничего не объявлял. Я рассудил, что это мое и только мое личное дело и что победить свой недуг я должен в поединке с ним «один на один».
Вторая война с курением
Я засел за изучение медицинской литературы. Некоторые медики предлагали постепенный отказ от курения, так называемой «лесенкой», когда каждую неделю или месяц снижается количество выкуриваемых сигарет на 1 или 2 штуки. Это снижало требование к уровню силы воли в каждый отдельный день, но растягивало процесс избавления на год, два, а то и более, что, на мой взгляд, было ещё более проблемно. В литературе, однако, упоминались успешные случаи применения такого подхода. Поэтому мой вышеупомянутый собрат по несчастью очень загорелся такой идеей. Мы стали пробовать. Через месяц из-за стресса при сдаче годовой экзаменационной сессии у нас обоих первая такая попытка провалилась. Мой второй подход не увенчался успехом из-за моей душевной раны безответной любви от понравившейся мне в студенческом «стройотряде» девушки. Мой «собрат» не распространялся о своих достижениях, но я увидел, что бросить курить таким способом ему также не удалось.
Другой совет от врачей состоял в том, что нужно просто обеспечить доступ никотина в свой организм не через сигареты или папиросы, а посредством никотиновых таблеток, рассасываемых во рту или никотиновых пластырей, из которых никотин постепенно через кожу проникает в организм, разносится кровотоком и насыщает клетки. Из-за этого де тяга покурить значительно ослабевает. А после продолжительного периода отказа от сигарет (два-три месяца), можно будет постепенно снизить до нуля количество принимаемых таблеток или налепляемых пластырей. Врачи утверждали, что множество людей избавились от пагубной привычки именно таким способом. Мне, как инженеру, идея показалась блестящей.
К сожалению, к тому времени мы уже закончили университет и мой соратник по борьбе уехал по практиковавшемуся тогда распределению молодых специалистов предприятиям разных городов. Сей факт я расценил скорее как благоприятствующий, ибо пришел к убеждению, что я должен победить зависимость в поединке «один на один», никому не говоря об этом в процессе борьбы, поскольку это сугубо мои личные счеты со злостной напастью. Лишние люди, счел я, только мешают делу, ибо я должен концентрироваться только на себе, на моём враге и ни на чем больше. Как подобает юному максималисту, я закупил как таблетки, так и пластыри и смело пошел в бой. Тяга покурить действительно ослабла, но не настолько, чтобы я мог полностью отказаться от привычки. Я сумел снизить количество сигарет с полутора пачек до одной, но на этом прогресс остановился, несмотря на моё упорство и увеличение количества употребляемых таблеток и применяемых пластырей. Проходив два месяца в пластырях, сося таблетки и притом выкуривая по пачке, я остановил дальнейшее издевательство над собой. Может быть, таблетки и пластыри неспособны достаточно или правильно насытить клетки организма, либо же они насыщают только часть клеток, либо не тех мозговых клеток, либо табак содержит дополнительные вещества помимо никотина (коктинин, например), без которых эффективность чисто никотиновой терапии не столь эффективна? Я не врач и гадать не буду. Возможно, мне в очередной раз банально не хватило силы воли, вот и все.