Еще раз повторю: обжорство – это не смертный грех. Это вообще не грех! Вот что говорит об этом Библия:
«И если какой человек ест и пьет, и видит доброе во всяком труде своем, то это – дар Божий» (Еккл.3, 13)
«Вот еще что я нашел доброго и приятного: есть и пить» (Еккл.5, 17)
«Нет лучшего для человека под солнцем, как есть, пить и веселиться» (Еккл.8, 15)
«Итак иди, ешь с веселием хлеб твой» (Еккл.9, 7).
Впрочем, на этом мои претензии к книгам о похудении исчерпаны. В основном они бесценны!
Глава 7
Мифы против похудения
Мне, право, жаль, но я не знаю заклинания, которое избавляло бы от лишнего жира.
Есть немало заболеваний, даже очень серьезных, которые не видны.
Моя мама за неделю до нейрохирургической операции выглядела здоровой и цветущей женщиной. Я не могла поверить, что ей была необходима срочная операция, что все настолько серьезно. У нее была черепно-мозговая опухоль. Без операции, по прогнозам врачей, ей оставалось жить пару месяцев.
Раз уж я заговорила о маминой нейрохирургической операции, должна сказать, что она прошла успешно, мама до сих пор жива-здорова, а ведь с тех пор прошло 35 лет. Мамино невероятно успешное выздоровление – отдельный случай и отдельный разговор.
Так вот, ожирение к таким заболеваниям не относится.
Все сразу видят, что у тебя лишний вес. До некоторой степени его можно замаскировать удачной одеждой. У меня счастливая конституция и лишний вес не настолько заметен, как у других. Но он, тем не менее, вполне очевиден! Я всегда выглядела килограммов на десять меньше реального веса, однако, всем было видно, что лишний вес таки у меня есть!
Когда ты худеешь – происходит то же самое.
Тело сразу рассказывает всему миру о твоих успехах. Ты не можешь спрятать свое похудение.
И вот что я слышала с тех пор, как начала сбрасывать первые килограммы:
– У вас серьезные проблемы со здоровьем? Вы так сильно похудели! (мне неоднократно задавали этот вопрос родители моих учеников).
– У вас туберкулез? Это при туберкулезе так сильно худеют! (мой бывший ученик).
– Ты похудела, потому что у тебя нет семьи, ты живешь одна. А у меня семья, ребенок – я не могу похудеть! Мне ребенка надо кормить! (ребенку, единственному, на тот момент было 16 лет).
– Я не буду худеть, потому что люблю себя такую, какая я есть. И нравлюсь себе такой, какая я есть (моя подруга).
– Ты постарела, у тебя глубокие морщины на лице и все лицо осунулось! Прекрати худеть! (моя родственница).
– Ты выглядишь, как высохшая палка, ничего красивого! (знакомая, в которой 130 кг).
– От тебя остались только кожа да кости! (на тот момент во мне было 67 кг).
Суть в том, что все эти люди озвучивали страхи, связанные с похудением:
«Люди худеют только когда серьезно чем-то заболевают!»
«Люди худеют, потому что у них проблемы в личной жизни – кто же полюбит толстую женщину?» (можно подумать, все худые девушки и женщины счастливы в личной жизни!)
«Люди худеют, потому что ненавидят свое тело, свой жир!» (у меня никогда не было ни малейшей ненависти к своему телу, другие проблемы были, а этой – никогда.)
«Если похудеешь – сразу постареешь! Сразу будут морщины!» (на самом деле это тоже неправда. Хотя иногда, после резкого сброса веса, лицо какое-то время выглядит осунувшимся и с морщинами. Но это временно, через некоторое (небольшое) время лицо разглаживается).
«Если похудеть – будешь как высохшая палка!» (не будешь! Но поначалу я этого не знала).
Иногда я не выдерживала – и лезла с советами!
Глядя, как моя близкая подруга с мужем не один год безуспешно борются с лишним весом, я не выдержала:
– Давай, расскажу тебе, что я делала, чтобы похудеть!
– Я и так все знаю! Надо меньше есть! Вот и все!
– Но почему в таком случае у меня получилось, а у тебя нет?
– Потому что у тебя больше силы воли!
Иногда я действовала по-другому:
– Давай дам тебе хорошую книгу о похудении!
– У меня есть хорошая книга о похудении! Я и худею по ней! – безуспешно, должна добавить.
Однажды я подарила книгу А.В. Ковалькова своей родственнице, которая при росте около 160 см весила значительно больше 100 кг:
– Я все это прекрасно знаю! Ничего нового!
Я тоже была когда-то уверена, что все книги о похудении – ерунда! Что в них только и говорится о том, что надо меньше есть и заниматься спортом!