Вы вполне можете, хотя вам будет нелегко, сильно расходиться во мнениях со своим ближайшим окружением, но при этом все равно последовательно воплощать в жизнь свои мечты и цели. Невроз предполагает, что человек страдает от внутренних противоречий, от несоответствия желаний и целей тем средствам, которые используются для их достижения. А вот эксцентричность может просто повлечь за собой противоречие между вашими идеалами и идеалами ваших близких, но не обязательно будет признаком психологического расстройства.
Как же тогда разобраться во всей этой путанице и, учитывая, что мы не в состоянии увидеть внутренние противоречия и неосознанные конфликты, отличить «невротика» от «обычного» или «приспособленного к жизни» человека? В основном замечая самые важные невротические проявления или симптомы.
Вот несколько основных признаков эмоционального расстройства.
Нерешительность, сомнения и конфликтность. «Невротики» часто действуют нерешительно. Им хочется сделать что-то, но они боятся совершить ошибку и упасть в своих глазах и в глазах окружающих. Поэтому они уклоняются от принятия решений, отказываются брать на себя обязательства или полную ответственность за что-либо.
Одна моя знакомая ушла от мужа к другому мужчине, но потом стала постоянно придираться к своему новому спутнику, потому что тот не был похож на ее бывшего супруга. Она металась между ними, уходя то к одному, то к другому, пока наконец не поняла, что дело не в них, а в ее нерешительности. Осознав это, она стала разбираться со своими проблемами и приняла окончательное решение довольно легко – в данном случае в пользу мужа.
Страх и тревога. Практически все «невротики» испытывают иррациональный страх перед чем-то. Внешне такие люди кажутся бесстрашными покорителями вершин, тогда как в душе трясутся как желе. Больше всего на свете их волнует чужое мнение о себе: они приходят в ужас при мысли о том, что их не будут любить или их действия не одобрят. Иногда «невротики» честно в этом признаются, но часто их страх перед возможным неодобрением в свой адрес трансформируется в различные фобии. Например, они боятся пройти по улице или остаться одни дома. Посмотрите, от чего они яростно отмахиваются, и вы узнаете, чего они боятся больше всего.
Чего же боятся «невротики»? Да всего на свете! Мне попадались сильные, мощные мужчины, которые падали в обморок при виде маленького жучка, отказывались летать на самолете или обливались потом при мысли о том, чтобы пойти на вечеринку, которые не пошли бы на собеседование, даже если бы от этого зависела их жизнь. Мне встречались женщины, которые спокойно родили пять детей, но впадали в панику при мысли о том, что нужно будет обменять какой-то товар в магазине, пойти на прием к терапевту, съесть банан или сыграть в бридж. Некоторые с виду физически сильные «невротики» ужасно боялись чужого мнения о себе.
Ощущение собственной неполноценности. Те, у кого есть эмоциональные проблемы, часто чувствуют себя неполноценными, бесполезными или испорченными. Они считают, что должны делать только так и никак иначе или что им следует поступать вот так и больше никак. Они не просто признают собственные недостатки, а многократно преувеличивают их. Совершить серьезную ошибку для таких людей означает прослыть полным неудачником. Они осуждают не только свои недостатки, но и самих себя, всю свою личность за то, что эти недостатки в ней есть.
Вот один из самых тяжелых случаев, с которым мне пришлось столкнуться: одну женщину постоянно унижал муж, в подробностях рассказывая ей о своих интрижках с другими. Вскоре она не выдержала и поделилась своими переживаниями с двоюродным братом, почувствовав к нему искреннее расположение, потому что он был добр к ней. Но в тот же момент женщина ощутила себя ужасно виноватой и стала считать себя испорченной женщиной, недостойной растить своих детей. Мне с трудом удалось доказать ей, что именно ее нереалистичные требования и презрение к себе легли в основу ее вечной самокритики.
Чувство вины и самобичевание. Люди с серьезными проблемами обычно придерживаются строгих моральных принципов. Они обвиняют и себя, и окружающих во всевозможных порывах и поступках. Как подчеркивал Зигмунд Фрейд, таким людям особенно сложно принять собственное сексуальное влечение. Но это лишь верхушка айсберга, потому что за поступки, не связанные с сексом, они тоже себя осуждают. Такие люди слишком часто анализируют свои мысли и поступки. Они склонны быть слишком добросовестными в своих мыслях и слишком беспечными в своих действиях. Знают, что им следует делать, и не делают этого, а потом беспощадно критикуют себя за это.