Отсутствие эффективности и глупость. «Невротики», даже достаточно успешные, ведут себя неэффективно: одни делают все плохо или не делают вовсе, другие делают слишком много или добиваются успеха слишком сложным путем – понапрасну жертвуя временем, нервной и физической энергией и удовольствием. Работают они бессистемно, без всякого планирования или компульсивно, задействуя слишком много ресурсов, которые только крадут время и осложняют процесс работы. Они блокируют собственные эмоции настолько, что не могут или не хотят осознать свои проблемы, или чрезвычайно серьезно их обдумывают, но продолжают действовать так же иррационально, как и раньше.
Как-то раз у меня консультировалась дама-философ, очень успешная. На одном из приемов она рассказала, что осталась дома одна (ее родители ненадолго уехали) и так запустила домашнее хозяйство, что опасается нашествия крыс.
– Почему бы вам не сделать дома генеральную уборку? – поинтересовался я.
– В такую прекрасную погоду, – возразила она, – я лучше понежусь на солнышке.
– Но ведь вы не рассмотрели этот вопрос всесторонне, – ответил я. – Вы рассуждаете нелогично.
– Что вы имеете в виду?
– Вы сравниваете выполнение работы по дому с принятием солнечных ванн и получением удовольствия. Естественно, подходя к вопросу с этой точки зрения, вы будете продолжать греться на солнце. Но правильное логическое рассуждение будет выглядеть так: нежиться на солнышке – и бороться с собственными неприятными мыслями или выполнять работу по дому – и ощутить себя свободным для того, чтобы пойти и понежиться на солнышке или делать еще что-то, что вам нравится.
– Звучит вполне логично.
– И какой вариант вы бы предпочли?
– Кажется, я поняла.
И она тут же принялась за уборку.
Самообман и бегство от реальности. Практически все «невротики» обманывают себя и отказываются признавать реальность. Вместо того чтобы честно посмотреть в лицо своим разочарованиям, признать неудачи или мрачные аспекты жизни, они склонны рационализировать, уклоняться от решения проблем, обвинять других и строить картину мира, в которой больше поэзии, чем правды.
У меня был один знакомый врач, мой бывший однокурсник, с которым мы периодически встречались, и каждый раз он приезжал ко мне в гости с новой прелестной спутницей, с которой у него явно было мало общего в интеллектуальном плане. На вечеринке он обычно отводил меня в сторонку и восторженно отзывался о сексуальных достоинствах своей девушки, говорил, насколько она лучше женщин его круга, образованных интеллектуалок. Я деликатно пытался намекнуть ему на то, что долгих отношений с такой пассией не построить, – он яростно с этим спорил. В следующий раз он приходил ко мне в гости уже с другой спутницей и с огорчением признавал, что я был абсолютно прав, но насчет той, бывшей, потому что вот эта, которая с ним сейчас, – совсем другая.
Только по прошествии множества лет, когда мой друг наконец завершил курс психотерапии, он смог признать, что завязывал отношения со всеми этими привлекательными девицами лишь потому, что в глубине души ощущал себя неполноценным в присутствии тех, кто был равен ему по статусу и интеллекту. Из-за этих чувств он, как и все, кто выдает желаемое за действительное, был не в состоянии реалистично воспринимать своих спутниц и обманывал себя, приписывая им невероятные достоинства.
Защитные реакции. Как только «невротики» начинают заниматься самообманом, они вырабатывают защитные механизмы, благодаря которым дистанцируются от неприятной реальности. Обычно такие люди изо всех сил стараются изобразить, что они чувствуют или действуют определенным образом, но при этом подсознательно реагируют совсем на другие чувства.
Вот некоторые примеры невротических защитных реакций.
• Рационализация – оправдание действий, которые вызывают осуждение. Например: мать испытывает невротическую потребность критиковать сына, но утверждает, что делает это ради его же блага; мужчина коллекционирует порнографическую литературу, но уверен, что делает это, чтобы утолить свой научный интерес в области секса.